Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-12-2010, 20:02   #1
Заблокирован
 
Аватар для nikok
 
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Kleve
Сообщений: 594 Поблагодарил: 2,155
Поблагодарили 8,561 раз(а) в 1,586 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 0
Смех Мой ЗОЖ

Куратор темы - nikok

Доброго входа в эту тему, дорогие форумчане и просто интересующиеся.
Анамнез.
Сыроед 2 года с 2 месячным отходом в мир вкусной греховности и последующим 21 голодовкой для устранения последствий пирушки.Отношусь к тому типу сыроедов, нахватавшимся плесени и бродильной микрофлоры от сладких фруктов.После голодовки так и не смог восстановить нормальную микрофлору, на всяком фруктовом разнообразии нахватал заразы снова.Притом чувствовал какие продукты левые а какие правильные и фрукты к ним явно не относится, а самое то это свекла и морковка,но ,как бы это сказать,каким бы не была сладкой морковкой, но для меня она так и останется овощем Привозная хурма, авокадо,мед не катят никак.Проростки- специфическая штука, лучше не трогать,на следующий день эффект забитости мышц как после качалки и давняя травма ноги усиливается.Сухофрукты и орехи вообще не сыроедческая еда, эффект отравления от орехов(относительно свежих) по типу ангины и проноса от сухофруктов подтверждался неоднократно. А травился немеряно раз от той же неграмотной моркови уже конкретно достало на травленном и плесневелом жить и решился на монотрофную диету в течении месяца.Овощи даже в сочетании с чем вареном дают больший эффект(было дело ) нежели фрукты монотрофно, да и еще в большом кол-ве. Говорю так самоуверенно потому что пробовал уже несколько месяцев на бананах как основе и кое каких-то еще фруктах, результат- существо флюорографической наружшости с 46 кило веса(просмотр фотки того периода рекомендуется только после забористого фильма ужаса, чтоб не торкнуло с непрывычки), отсутствием всякой радости и вооще полная хурма какая то.Никакие контрастные души ни попытки хоть как то подвигаться не давало ничего. Сейчас вешу примерно 62 но полная характеристика придет послезавтра.Раскоровел большей частью на галонах морковного сока и достаточной физнагрузкой.Но сок соком а жевать то охотаи понеслась душа в сырочревоугодие, да прости меня Господи , ибо грешен я фрукты всякие левые, отравления и т.д. жевал без остановки, силы уходили на обезвреживание и переваривание содержимого кишок и мышцы как свинцом налитые.Так что на фруктоедов(т.е. и на себя тоже) смотрю как на чудаков, чья приверженность к данной диете имеет больше психологическую привязанность к сильному сладкому вкусу нежели диктуемое телом, а может и паразитов всяких. Сыроедов фруктоедов и прочих поедателей сырых чупа чупсов, потерявших здоровьев и зубы от этого, гораздо больше чем "победителей", а в меню того же Брэга, Даниэляна,питания по Шаталовой, Голтису че то не попахивает "бананами" и близко, одна "трава несладкая". И что самое главное кол- во имеет значение. Малосыромоноовощеедение- вот он ключ к здорожитию со всеми бонусоплюсами. Фруктоедение хорошо только на пальме
Мой основной стимул к действию-СТЫД. Мне Стыдно за себя, за то чем я стал, за то чем для меня еда стала, за то, что потерял то, чего не имел право терять.И самое главное. Я живу в Германии уже 4 года, мой брат в Казахстане и этим летом мы договорились встретиться где нибудь на нейтральной территории в какой нибудь Турции.Нужно подготовится и показаться в лучшей форме,чтоб и его сподвигнуть к сыроедению и себе обеспечить комфортное проживание на морковке в день.
Основной продукт на последующий месяц только самосгрызанная морковка типа Organic, в объеме 500-700 грамм с 13-14 часов.Это первый и последний прием пищи. Цели(не в порядке важности):
1)добится более качественного усвоения морковной клетчатки,за счет уменьшения объема,а то ж так много ем что не успевает братва кишечная за скоростью пролета пищи. Напрашивается аналогия пассажиров пытающихся сесть в поезд на ходу, кто успел кто нет.
2) проверить мощность микрофлоры, на предмет поставок всех необходимостей. На что будет тянуть того и не хватает.
3) Самодисциплинироваться. Этот дневник на форуме своего рода использование моего детского комплекса.Незнаю как он называется что-то типа "Будь круче всех, вот мало кто так делал а ты покажи как надо, а если не покажешь тогда ты тряпка и ничто".И никак не могу избавиться от сравнения себя с другими, это уже на уровне подсознания.И не раз за это получал по морде от судьбы, да так сильно...Так что нехай поработает(комплекс) в этот раз на "Батю".Заранее прошу прощения, если вышесказанное кого то зацепило. Примите это не за какое то высокомерие и тому подобное,я как и все на этом форуме хочу избавиться не только от тараканов тела, но и головы и получить здоровье.В здоровом теле - здоровый дух.Начнем с тела, а там посмотрим
4) Увеличить выносливость и поднять силовые показатели на ооооооооочень высокий уровень- это уже наверно зазнайство Ну и конечно приобрести мышечный корсет, чтоб на пляже не стыдно было.
Средства:
1)Режим:В 10ч вечера - отбой,в 5-6 ч - подрыв.С этим проблем не будет. При малоедении уже после заката тянет спать.
2)Нагрузки. Око возрождения, гимнастика по Норбекову,силовая по Голтису.Велоезда или бег по nikokу не менее 2 часов Ну и конечно же контрастный душ.Думаю пока хватит.
3)питание:только морковка, потому что дешево, нетравлено и проверено на Anykе , а я чем хуже (Вот, блин, снова оживилось нечисть в голове).За счет больших перерывов между приемами пищи организм будет чиститься интенсивно.Конечно страшновато, а вдруг до истощения снова дойду.Период малоедения уже был, но тогда отсутствовали нагрузки и овощи, посмотрим что сейчас будет.
И вот еще. Неделю пью травки отравки и орех, еще неделя для протравки , чтоб на пустоватом месте завести правильности.Траву под морковный месяц никак не подгонял, просто так получилось.Результат уже впечатляет.
Сегодня доедаю то что осталось,завтра голодну для чистоты эксперимента.После завтра сделаю замеры массы тела и других округлостей, ну и фотки чтоб было с чем сравнивать.
Критериев удачности эксперимента пока не знаю, по ходу додумаю.

