Добрый день, я Лев, и я диабетик уже более 3 месяцев и я голодаю уже более 30 лет

[LeVV]

Итак, 2 дня очищения фортрансом, особых залежей не обнаружено , а затем снова день отдых конечно можно было продолжать голодать но как-то я подустал понимаю что вроде бы сделал немного но пережимать себя не хочу,зная себя - что если сильно себя заставлять ,то ничего хорошего из этого не получится.

Сегодня пока ловлю ощущения то-ли по голодать то ли ещё день отдохнуть

За последние три дня -2 бани,1 баня у соседа дегустировали , А вчера опять фантастическая своя

шёл дождь из леса доносился соловей ,мягкое цветное освещение , меняющее цвет , ощущение парИть после пАрить - просто сюр мир .
вода в бассейне уже чуть-чуть подогрелась и было очень здорово сидеть как лягушка в ней по несколько минут после парной

в озере вода тоже потеплела, начал потихонечку плавать
стал понимать 6 - 7 градусов и я уже делаю несколько гребков ,температура около 10 градусов Я уже плаваю , причем , с удовольствием .

[LeVV]

Чуть точнее про баньку -

Мой учитель по йоге говорит что есть два способа расширения сознания - первый это не экологичный ведет к подрыву организма , но происходит это очень просто и быстро без напряжения
а второй экологичный этому надо учиться долго и не факт , что получится
вот ко второму способу я причисляю и баню.

Баня , после которой разве что крылья не вырастают- состояние легкости совершенно сумасшедшее
И складывается оно из многих многих многих мелочей

пару дней назад ходил на дегустацию к соседу бани ,
баня красивая большая светлая, печка открытая пропарился с одного раза -пошёл мраморной кожей, А вот легкости и состояния когда покачивает не получилось ,после бани сел на велосипед и спокойно поехал к себе домой А после моей банки даже мысли о том чтобы сесть на велосипед не возникает.

Вчера дождь тёплый ,Ну для меня во всяком случае прямо летний дождь,
сидишь в бассейне а кругом капельки хлопают по воде , вода в бассейне уже чуть-чуть подогрелась и было очень здорово сидеть как лягушка в ней по несколько минут после парной .
Свет у меня меняющейся, цветной, ненавязчивый такой и очень мягкий на улице само-то что надо

Когда голяком можно побегать и в общем-то не очень это видно А тут ещё соловьи поют!

Ну в общем как смог описал Хотя удовольствие явно неописуемое!

[LeVV]

Сегодня целый день чувствую себя плохо слабость и настроение не очень - два симптома сахарного диабета

нет я не жалуюсь Да собственно говоря я и не привык жаловаться Ну представьте сидят на люди На пирсе люди кутаются от ветра ,А я плаваю в воде и и говорю - что-то я сегодня плохо чувствую себя
скорее всего они это воспримут как издевательство или злую шутку

Да и вообще не люблю жаловаться - не вижу смысла- надо менять надо исправлять, а не жаловаться
Поэтому просто констатирую факт

[go vegan!!!]

Levv, на мой взгляд, зря вы не захотели обратить внимание на дневник Сагди. Хоть у нее и инсулинозависимый диабет, и куча других заболеваний, там даются уникальные рецепты для излечения от диабета. Лично для меня это настольная книга. Несколько раз перечитывала. Там очень умные мысли по поводу отношения к еде и к перестройке образа жизни. Ни в коем случае не уговариваю и не на чем не настаиваю. У каждого свой путь к здоровью. У меня проблемы очень похожие, 54 года, лишний вес, 9 лет ЗОЖ с постоянными срывами и откатами, диабет 2. Но я четко поняла, что без полной перестройки питания и без перехода на другую парадигму отношения к еде, диабет не вылечить.

[LeVV]

Сообщение от go vegan!!!

Levv, на мой взгляд, зря вы не захотели обратить внимание на дневник Сагди. Хоть у нее и инсулинозависимый диабет, и куча других заболеваний, там даются уникальные рецепты для излечения от диабета. Лично для меня это настольная книга. Несколько раз перечитывала. Там очень умные мысли по поводу отношения к еде и к перестройке образа жизни. Ни в коем случае не уговариваю и не на чем не настаиваю. У каждого свой путь к здоровью. У меня проблемы очень похожие, 54 года, лишний вес, 9 лет ЗОЖ с постоянными срывами и откатами, диабет 2. Но я четко поняла, что без полной перестройки питания и без перехода на другую парадигму отношения к еде, диабет не вылечить.

