Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-03-2018, 19:57   #21
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,099 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

Цитата:
Сообщение от Инесс71 Посмотреть сообщение
При том, что выпила литра 2 воды к 15часам весы показали 95.5
Я в шоке конечно, сколько во мне лишней жидкости. По большому не ходила сегодня. Вчера была утренняя клизма, сегодня будет вечерняя. Веса с начала ВГ (за 3 дня) ушло 3.8кг Это мотивирует
Молодец, хороший отвес! Хотя, в первые дни вес теряется не только из-за потери жидкости, но и за счет опорожнения ЖКТ. Я тоже на каскадах сейчас (5+2) до конца Великого Поста, и тоже начинала с большим весом (100кг). Сечас я уже сбросила 6 кг за 3 недели каскадов. А сколько каскадов ты собираешся сделать, и по какому графику?
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-03-2018), Gulichka (14-03-2018), Инесс71 (13-03-2018), Оптимистка (19-04-2018)
Старый 13-03-2018, 20:16   #22
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 593 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

winema, приветствую.
Планирую так :
7 на ВГ затем 3 на овощных и фруктовых соках, затем 2-3 дня на пропаренных овощах, сырых фруктах, затем перехожу на ПП на 3-4дня и снова очистка и на 7 дней.
И так 3 раза.
Затем планирую сухое 1-3дня.
Сейчас изучаю этот вопрос досконально.
Много аспектов важных для себя уяснила.
Буду пробовать.

Пока не нормализую вес, не уберу проблемы ЖКТ и не усушу миому - не буду останавливаться.

Ты сухое не пробовала? Сухое идет 1 день за 2-3дня ВГ. И меня это очень соблазняет.

Причем с сухого можно перейти на ВГ и отлично себе продолжать.

Короче, планы Наполеоновские. Стремлюсь их осуществить.
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-03-2018), Gulichka (14-03-2018), Summertime (14-03-2018), winema (13-03-2018), Оптимистка (19-04-2018)
Старый 13-03-2018, 20:21   #23
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,099 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

План у вас хороший, ИМХО. Я СГ не пробовала, но хочу попробовать 1 день СГ на Страстную Пятницу. Я раньше делала только ВГ от 10 до 21 дня, где-то раз в 2-3 месяца, и несколько лет назад сбросила таким образом 50кг за 2,5 года. А потом снова запустила все, и теперь снова пытаюсь привести себя в форму.

Ещё хотела спросить про диету Протасова. Я нашла несколько вариантов, которые немного отличаются. А какой вариант у вас? Это описание подойдёт?

Мне понравилось что первая неделя диеты Протасова почти похожа на сыроедение, то есть, думаю попробовать эту диету сразу после выхода из моих каскадов, чтобы не набрать вес обратно.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-03-2018), Gulichka (14-03-2018)
Старый 13-03-2018, 20:30   #24
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 593 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

winema,
Вот более идеальный вариант если это допустимо на данном сайте (размещение ссылок на другие ресурсы) http://dietaprotasova.ru
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-03-2018), Gulichka (14-03-2018), winema (14-03-2018)
Старый 13-03-2018, 20:33   #25
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 593 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

winema, на Протасова я теряла дважды по 8кг за диету и 3-4 за выход. И результат не уходил около года. Но как только начинала жрать на ночь - всё. Опять приходят кг с друзьями.
Первые потери веса в первую неделю-полторы. Затем вес почти не уходит, тоже с неделю, но тают объемы, затем опять тают кг. Бывают несколько дней все стоит, потом к концу недели стремительно уходит. И выход нужно правильно и как можно дольше держать. Минимум 5 недель выхода. Каши, легкие супчики, овощи, мясо, рыба, немного фруктов.
Я люблю летом, когда овощи сезонные.
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-03-2018), Gulichka (14-03-2018), winema (14-03-2018)
Старый 14-03-2018, 07:03   #26
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 593 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ

День 6
14.03.18г.Вес на утро 93.8кг.
За 5 суток отвес -4.5кг
День 1
09.03.18г.Вес на утро 98.3кг

ОЩУЩЕНИЯ
5 день энергетический подъем, бодрость днем,
С 5 на 6 день сон плохой, ворочалась до 4 утра. Проспала 4,5 часа, ощущение,что выспалась.
мерзнут конечности
6день на домашнем режиме
День начало нормальное
Общий отвес -4.5 радует и мотивирует.