Для тех кто так и не понял что тут планирутся или неохота читать вышеописанное, напишу кратко.

МОРКОВНЫЙ МЕСЯЦ(30 ДНЕЙ) С БОЛЬШИМ ОБЪЕМОМ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ.С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОЖИДАЮ ОТ ВАС КАКИХ НИБУДЬ ПОЖЕЛАНИЙ, НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ИЛИ ПРОСТО ДАВАЙТЕ ПОГЛАЗЕЕМ ЧТО ИЗ ЭТОГО ВЫЙДЕТ, МНЕ И САМОМУ ИНТЕРЕСНО.
__________________
разобрался.

Последний раз редактировалось Vovec; 13-06-2013 в 07:46.. Причина: добавление куратора
nikok вне форума  
36 пользователей сказали nikok спасибо за это полезное сообщение:
al1nk (03-04-2011), Ethan (17-01-2012), guangzhou (18-06-2013), Ludmila_ (29-12-2010), marimosk (02-01-2014), Masenik (21-01-2012), Mitri4 (03-01-2011), Nica (14-01-2011), Olga A (12-07-2016), Presto (11-10-2012), Ranetka (08-06-2016), ROM (05-09-2018), SergS08 (26-09-2013), SimleI (02-01-2011), snowbarsik (05-01-2011), Sole (12-09-2015), sparrow (02-01-2011), Брат (21-05-2013), Вадим64 (11-06-2011), Валерия57 (23-04-2013), Вета46 (18-07-2013), Ганнушкин П.Б (17-10-2012), Голодная_тетка (04-03-2011), Кащенко П.П. (17-10-2012), Кремышев (04-09-2018), Мария11 (05-06-2021), Машенька (01-01-2011), МозгоЛом (17-10-2012), На-Талия (11-02-2013), Постник (29-06-2011), РАИСА (05-01-2011), Розочка (30-04-2013), Ромилъ (28-12-2010), Саламандра (29-12-2010), ЮлькаЮлька (05-01-2011)
Старый 01-01-2011, 13:00   #2
Заблокирован
 
