Новые голодания (13+14+7 СГ+9 СГ)

[Shivoham]

П.С. Поняла, кстати, почему у меня налета на языке не бывает. Все то, что обычно на языке, у меня откладывается между щеками и деснами, такая мучнисто-крахмальная пакость, а во рту, видимо, слюнные железы оч. хорошо работают (стоматолог жаловался :о)) ) и все смывают. Но все равно этого налета не очень много, чувствуется сильно по утрам, после чистки зубов проходит, и в течение дня не беспокоит. И запаха в этот раз практически нет.

[Shivoham]

16.07.11 - День 12 из 14. Вес 59.9 кг, ура! Меньше 60, самочувствие отличное. Делала чистку :о/ .

Моталась по участку, картографировала владения :о))). Жара, сейчас на речку пойдем купаться.

[Shivoham]

17.07.11 - День 13 из 14. Вес 59.6 кг. Прошел предпоследний день, начался последний! Завтра в это время уже зохаваю лимонного сока, послезавтра поеду за грейпфрутами. Неделю продержусь на соках.

Небольшие прыщики на бороде - оказывается, уже несколько дней назад у меня вылез герпес, опять, как и на долгом голоде, и в те же сроки. Уже почти прошел. Опять вирус обманулся, считая, что тело умирает :о)).

Теперешние почти 60 кг чувствуются совсем по-другому, чем 60 кг после долгого голода - хоть вес примерно одинаковый и тогда, и сейчас, распределение жиров очень другое. Сильно визуально схуднули бедра, и немного растворяется жировая складка на пузе. Штаны, которые тогда были впору, сейчас вообще падают, - удивительно! при том же весе.

Думаю провести выход как можно грамотнее и зайти еще на голод, покороче, в несколько все уменьшающихся циклов, чтобы закрепить результаты. Хотелось бы, возможно, и до 55 кг дойти, но посмотрим, как все продолжит перераспределяться, может, и 60 кг как постоянный вес подойдет. Для этого еще надо будет поработать.

[lina27]

Молодец! Восхищена!
Как оцениваете в целом голодание? тяжело-легко?

[Shivoham]

В целом, весьма легко, как всегда. Из недомоганий - только небольшие головные боли сначала, и герпес вот вылез. Слабость проходит где-то через неделю, сейчас энергии море. В принципе, можно было бы и дальше голодать, но я сейчас хочу не экстрима, а наоборот, постепенности.
У меня раньше не особо получались "правильные" выходы, хочу сейчас попробовать неделю на соках, неделю на сыром. И недельку снова поголодать.

[Shivoham]

18.07.11 - День 14 из 14. Вес 59.6 кг. Ура-ура-ура! Все отлично (кроме бесконечных месячных, пардон).

Вечером начала выход на лимонной воде. Вроде ни вкусно, ни невкусно, но выпила понемногу огромное количество. Хожу, булькаю.

Неделю планирую на цитрусовых (и буду по очень немногу отщипывать от того, что есть, но сейчас вообще ничего нету... :о)) ). Вторая неделя - на морковном соке, к которому понемногу добавлю и саму морковь. Может, и яблоки, если созреют.

Думаю, в основном мне надо ставить под контроль количества потребляемого, а не исключать насильно какие-то отдельные продукты. И так вроде самое вредное - мясо-молоко-масло отпали само собой.

Просьба тему не убирать, вернусь - отчитаюсь , что получилось, и начну новое голодание. Хочу спуститься и удержать меньше 60 кг. Вроде свыклась с мыслью, что ограничение по количеству потребляемого останется на всю оставшуюся жизнь :о)). Благо, это вроде не сложно.

[5_element]

Спасибо за интересный и вдохновляющий дневник!

[Shivoham]

мы еще вернемся! :о))

[Shivoham]

Только сейчас стало понятно, что имеется в виду под выходом на соках :о))).

Первая приобретенная неделю назад соковыжималка не подошла для закупленной для нее морковки (подойдет под промышленные кол-ва яблок, которые еще не созрели, но уже видно, что их будет МНОГО), вторая и третья, купленные сегодня - идеальны, первая для морковки, вторая - для помидоров. Уже попробовала делать и то, и другое. В полном восторге! Блин, соки - это круто! На них можно долго жить! :о))). Все "пожевать-выплюнуть" - совсем не то, даже близко. Оказывается, я не имела понятия, что такое соки вообще. Свои соки (хотя и из купленной продукции) - не сравнимы с тем, что продается. На след. год еще и выращено будет все свое. В общем, я теперь в полном вооружении не только для того, чтобы обеспечить себя соками, но и для консервации их в полупромышленных масштабах на зиму и до след. урожая :о))).

Следующий голод хочу начать дней через пять, на недельку, максимально сначала посуху, потом - с водой. Выход - йолки, теперь точно на соках! :о))). Морковный сок - просто вау!

Сейчас все нормально, выход с 14-ти дневного голода получается не совсем на соках (выжималки появились только сейчас), но на сыроедении. Один раз, правда, был стакан йогурта. Подшитые после 43 дней штаны висят еще более, - это уже никакая не вода, а жировые запасы потихоньку уходят. Пузная складка жировая все еще осталась, но хорошо подобрались бедра и ноги. Думаю, до нее дело дойдет в последнюю очередь, когда на ногах все подберется. Прогресс мне нравится, до конца года короткими каскадными голодовочками планирую дойти до юношеско-спортивной кондиции :о))). Сейчас вес дошел до 64 кг и вполне стабильно держится несколько дней не повышаясь.

[Shivoham]

Блин, стоило написать, что все хорошо, как все стало совсем не хорошо :о//. То ли от вчерашнего йогурта, то ли от наставшей сегодня жары, но во мне резко осталось + 3 кг со вчерашнего дня. То, что это вода, ни разу не утешает. В прошлом году по жаре такое было пару раз без всякого голода :о//, уходило медленно. Жару еще обещают до начала августа. На улице +37-+39, в доме +34, сижу под вентилятором.