Имеются ли показания к голоданию сроком более 48 часов?

sant01 · 02-05-2015, 20:10

Собственно ни чем не болею... По крайней мере, ни от чего не страдаю и не лечусь. В январе этого года решил полностью отказаться от алкоголя и заодно попробовать голодание. Начал как обычно с еженедельных 24-36 часовых ( чего и сейчас придерживаюсь). Сейчас втянулся и организм уже сам еженедельно требует разгрузки. Раньше весил 77 кг пр росте 176 и, как ни странно, имел лишний жир на боках и на животе. 2 голодания по 4 дня каждое(из них 3 на на сухую) убрали жир и 6 кг веса. Теперь стабильно 71 кг, после 36 часового голодания 68, потом набираю до 71-72 и вес стабилизируется.
Собственно вопрос
показаны ли мне более длительные сроки голодания (имеют ли смысл)?
Хочу попробовать 3 дня сейчас и 10 дней в июне. На сколько потеряю в весе, как быстро после подобных голоданий (10 дней) вес восстанавливается? Не будет ли вредно для здоровья, ведь лишнего веса у меня сейчас нет (71/176)

monoed · 02-05-2015, 21:00

Цитата:

Сообщение от sant01

По крайней мере, ни от чего не страдаю и не лечусь.

Цитата:

Сообщение от sant01

лишнего веса у меня сейчас нет

какова тогда цель?

sant01 · 03-05-2015, 13:27

Цитата:

Сообщение от monoed

какова тогда цель?

Почистить организм от последствий новогодних возлияний... Отбить тягу к алкоголю.
ПыСы, а чего, голодание с профилактической целью не проводится?

monoed · 03-05-2015, 13:44

Цитата:

Сообщение от sant01

а чего, голодание с профилактической целью не проводится?

Разве что естественным образом. Трудно починить то, что не сломано. Чтобы понять, что что-то почищено, нужно иметь точные параметры для сравнения до и после, ощущения здесь не подходят.

sant01 · 03-05-2015, 13:54

еще такая проблема - сильный насморк. Забило нос наглушняк, дышать невозможно. Закапать капли можно или нет?

monoed · 03-05-2015, 21:35

Цитата:

Сообщение от sant01

сильный насморк. Забило нос наглушняк, дышать невозможно. Закапать капли можно или нет?

я бы не стал. капли от носа вызывают зависимость - это проверено. потом нос будет забит из-за отмены, и сам дышать уже не сможешь без капель - тоже проверено. лучше промыть холодной водой и подержать лёд недолго с двух сторон пониже переносицы.

sant01 · 26-05-2015, 05:32

так показано или нет мне голодание более 48 часов, или даже пробовать не стоит?

snail · 26-05-2015, 07:54

Цитата:

Сообщение от sant01

еще такая проблема - сильный насморк. Забило нос наглушняк, дышать невозможно.

Цитата:

Сообщение от sant01

так показано или нет мне голодание более 48 часов, или даже пробовать не стоит?

Еще как показано!
Насморк - чем не повод поголодать?

sant01 · 26-05-2015, 14:17

Цитата:

Сообщение от snail

Еще как показано!
Насморк - чем не повод поголодать?

Впервые, наверно, за 3 года уже 4-ю неделю не пользуюсь каплями/спреями... По началу было тяжко, но сухое голодание и отказ от капель (наверно привыкание проходит) сделали свое дело...
А голодать буду без повода, для профилактики. Думаю, летом 10 суток затеять. Когда лучше, в июне или в августе (начало/окончание сезона)?

monoed · 26-05-2015, 14:38

Цитата:

Сообщение от sant01

А голодать буду без повода, для профилактики. Думаю, летом 10 суток затеять

Если без повода, тогда ознакомьтесь с методичкой Форума, особенно в плане показаний/противопоказаний, вдруг будут совпадения.
http://www.golodanie.su/forum/showpo...94&postcount=2
--------------
--------------

02-05-2015, 20:10	#1
sant01 Регистрация: May 2015 Адрес: СЗФО Сообщений: 5 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 6 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Имеются ли показания к голоданию сроком более 48 часов? Собственно ни чем не болею... По крайней мере, ни от чего не страдаю и не лечусь. В январе этого года решил полностью отказаться от алкоголя и заодно попробовать голодание. Начал как обычно с еженедельных 24-36 часовых ( чего и сейчас придерживаюсь). Сейчас втянулся и организм уже сам еженедельно требует разгрузки. Раньше весил 77 кг пр росте 176 и, как ни странно, имел лишний жир на боках и на животе. 2 голодания по 4 дня каждое(из них 3 на на сухую) убрали жир и 6 кг веса. Теперь стабильно 71 кг, после 36 часового голодания 68, потом набираю до 71-72 и вес стабилизируется. Собственно вопрос показаны ли мне более длительные сроки голодания (имеют ли смысл)? Хочу попробовать 3 дня сейчас и 10 дней в июне. На сколько потеряю в весе, как быстро после подобных голоданий (10 дней) вес восстанавливается? Не будет ли вредно для здоровья, ведь лишнего веса у меня сейчас нет (71/176)

03-05-2015, 13:54	#5
sant01 Регистрация: May 2015 Адрес: СЗФО Сообщений: 5 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 6 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Имеются ли показания к голоданию сроком более 48 часов? еще такая проблема - сильный насморк. Забило нос наглушняк, дышать невозможно. Закапать капли можно или нет?

26-05-2015, 05:32	#7
sant01 Регистрация: May 2015 Адрес: СЗФО Сообщений: 5 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 6 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Имеются ли показания к голоданию сроком более 48 часов? так показано или нет мне голодание более 48 часов, или даже пробовать не стоит?

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
7СГ + более 21ВГ	cj358	Архив	9	16-10-2014 06:09
7СГ + более 21ВГ	cj358	Архив	1	15-10-2014 08:24
голодание сроком 14-15 дней	vikushka	Архив	0	26-08-2014 16:55
36 часов	baikal_dan	Архив	16	10-01-2010 18:16

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)