Мой тернистый путь к стройной фигуре и ЗОЖ (16 дней, каскады)

[Vovec]

Ирина__, во-первых, зачем длительно голодать зимой? Это может быть тяжело, особенно учитывая отсутствие нормального отопления в Израиле.

Во-вторых: вы хотите через три недели голода ехать в Москву, там продолжить голод еще недели полторы-две? Это просто опасно. И выходить гораздо лучше здесь в Израиле, при изобилии свежих овощей и фруктов, чем в зимой в России.

Может лучше пока ограничится двумя неделями в Израиле, до Нового Года выйти, а весной повторить здесь, в Тель-Авиве?

Голод не средство похудания!!!

[Virva]

Как раз с 4 декабря начался пост. Может наоборот это хорошее время для голодания ?
Тоже считаю выходить лучше дома,а то в России будет сложнее . Новогодние праздники, угощение. Можно не устоять.
Я думаю закончить 24 декабря как раз в Рождество. К Новому году успею восстановить питание. Скорее всего алкоголь после голодания долго нельзя употреблять .

[_as_]

Сообщение от Vovec

Голод не средство похудания!!!

позвольте не согласиться - отличное средство, подтвержденное опытом многих участников этого форума, включая опыт вашего покорного слуги.

[Vovec]

Сообщение от asv

позвольте не согласиться - отличное средство

Я имел ввиду, что это не главный эффект голода. У многих проблема, что после голода вес резко растет (но не у меня).

[_as_]

Сообщение от Vovec

У многих проблема, что после голода вес резко растет

тут я на 100% согласен. В промежутках надо тоже что-то предпринимать с питанием. А то будешь как гармошка - сдулся, раздулся и т.д.

[Денис]

Сообщение от Ирина__

Привет всем,
3-ий день: вес 74,3.
Мне знакомы люди которые ни в чём себе не отказывают и ни чуть не толстеют, при этом после каждой большой трапезы у них происходит опоражнение прямой кишки. Всё дело в метаболизме, у кого он замедлен всё, съеденное остаётся при нем есла нет проблем с щетовитной железой. На сколько я знаю, не существует лечение медленного метаболизма, во всяком случае традиционной медициной.
Я полагаюсь только на длительное голодание, возможно неоднакратное с правильным выходом конечно.

Ну, во-первых в здоровом организме кишечник всегда срабатывает в течение часа после приема пищи, независимо от типа обмена веществ. У меня такое началось когда стал систематически голодать. А во-вторых "под лечением медленного метаболизма" я так понимаю скрывается недовольство невысокой скоростью обмена веществ (эндоморфизм)? Это ж особенность организма, а не болезнь, зачем ее лечить? Это все равно что лечить родинку на щеке... И потом у эндоморфов масса преимуществ - они меньше мерзнут во время голодания, могут голодать более длительные сроки.

[Ирина__]

Огромное спасибо всем, кто поишет и заходит ко мне.
Весь день не была дома, пришла, зашла на форум и вижу ваши отклики, было очень приятно!
Alex2,

Сообщение от Alex2

Ирина, не забывайте про прогулки на свежем воздухе. Среди признаков здорового образа жизни Вы не назвали физкультуру (на форуме это называют аэробные нагрузки). Многие корифеи на голоде рекомендуют прогулки. Тем более погода располагает.

конечно же я ни в коей мере не отрицаю физ.нагрузку, просто не вышло написать об этом. Я посещаю спорт клуб, регулярно Cycling и сауну, правда не знаю если стоит это делать сейчас. В любом случае, наступающая неделя (рабочая неделя у нас начинается завтра, в воскресенье) будет слишком напряженной, не знаю если будет вообще время на спорт или прогулки.
Virva,

Сообщение от Virva

Я бы побоялась после голодания есть маринованые продукты.

Мне трудно назвать это выходом, жуткий срыв, понимаю что причиняю себе вред, но так случилось. Каюсь, работаю над собой, больше не позволю себе так упасть.
Что и говорить не легко и в этот раз, мысли о еде не отпускают, тем более в эти два дня были большие соблазны, но я удержалась. Общение на форуме и чтение дневников очень помогает, постоянно мысленно говорю сама с собой, внушаю себе что смогу и результат того стоит.
Денис,

Сообщение от Денис

Ну, во-первых в здоровом организме кишечник всегда срабатывает в течение часа после приема пищи, независимо от типа обмена веществ.

именно этого я и хочу добиться, т.к. считала показателем быстрого метаболизма.
Буду вам признательна если опишите свою историю, как быстро удалось наладить правильную работу пищеварительного тракта.
Vovec,
я уже тоже думала о неудачном спланировинии событий (голод и поездка в Москву на НГ), думаю что если голод пойдёт удачно, отложу поездку на январь, подожду до конца голода плюс ещё 7-10 дней на выход, билеты всё равно ещё не купила.

Сообщение от Vovec

отсутствие нормального отопления в Израиле.

У меня дома тепло, до и вообще в Тель Авиве тепле чем в Хайфе.
Я думаю всё дело в настрое, когда нет достаточной мотивации всегда может что-то помешать, летом здесь тоже не особенно комфортные климатические условия.

[Ирина__]

Virva,
я пока пацелилась до 25/12, а там видно будет!
Удачи вам!
Будем на связи.

[Virva]

Я нацелилась на 24 .12
И вам удачи ! Будем поддерживать друг друга.

[Vovec]

Сообщение от Ирина__

отложу поездку на январь, подожду до конца голода плюс ещё 7-10 дней на выход

После 40-дневки недели на выход может быть маловато.

Сообщение от Ирина__

У меня дома тепло, до и вообще в Тель Авиве тепле чем в Хайфе.

Хорошо вам на юге!

Сообщение от Ирина__

летом здесь тоже не особенно комфортные климатические условия.

Поэтому лучше весной - осенью. Но на голоде всё равно лучше в тепле, чем в холоде.