Спасибо за внимание .
Дневник я этот читал правда 2015 году И тогда у меня ещё не было сахарного диабета поэтому перечитаю ещё раз.
Хотя конечно жалко что не могу найти как проходит голодание на диабете 2 типа

Безусловно надо полностью поменять стиль питания и я это уже проходил тогда у меня получалось очень хорошо Это было после инфаркта 20 лет назад .

Улучшения в моем образе жизни и питании происходят , правда , очень медленно . Но мои качели явно притухают .

Люблю готовить , придумывать блюда , и конечно же есть . И это большая проблема .

Так же - Сахарно-углеводная зависимость налицо .

[LeVV]

Всех с праздником 9 мая поздравляю!!!



Последние две ночи очень тяжело засыпал ноги не могли согреться прямо как на голодании А я не голодал.
на ум приходит два варианта либо это диабетическая стопа либо после сухого голодания пошла какая-то очистка

[LeVV]

Вчера был праздник который я очень уважаю и по идее должно начинаться новое голодание вернее продолжаться.
Я решил пустить на самотёк - как получится так и получится

до 9:00 вечера не ел не пил и после прогулки встретил любимого соседа который естественно уговорил меня зайти в гости, но дело даже не в этом, интересен тот факт что я в основном дома хожу какой-то полуголодные ищу какую-то еду - как видно мне чего-то не хватает, На Гоа этого не было

у соседа да я ел в основном мясо и рыбу ( я почти это не ем обычно) и чуть-чуть овощей и вот что интересно придя домой я почувствовал себя полностью сытым и никакого желания рыскать по холодильнику не было

как видно мне придется пересмотреть в данный момент стиль своего питания и скорее всего перейти на более мясную диету, вернее еду.

меня всегда очень волновало что сразу после просыпания у меня очень высокое давление Это первое и второе что таблетки не помогают как должны - они не снижают моё давление до нормального а лишь чуть-чуть уменьшают и вот что я прочитал по этому поводу очень интересно во всяком случае для меня

http://forumy.ca/viewtopic.php?t=631...14GASxWaznIE0o

[LeVV]

То что голодание снижает сахар мне это понятно

но заканчивается голодание и надо что-то есть и вот тут наступает беда
всё то что считаю правильным и полезным и замечательным к сожалению в большинстве своём повышает сахар, то есть содержит углеводы пускай даже и не быстрые

а сейчас получается что надо делать упор на белки, то есть начинать поглощать мясо рыбу , а любимые мною фрукты отодвигать на дальнюю полку

Вчера провел эксперимент , естественно над собой накупил несвойственной для меня еды - мясо печёнку селедку

В общем из углеводов была пара апельсин.
интересно что у меня получилось сахаром - к сожалению сахар утром рванулся почти к 16 , то ли запасы стала организм доставать из меня , то ли ещё какая проблема , a вот вес за 1 день упал на 1,5 кг

Хотя могу сказать что чувствую себя лучше - нету слабости
: И хотя есть ощущение сытости - нету ощущения перегруженности организма , но тот же организм сначала мне сказал фу и выдал всё быстро наружу _ чувствую что на таком питании долго продержаться не смогу.

[LeVV]

Прошло время . Неделю сидел на белковой еде . Эффекта нет . Много висцерального жира у меня , хотя с небольшим похудением он уменьшился на 2 кг и весы стали показывать возраст на год меньше реального , а раннее показывали на 9 лет больше .

Голодания не получались , в основном 2-3 дневные . Все время что то сбивало .

И вот я один на 10 дней . Холодильник вычищен и пуст , к сигаретам не подхожу .

Первый день прошел легко - психологически легко . Ночью было плохо- хорошо . Два раза просыпался - тело все ломило , но было и какое то приятное ощущение того , что все идет правильно , снилось , что бегаю , с утра сахар 16,5 , а вечером 7,3. Вечером отлично попарился .

День второй - еле встал с постели , надо было с собачкой гулять . Привычные 5 км и купание . Вода замечательная ! Вечером такая же прогулка . Заметил , что иду энергичней , сахар 8,2 - велики мои запасы !

[LeVV]

День третий.

Ночь прошла рывками , правда , вчерашних сильных ощущений уже не было - так отголоски . Вставать опять трудно .

Во рту - просто ужас , вроде как курил , пил и гулял . На языке просто белая вершина . Почистил специальной щеточкой для языка - стало лучше

До воды дошел нормально , но без энтузиазма . Искупался и подумал - обратно не дойду . Силы кончились .

Сахар медленно падает , но в норму не приходит . последние дни, утро - 16,5 ,10,9 ,9,3
Давление рвануло вверх 178\110 , вот такого не было у меня никогда .