Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-12-2011, 23:23   #1
 
Аватар для Владимир Котляр
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285 Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,959 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей

Не могу отказать в просьбе
Цитата:
Сообщение от Алена Посмотреть сообщение
Владимир, создайте отдельную тему про этот комплекс в разделе http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=32
Все, что касается практики комплекса тайцзицюань "9 нитей" теперь обсуждаем здесь.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php

Последний раз редактировалось Vovec; 08-12-2011 в 17:03.. Причина: перенос в начало темы
Владимир Котляр вне форума  
22 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), Fikra (06-08-2012), Fikra (06-08-2012), Ksun (17-07-2012), LadyTA (22-04-2012), Ledi_Myrka (14-12-2011), losky (20-02-2012), mdnadin (14-12-2011), Sarasvati (10-10-2012), sparrow (09-04-2012), temp123av (20-01-2022), Yaska (05-08-2012), Анфиса (16-12-2011), Белка (21-04-2013), Евочка (09-12-2011), Ина (09-12-2011), На-Талия (24-10-2012), Нэлли (15-12-2011), Светуля (16-12-2011), Сергей Никифоров (14-03-2012), Татика (07-07-2012), тоша (22-04-2013)
Старый 08-12-2011, 05:52   #2
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,345 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,010 раз(а) в 6,717 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Показал манульщику 9 нитей на YouTube. Он одобрил, сказал, что прекрасный комплекс, все воздействия строго по теории, но надо осторожно, а то как раз недавно он одну даму после йоги (скручивание, как последнее упражнение) раскручивал - позвонок вылетел.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума  
14 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), Ksun (17-07-2012), LadyTA (22-04-2012), Ledi_Myrka (08-12-2011), Ludmila_ (08-12-2011), mdnadin (14-12-2011), sparrow (09-04-2012), Белка (21-04-2013), Гвоздь (08-12-2011), Евочка (08-12-2011), Ина (09-12-2011), Иштар (08-12-2011), Светуля (16-12-2011), тоша (08-12-2011)
Старый 08-12-2011, 07:52   #3
 
Аватар для Владимир Котляр
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285 Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,959 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
то как раз недавно он одну даму после йоги (скручивание, как последнее упражнение) раскручивал - позвонок вылетел
В комплексе 9 нитей такого быть не может, все выполняется гораздо мягче, чем в йоге, и что немаловажно - в динамике, а не в статике.
Ко мне кстати тоже приходили люди с травмами на занятиях йогой, с помощью тайцзицюань получалось их восстанавливать.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php
Владимир Котляр вне форума  
18 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), Fenix (08-12-2011), Fikra (06-08-2012), Ksun (17-07-2012), Ledi_Myrka (08-12-2011), Ludmila_ (08-12-2011), mdnadin (14-12-2011), Sarasvati (10-10-2012), sparrow (09-04-2012), Белка (21-04-2013), Душа (27-01-2013), Евочка (08-12-2011), Ина (09-12-2011), На-Талия (24-10-2012), Светуля (16-12-2011), Тасбоева (16-01-2017), Тасбоева (16-01-2017), тоша (08-12-2011)
Старый 08-12-2011, 08:07   #4
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,345 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,010 раз(а) в 6,717 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Цитата:
Сообщение от Владимир Котляр Посмотреть сообщение
все выполняется гораздо мягче, чем в йоге, и что немаловажно - в динамике, а не в статике.
Так о том и речь, что надо делать правильно и осторожно.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума  
9 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), Ledi_Myrka (08-12-2011), mdnadin (14-12-2011), sparrow (09-04-2012), Белка (21-04-2013), Евочка (08-12-2011), Ина (09-12-2011), Светуля (16-12-2011), тоша (08-12-2011)
Старый 08-12-2011, 08:58   #5
 
Аватар для Владимир Котляр
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285 Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,959 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
Так о том и речь, что надо делать правильно и осторожно
Я говорил не только об осторожности (что само собой разумеется), а намекал на то, что в йоге гораздо больше травмоопасных упражнений. Асаны йоги содержат много углов и прямых линий, которые требуется удерживать в статике длительное время. Чего только стоит йоговское "замыкание коленей" - перераспрямление коленных суставов со сдвигом коленной чашечки (надколенника) в проксимальном направлении. Это легко провоцирует травмы.
В тайцзицюань все наоборот - формы тела ОКРУГЛЫ, нагрузка равномерно распределена по суставам и позвонкам, нет жестких фиксаций связок, все движения выполняются в текучей манере. Принцип тайцзицюань - "мягкое преодолевает жесткое" (以柔克剛).
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php

Последний раз редактировалось Владимир Котляр; 08-12-2011 в 10:02..
Владимир Котляр вне форума  
18 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), Fenix (08-12-2011), Fikra (06-08-2012), Jen (19-02-2019), Ledi_Myrka (08-12-2011), mdnadin (14-12-2011), Sarasvati (10-10-2012), sparrow (09-04-2012), vip-nsk (08-12-2011), Белка (21-04-2013), Евочка (08-12-2011), Ина (09-12-2011), Иштар (08-12-2011), Люсико (19-06-2017), Светуля (16-12-2011), Татика (07-07-2012), тоша (08-12-2011), Яся (30-11-2015)
Старый 08-12-2011, 13:15   #6
 
Аватар для Евочка
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716 Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,536 раз(а) в 6,164 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Цитата:
Сообщение от Владимир Котляр Посмотреть сообщение
Принцип тайцзицюань - "мягкое преодолевает жесткое"
Это вообще принцип для всех, кто хочет в жизни добиться успеха.

Что касается йоги, то из-за усиления болей в спине мне пришлось ее бросить после 3 лет занятий, несмотря на то, что гурЫ мне говорили, что спина пройдет, как с белых яблонь дым. А у меня уже дошло до того, что из позиции лежа в березку встать не могла, подпихивала ладони под попу, смыкала их в кулаки, потом кряхтя поднимала таз РУКАМИ еще повыше и только потом поднимала ноги-такие боли были в пояснице жуткие. И это с каждым годом усиливалось, несмотря на обещание учителей, что все выправится. "9 нитей" мне попали настолько в десятку, что я сама не своя от радости. Пожалуй, самое ценное приобретение на нашем форуме, кроме шуток. Собираюсь записать на диск для своей мамы, у нее нет компа и интернета...Только ДВД-СД через телевизор можно смотреть и делать упражнения...

Владимир, отправила сегодня, ждите!

Последний раз редактировалось Евочка; 08-12-2011 в 13:54..
Евочка вне форума  
16 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), Fikra (06-08-2012), Ksun (17-07-2012), LadyTA (22-04-2012), mdnadin (14-12-2011), Tor (16-12-2011), vvinnie (08-12-2011), Анфиса (16-12-2011), Белка (21-04-2013), Владимир Котляр (08-12-2011), Душа (27-01-2013), Ина (09-12-2011), Постник (12-02-2012), Светуля (16-12-2011), тоша (08-12-2011), ТУ-2 (11-01-2012)
Старый 08-12-2011, 13:36   #7
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,345 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,010 раз(а) в 6,717 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Цитата:
Сообщение от Владимир Котляр Посмотреть сообщение
намекал на то, что в йоге гораздо больше травмоопасных упражнений
Мануальщик имел ввиду именно последнее скручивание с видео.
Цитата:
Сообщение от Владимир Котляр Посмотреть сообщение
формы тела ОКРУГЛЫ, нагрузка равномерно распределена по суставам и позвонкам, нет жестких фиксаций связок, все движения выполняются в текучей манере.
Это если правильно делать.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума  
6 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), mdnadin (14-12-2011), Белка (21-04-2013), Ина (09-12-2011), Светуля (16-12-2011), тоша (08-12-2011)
Старый 08-12-2011, 13:48   #8
 
Аватар для Владимир Котляр
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285 Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,959 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
Мануальщик имел ввиду именно последнее скручивание с видео.
Если что-то похоже, то это не значит что это то же самое!!
Вы ведь так и написали: "после йоги" и "как последнее упражнение", почему же сейчас стало "именно"?
Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
как раз недавно он одну даму после йоги (скручивание, как последнее упражнение) раскручивал
Повторяю, в тайцзицюань МАНЕРА ИСПОЛНЕНИЯ совершенно отлична от йоговской. Порядок форм в комплексе продуман так, что постепенно мобилизирует суставы к более амплитудным движениям. Или эта дама проделала предыдущие 8 нитей, перед тем как делать ПОСЛЕДНЕЕ скручивание обсуждаемого комплекса?
Если Вам интересно мнение другого врача-мануальщика об этом комплексе, прочитайте небольшую статью "Медицинские аспекты в практике Девяти нитей" здесь (она внизу страницы) - http://www.oriental.com.ua/articles/...y-devyat-nitej
И кстати, вот фраза из этой статьи: "Заключительные упражнения – вращения головы последовательно в разные стороны и скручивание туловища – являются медленно выполняемой ротационной мобилизацией с одновременной тракцией за счет давления от опорной руки".
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php
Владимир Котляр вне форума  
11 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), Ludmila_ (08-12-2011), mdnadin (14-12-2011), Sarasvati (10-10-2012), sparrow (09-04-2012), Белка (Cashew) (24-02-2013), Евочка (08-12-2011), Ина (09-12-2011), Олег1099 (08-12-2011), Светуля (16-12-2011), тоша (08-12-2011)
Старый 08-12-2011, 14:20   #9
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,345 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,010 раз(а) в 6,717 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Цитата:
Сообщение от Владимир Котляр Посмотреть сообщение
Если что-то похоже, то это не значит что это то же самое!!
Совершенно верно! Но на видео сказанно "интенсивно скручиваем", может это его и смутило? Может стоит дать какие-то предостережнения?
Цитата:
Сообщение от Владимир Котляр Посмотреть сообщение
мнение другого врача-мануальщика об этом комплексе
Так и моему врачу тоже комплекс очень понравился.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума  
6 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), mdnadin (14-12-2011), Белка (21-04-2013), Владимир Котляр (08-12-2011), Ина (09-12-2011), тоша (08-12-2011)
Старый 08-12-2011, 14:25   #10
 
Аватар для Владимир Котляр
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285 Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,959 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
на видео сказанно "интенсивно скручиваем"
"Скажи дураку богу молится, так он и лоб расшибет" (с)
"Интенсивно" в тайцзицюань значит максимально, но не пересекая зону комфорта. Примерно как утром человек потягивается с пробуждения, и можно сказать что он интенсивно потягивается.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php
Владимир Котляр вне форума  
13 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), Fenix (08-12-2011), igoreshka (09-12-2011), Ludmila_ (08-12-2011), Sarasvati (10-10-2012), sparrow (09-04-2012), Белка (Cashew) (24-02-2013), Душа (27-01-2013), Евочка (08-12-2011), Ина (09-12-2011), Светуля (16-12-2011), Тасбоева (16-01-2017), тоша (08-12-2011)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Комплекс упражнений йоги во время голодания Putin_IRL Теория и практика голодания, вопросы и советы 59 01-09-2010 07:05


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:22. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter