Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-05-2016, 06:40   #871
 
Аватар для Michail
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: уфа
Сообщений: 335 Поблагодарил: 829
Поблагодарили 693 раз(а) в 212 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Что съесть, что бы доехать серьезную покатушку. http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599
__________________
Привычка свыше нам дана, замена разуму она...
Michail вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Michail спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (14-05-2016), kan2170 (13-05-2016), Байкер (24-09-2017)
Старый 14-05-2016, 18:08   #872
 
Аватар для Michail
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: уфа
Сообщений: 335 Поблагодарил: 829
Поблагодарили 693 раз(а) в 212 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Добавки не применяю, на вело не гоняюсь - трясусь трусцой. Для меня внове - про углеводное окно.
__________________
Привычка свыше нам дана, замена разуму она...
Michail вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Michail спасибо за это полезное сообщение:
kan2170 (15-05-2016)
Старый 15-05-2016, 12:29   #873
 
Аватар для igor2804
 
Регистрация: May 2012
Адрес: ukraina
Сообщений: 103 Поблагодарил: 2,028
Поблагодарили 292 раз(а) в 89 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

тут вот видио есть чел толково описывает процессы энергозатрат в мышцах , посмотрите - https://www.youtube.com/watch?v=mCMnYrJTZt4
__________________
на вкус и цвет все фломастеры разные
igor2804 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал igor2804 спасибо за это полезное сообщение:
kan2170 (15-05-2016)
Старый 23-05-2016, 12:40   #874
 
Аватар для о-льга
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Ростовская область
Сообщений: 71 Поблагодарил: 428
Поблагодарили 282 раз(а) в 71 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

А бег на месте никто не практиковал? Дома. А то дожди зарядили.
о-льга вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал о-льга спасибо за это полезное сообщение:
kan2170 (01-02-2017)
Старый 25-09-2017, 06:03   #875
 
Аватар для Толстяк
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: РОссия
Сообщений: 192 Поблагодарил: 149
Поблагодарили 536 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от о-льга Посмотреть сообщение
А бег на месте никто не практиковал? Дома. А то дожди зарядили.
Я практиковал , и хочу сказать хорошая альтернатива бегу , для людей с повышенным весом . Попробуйте побегать более 20 минут , и поймёте по энергозатратам ничуть не меньше чем бег (трусцой , без трусцов ) ) ещё тем кто хочет на скакалке научиться прыгать рекомендую прыгать без скакалки . Секрет в том , что нет скакалки , нечему путаться , а эффект намного положительный .
__________________
Всем желаю жить больше 150 лет ! Лично проконтролирую !
Толстяк вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Толстяк спасибо за это полезное сообщение:
Cucunja (20-01-2019), Вадим64 (26-08-2019), Валерия57 (26-09-2017), Владомир (25-09-2017), Кремышев (07-08-2018), Мария11 (27-08-2019)
Старый 25-08-2019, 10:25   #876
 
Аватар для veg
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 407 Поблагодарил: 667
Поблагодарили 2,499 раз(а) в 400 сообщениях
Файловый архив: 41
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Бег трусцой- что это- от слова Трястись?, т.е бежать Трясясь. Не надо издеваться над телом и трястись, бежать надо стараться легко. Трясясь много не пробежишь и польза от такой трясучки сомнительна, все внутри расшатается от подобной вибрации....... Бег отличается от ходьбы фазой полета, она источник кайфа и пользы.
__________________
Vita brevis ars longa
veg вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали veg спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-08-2019), infinity (31-08-2019), Кремышев (26-08-2019), ЛГТ (25-08-2019), лия2 (26-08-2019)
Старый 25-08-2019, 19:33   #877
 
Аватар для ЛГТ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,266 Поблагодарил: 4,436
Поблагодарили 4,734 раз(а) в 1,196 сообщениях
Файловый архив: 37
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от veg Посмотреть сообщение
Бег отличается от ходьбы фазой полета
Cмотрю на фото в теме Даешь-БОЖ #533 и этой фазы полета не вижу, может я ошибаюсь? Двойная опора видна четко...
ЛГТ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-08-2019), Кремышев (26-08-2019), Сергеев (26-08-2019), ТДП69 (26-08-2019)
Старый 26-08-2019, 03:42   #878
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,561 Поблагодарил: 5,371
Поблагодарили 12,027 раз(а) в 1,581 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от ЛГТ Посмотреть сообщение
Cмотрю на фото в теме Даешь-БОЖ #533 и этой фазы полета не вижу, может я ошибаюсь? Двойная опора видна четко...
Так, а ты это ЛГТ, возьми сам запишись на марафон, пробежи и под конец дистанции сними фото, интересно увидеть будешь ли лететь? Или может будет опора, хорошо если еще будет двойная опора. А тут пока участница первый раз бежала и не 2 года готовилась, а одно лето. Я вижу как ходят многие мужчины и женщины после 60 лет, тут и опора бывает на три и дистанция лишь бы до магазина дойти, а то ведь лавочек ..... мало построил вдоль тротуаров.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-08-2019), infinity (31-08-2019), Кремышев (26-08-2019), ЛГТ (26-08-2019), Летящая (26-08-2019), Мария11 (27-08-2019), Репа (26-08-2019), ТДП69 (26-08-2019)
Ответ

Метки
бег


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Плавание как оздоровительное средство Радей Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 21 05-03-2017 22:02
Ходьба как оздоровительное средство. Яга Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 52 24-02-2016 06:53
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) Белка Соло-ЗОЖ 81 21-09-2013 09:06
РДТ, как средство от боли. fatSergio Опыт лечения голоданием различных болезней 124 16-11-2011 06:38
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА Admin Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 28-03-2005 08:34


Текущее время: 16:43. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????