На прогулку отправляюсь утром.


ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Зарядка по утрам
Лежание на чудо-валике
Хула-хуп периодически
Пешие прогулки ежедневные интенсивным шагом 1 час
Самомассаж лица и зоны декольте (японский массаж, отличная 10-тиминутная помощь в подтяжке лица, результаты с первых 2-3дней уже будут заметны, не ленитесь, рекомендую)
Из нового:
Добавила упры для спины "лодочка"
Лежа на животе выпрямленные ноги и руки максимально подымаем над уровнем пола и зависаем на несколько секунд,затем медленно опускаем руки ноги. Несколько подходов.
Укрепляем спину.

Всем хорошего дня!!
Ушла на прогулку...
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник

Последний раз редактировалось Инесс71; 14-03-2018 в 17:29..
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-03-2018), Gulichka (14-03-2018), Summertime (14-03-2018), winema (14-03-2018), Ангел174 (14-03-2018), Нау (20-04-2018), Оптимистка (19-04-2018)
Старый 15-03-2018, 10:07   #27
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 593 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

День 7
Вес 93.6кг

Утром было ужасно...мутило, штормило.
Упры все-равно сделала.
Пришлось делать клизму.
Ужаснулась...
Как мне не стыдно и не прискорбно это писать, но из меня вышла просто водичка...и 3 мертвых глиста
Один около 30 и 2 около 20см...
Подобного я еще не видела...думала слизь, сформировавшая тонкие веревочки.
Но,извините,промыв это все, я поняла,что это на самом деле.
Мне стало легко физически. Но я все еще под впечатлением.
Кошка у нас не выходит на улицу. Глистогонимся раз в 3-4месяца всей семьей.
Влажная уборка с дезинфектором раз в неделю... и вот, пожалуйста, будьте любезны...
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (15-03-2018), Only (16-03-2018), Оптимистка (19-04-2018)
Старый 15-03-2018, 13:31   #28
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 593 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

Отзовитесь, у кого подобное было? (Выход глистов).
Это нормально?
Может все-таки нужно было сначала проглистогонить, затем голодать? Хотя что уж теперь...на седьмом-то дне сокрушаться.
Сегодня работаю.
Во рту как буд-то кто-то сдох
Водой заливаюсь литра по 3.5-4, больше не могу, но во рту всё время сухо и гадко. Со слезами смотрю на зубную пасту и щетку который день.
Колебалась относительно продолжительности моего первого этапа каскадного голодания.
Буду завтра смотреть.
Овощи закуплены. Соковыжималка вымыта и ждет взлета.
Очень люблю морковный, тыквенный и свекольный соки... и люблю сельдерей-яблоко 50/50.
Уже предвкушаю...
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (15-03-2018), Only (16-03-2018), winema (16-03-2018), Оптимистка (19-04-2018)
Старый 16-03-2018, 00:08   #29
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 593 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

Не могу спать. Хочу и не могу...
Ноги. Они как не мои.
Жутко бледные(как и руки)...
Ужасное ощущение усталости, координация вялая, я сонная.
Сижу, парю ноги, глаза слипаются.
Что это?
Так много вопросов...

Утром начинаю выход.
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Only (16-03-2018)
Старый 16-03-2018, 01:55   #30
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,099 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

Цитата:
Сообщение от Инесс71 Посмотреть сообщение
Не могу спать. Хочу и не могу...
Ноги. Они как не мои.
Жутко бледные(как и руки)...
Ужасное ощущение усталости, координация вялая, я сонная.
Сижу, парю ноги, глаза слипаются.
Что это?
Так много вопросов...
Утром начинаю выход.
У меня так иногда случается в первые дни голодания, но потом это проходит, и через пару дней, наоборот, начинаю спать больше обычного.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал winema спасибо за это полезное сообщение:
Инесс71 (16-03-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Оздоровление и похудение. Jerry Архив 133 19-08-2014 10:54
похудение и оздоровление организма katrin_-_ Архив 0 14-11-2010 01:28
Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (каскады) Rovba Примеры успешно проведенных голоданий 126 21-09-2010 13:21
Оздоровление-похудение Галюшка Архив 11 24-05-2010 13:54
оздоровление и похудение ajren Архив 3 27-04-2010 12:07


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 07:48. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter