Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Lesya 777]

Сергеев, смотря что Человек понимает под духовной жизнью. Для меня - это не только духовные практики, такие как молитва, медитация и Йога, а прежде всего внутреннее внимание. Потому что без внимания нет молитвы, нет медитации и Йоги.
На счет нравственных ценностей Нравственность и духовность - это абсолютно разные понятие. Также как душевность и духовность.

Нисхождение вниз иногда может быть полезным, потому что когда Человек скатывается вниз (происходит духовное падение) - возрастает смирение.
Если я правильно понимаю, что про это нисхождение имеется ввиду.
Я занималась около 5 лет христианской духовной жизнью. Мне индуизм, буддизм не так знакомы как христианство, поэтому всего знать не могу и не пытаюсь
Хотя, всему своё время!
К знаниям тоже лучше с осторожностью относиться, есть на это причины.

Благодарю за комментарий!