Аватар для nikok
 
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Kleve
Сообщений: 594 Поблагодарил: 2,155
Поблагодарили 8,561 раз(а) в 1,586 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 0
Re: Тотальный апгрейд или вдарим по морковке

Н-дась.
Самочувствие не фонтан .Уже 3-ий день на моркови и 10 на травках и ЧО.С режимом не выходит. По нагрузкам тоже не совсем. Мышцы ноят как при гриппе, подчелюстные узлы воспалились и десна тоже, с носа и глаз бежит, сплю, не поверите, по 13-14 часов и не высыпаюсь, старые спортивные травмы открылись(а их много), притом все сразу, мотор дает сбои, легкие тоже забиты.Раньше не болел даже если замерзал до синего состояния. Физиономия опухла как будто соли налопался.Ну и конечно слабость.НО... о чудо!!!! на велик сел, покрутил и... докрутился.Стало легче но ноги забились в хлам, что тоже НОНСенс. А жрать как охота.ХОЧУ БАНАНЫ !!!!! От морковки внутри бурлит и вздувает, ощущение как будто кишки ее хотят выпленуть. Накручиваю пока по 1.5 часа на велике,темп подбираю так чтобы ноги чувствовали нагрузку но без перебора, ну и око, с гимнастикой и т.д и как то без энтузиазма. Контрастный душ выдерживаю только 3 смены 2 мин горячая 1 мин холодная.Что то не тянет на большее.Все тело высыпало родинками. Кожа сначала растрескалась до состояния наждачки,потом подживать начала, но в целом все равно сухая.В целом нармальное такое послепраздничное состояние,ЧО выпил, морковкой закусил,а травой запил.Выпивка-закусь-рассол .
Сегодня уже легкие полегче.Черепок разламывается.Неохота пальцами по клаве работать, лишь бы на физнагрузки силенок хватило,пойду подремаю, не то свалюсь.
__________________
разобрался.
nikok вне форума  
17 пользователей сказали nikok спасибо за это полезное сообщение:
al1nk (03-04-2011), Mitri4 (03-01-2011), Ranetka (08-06-2016), ROM (05-09-2018), snowbarsik (05-01-2011), Sole (12-09-2015), sparrow (02-01-2011), Starvation (13-10-2012), Вета46 (18-07-2013), Ганнушкин П.Б (17-10-2012), Кащенко П.П. (17-10-2012), Кремышев (04-09-2018), Мария11 (05-06-2021), МозгоЛом (17-10-2012), Постник (29-06-2011), РАИСА (05-01-2011), ЮлькаЮлька (05-01-2011)
Старый 01-01-2011, 16:44   #3
 
Аватар для Мольфарка
 
Регистрация: Mar 2009
Адрес: UKRAINE
Сообщений: 235 Поблагодарил: 946
Поблагодарили 202 раз(а) в 32 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Тотальный апгрейд или вдарим по морковке

приветик, nikok, супер решение (я про морковку), а как голодание проходило? может сейчас чтобы не так сильно чистка проходила и аппетит умерить, увеличить дозу (до 1,5 кг)? я вот тоже на сыроедении и бывает раз в месяц срываюсь, теперь думаю или поголодать 23дня или на морковке также месяц посидеть.
Терпения тебе и удачи, я че то так и не нашла чтобы кто то описал здесь полный морковный месяц, так что твои записи очень ценны, держись.
Мольфарка вне форума  
5 пользователей сказали Мольфарка спасибо за это полезное сообщение:
nikok (01-01-2011), Ranetka (08-06-2016), Кремышев (04-09-2018), Постник (29-06-2011), Ромилъ (01-01-2011)
Старый 01-01-2011, 21:11   #4
Заблокирован
 
Аватар для nikok
 
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Kleve
Сообщений: 594 Поблагодарил: 2,155
Поблагодарили 8,561 раз(а) в 1,586 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 0
Re: Тотальный апгрейд или вдарим по морковке

Привет в обратную сторону,Машенька.Как приятно читать такие сообщения, просто прям как масло в салат.
Цитата:
Сообщение от Машенька Посмотреть сообщение
может сейчас чтобы не так сильно чистка проходила и аппетит умерить, увеличить дозу (до 1,5 кг)
Кажись здесь более травки влияют.
Было бы неплохо грызть поболеее. Но у меня зубная проблема. Как уже описывал 2 месяца срывался и то 1 раз в 2-3 дня но набивался по полному и не на жаренную вредность и закусывал овощами немеряно и тут заметил, что жевать стало не удобно.У тут. О УЖАС!!!!Задние зубы стираются, на передних сколы афигительные. Я блин 2 года брекеты носил, кучу бабла отдали и тут такое. Ногти итак неровные , просто шифером волнистым стали после.Я не против фруктоедения , если есть свой сад в Эквадоре .
Цитата:
Сообщение от Машенька Посмотреть сообщение
а как голодание проходило?
За первые 6 дней силы только прибавлялось, а потом началась слабость, но без тошноты и рвоты, от языка воняло смертельно.На 14 день решил до 21 дня дотянуть, ну дотянул, ну попил 5 дней сока морковного, а потом снова разнообразие...Хавал много сухофруктов, бананов, хурмы и т.д.Сбитый обмен веществ так и остался корявым, а левая микрофлора за время голода подвымерла(у меня с детства кандидоз кишечника и по коже и слизистым можно легко определить как дела внутри) потом восстановилась очень быстро,а запущенный процесс стирания зубов так и продолжился, особенно от твердой пищи. Сыроедение( фруктоедение) истощило донельзя , а срыв остатки вытащил.
Цитата:
Сообщение от Машенька Посмотреть сообщение
я вот тоже на сыроедении и бывает раз в месяц срываюсь
Машенька, что греха таить, неделю назад макароны с рисом навернул. Горе- Сыроед .Началось с проростков гречихи, а на следующий день началась психологическая бомбардировка. Жил бы один, перетерпел бы. Лег спать а не спиться, а мысль крутиться и свербит внутри. Пошел сварил. Ем, "плачу", знаю что плохо а все равно ем. Срыв провоцирует когда смешаешь несовместимое или некачественное ИМХО.
Вы писали, что хотите или ужесточить рацион или длительно поголадать. Лучше месяц посидеть на морковке, когда почувствуете что психологически созрели можете голодать. Как я понял у вас есть еще порой тяга на вареночку. А представьте если поголодаете длительно , какие никакие сыроедческие микрофлорики скопытнутся и тут не дай бог вас на восстановлении понесет на кухню и в итоге на пустом месте появиться вполне нормальный блюдоедский набор микроорганизмов. ИМХО месяц на морковке для любителей пищевого разнообразия труднее голодания.
__________________
разобрался.

Последний раз редактировалось nikok; 01-01-2011 в 23:06..
nikok вне форума  
17 пользователей сказали nikok спасибо за это полезное сообщение:
Ethan (17-01-2012), Mitri4 (03-01-2011), Ranetka (08-06-2016), rid (01-01-2011), ROM (05-09-2018), Sabrina (29-08-2016), Sole (12-09-2015), sparrow (02-01-2011), Вета46 (18-07-2013), Ганнушкин П.Б (17-10-2012), Кащенко П.П. (17-10-2012), Кремышев (04-09-2018), Мария11 (05-06-2021), Машенька (02-01-2011), МозгоЛом (17-10-2012), Постник (29-06-2011), РАИСА (05-01-2011)
Старый 01-01-2011, 21:22   #5
Заблокирован
 
Аватар для nikok
 
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Kleve
Сообщений: 594 Поблагодарил: 2,155
Поблагодарили 8,561 раз(а) в 1,586 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 0
Re: Тотальный апгрейд или вдарим по морковке

Вот, к концу светого дня сел на вел и покрутил на пустой живот.1час50 мин накрутил, запасов на более не хватило, сердце уже лучше, легкие тоже.В целом состояние нормальное.Контрастный душ уже с 4 сменами. Сейчас грызу морковку, не заметил как уже 1 кило схрумкал, глядишь и наберу дозу Кстати кроме родинок еще и веснушки появились в изобилие.
__________________
разобрался.
nikok вне форума  
13 пользователей сказали nikok спасибо за это полезное сообщение:
Mitri4 (03-01-2011), Ranetka (08-06-2016), rid (01-01-2011), ROM (05-09-2018), Sole (12-09-2015), Вета46 (18-07-2013), Ганнушкин П.Б (17-10-2012), Кащенко П.П. (17-10-2012), Кремышев (04-09-2018), МозгоЛом (17-10-2012), Постник (29-06-2011), РАИСА (05-01-2011), ЮлькаЮлька (05-01-2011)
Старый 02-01-2011, 21:17   #6
Заблокирован
 
Аватар для nikok
 
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Kleve
Сообщений: 594 Поблагодарил: 2,155
Поблагодарили 8,561 раз(а) в 1,586 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 0
Re: Тотальный апгрейд или вдарим по морковке

4-ый день .Вес 61,9 кило, из 64 изначальных. ГОлова болит, ощущение как будто нервы натянуты, что-то стимулирует изнутри. Плохо спалось. Оказалось у мамы такое же несколько дней, но молчала, а я все сбрасывал на алкоголь ореха, детокс и т.д. Передоз травой стал очевиден. Завтра меньше буду заваривать. Давление 110/70/58.Слабость от передоза не хилая.
Из нагрузок без изменений, кроме отсутствия гимнастики, вместо велонагрузки, 1,5 часа бег с ходьбой(по работе так вышло) прогрелся хорошо, стало полегче.После контрастного душа кожа стала "леопардовой".Н-дась.Морковки 400 грамм сгрыз, аппетита особо нет, но пучит прилично. На "горшке" вылезли шарикоподные субстанции. Кажись то что налипло, нашло наконец-то выход. Явно не морковка .
Кстати что за партачки на форуме. Невозможно войти.
__________________
разобрался.
nikok вне форума  
11 пользователей сказали nikok спасибо за это полезное сообщение:
Ranetka (08-06-2016), ROM (05-09-2018), Sole (12-09-2015), Вета46 (18-07-2013), Ганнушкин П.Б (17-10-2012), Кащенко П.П. (17-10-2012), Кремышев (04-09-2018), Машенька (03-01-2011), МозгоЛом (17-10-2012), Постник (29-06-2011), РАИСА (05-01-2011)
Старый 03-01-2011, 05:29   #7
 
Аватар для Мольфарка
 
Регистрация: Mar 2009
Адрес: UKRAINE
Сообщений: 235 Поблагодарил: 946
Поблагодарили 202 раз(а) в 32 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Тотальный апгрейд или вдарим по морковке

А воду ты пьешь? какое количества сна стало или также по 13-14 часов спишь?
Мольфарка вне форума  
4 пользователей сказали Мольфарка спасибо за это полезное сообщение:
Mitri4 (04-01-2011), nikok (03-01-2011), Ranetka (08-06-2016), Кремышев (04-09-2018)
Старый 03-01-2011, 11:55   #8
Заблокирован
 
Аватар для nikok
 
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Kleve
Сообщений: 594 Поблагодарил: 2,155
Поблагодарили 8,561 раз(а) в 1,586 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 0
Re: Тотальный апгрейд или вдарим по морковке

Цитата:
Сообщение от Машенька Посмотреть сообщение
А воду ты пьешь? какое количества сна стало или также по 13-14 часов спишь?
Пью. 1-1,5 литра.Протиевую, отстоянную не кремнии. Сплю меньше, 11 часов И то выползаю с койки по причине , что солнце встало давным давно. Не могу понять только, откуда такие оттеки на лице появились, особенно над глазами мешки такие нависли пудовые . Травки вчера только полторы ложки заварил,кажись полегче стало, сегодня последний день пития.
Оля-ля.Давление сегодня 89/57/63.
Вес 61,1.Мечта худеющих, но не моя.
__________________
разобрался.
nikok вне форума  
12 пользователей сказали nikok спасибо за это полезное сообщение:
Mitri4 (03-01-2011), Ranetka (08-06-2016), ROM (05-09-2018), Вета46 (18-07-2013), Ганнушкин П.Б (17-10-2012), Кащенко П.П. (17-10-2012), Кремышев (04-09-2018), Машенька (03-01-2011), МозгоЛом (17-10-2012), Постник (29-06-2011), РАИСА (05-01-2011), ЮлькаЮлька (05-01-2011)
Старый 03-01-2011, 22:56   #9
Заблокирован
 
Аватар для nikok
 
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Kleve
Сообщений: 594 Поблагодарил: 2,155
Поблагодарили 8,561 раз(а) в 1,586 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 0
Re: Тотальный апгрейд или вдарим по морковке

КАРАУЛ!!!!!!Морковки в городе нет , после выходных завоза не было в магазинах, а дома нет ничего, пока по городу колесил голодно стало, да и оделся не по погоде легко.Нашел замухрыженную такую, отстойную с виду.Но чтож поделать купил 6 кило, захотелось сока.За вечер технично пустил в производство, оставил жмых на всякий случай. И точно через пару часов нагрузок, накатил жор. Я к жмыху, а он , собака, за пару часов испортился , привкус такой не очень и магазины закрылись, попробовал все же поесть ну отстой полнейший и животе нехорошести начались, а есть то хоца.Полез в холодильник.Ага. Редиска .И это называется редиской? !Одна вода.Перец болгарский был, сладкий пресладкий-одна штука,сижу грызу по чуть-чуть. Не хватит, буду догонятся Айсбергсалатом, а чтож поделаешь, голод не тетка.Кстати после сока 4 раза в туалет гоняло,вышло много такой слизистой, тягучей массы почти черного цвета сначала с зелененькими шариками, а потом комочки,размером с льняное семя и много так.А вонизма от это несусветная(подходящий смайлик отсутствует ), простите за подробности.
Попробую завтра морковным соком прикольнуться еще раз.Накуплю так много,чтоб захлебнуться. Уж больно понравилась
__________________
разобрался.
nikok вне форума  
15 пользователей сказали nikok спасибо за это полезное сообщение:
Ethan (17-01-2012), Mitri4 (03-01-2011), Ranetka (08-06-2016), ROM (05-09-2018), Sabrina (29-08-2016), Sole (12-09-2015), Вета46 (18-07-2013), Ганнушкин П.Б (17-10-2012), Кащенко П.П. (17-10-2012), Кремышев (04-09-2018), Мария11 (05-06-2021), МозгоЛом (17-10-2012), Постник (29-06-2011), РАИСА (05-01-2011), Ромилъ (03-01-2011)
Старый 04-01-2011, 00:17   #10
 
Аватар для Mitri4
 
Регистрация: May 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 40 Поблагодарил: 347
Поблагодарили 154 раз(а) в 33 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 0
Re: Тотальный апгрейд или вдарим по морковке

Эка тебя, брат мой по отравкам, колбасит нипадецки!
У меня весь геморрой уложился в сутки и то на последнем дне укуривания.
Может пока повременить со жмыхом, поднажав на сок? Жмыха для палочки пока и в самом соке достаточно, да и истираемость зубов не стоить провоцировать грызнёй целиковой морквы)), ну или тёрка тебе в помощь!

ПыСы - шарикоподобные субстанции - похоже на холестериновые камушки печени, я их в прошлом тысячелетии почти поллитровую банку намыл после масляно-лимонного тюбажа ))
__________________
Несерьезность приходит с опытом.
Mitri4 вне форума  
5 пользователей сказали Mitri4 спасибо за это полезное сообщение:
nikok (04-01-2011), Ranetka (08-06-2016), Вета46 (18-07-2013), Кремышев (04-09-2018), Мария11 (05-06-2021)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:25. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter