Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[North]

На ягодах дня 2-3. Потом добавляю соки, т.е. один раз сок, следующий ягоды. Когда сезон яблок, покупаю у бабушек. Лучше этого не бывает на мой вкус.
Вода талая. Замораживаю в полторушках в морозильнике. В бутылки наливаю из под крана, не кипячу. Перед закладкой в морозильник бутылку чуть сжимаешь и завинчиваешь пробку, чтоб не разорвало при заморозке.
Больше недели выход не получается у меня, перехожу на варёные овощи. Соль нельзя а вот перец сыплю в лошадиных дозах...
У каждого свой организм, нужно научиться его слушать. Так можно отделить хочу от требуется.
И это всего лишь мой опыт, у вас может пойдёт меньше дней на ягодах или наоборот больше...

[Humanist]

Кто что может сказать про авокадо на выходе? Можно ли у потреблять и на каком этапе, если весь выход условно разделить на 3 части?

[Alex2]

Сообщение от Humanist

Кто что может сказать про авокадо на выходе? Можно ли у потреблять и на каком этапе, если весь выход условно разделить на 3 части?

Мой организм очень хорошо относился к авакадо на выходе. Я его употреблял после этапа соков.

[Humanist]

выхожу сейчас из 30-ти дневного водного,
для себя определенные моменты отметил, взяв за основу Столешниковский метод:

- от лимона отказался в пользу мандарин в паре с гранатом, вчера пробовал так : 2 мандарины сжевал, потом полграната и еще 3 мандарины
- чистый арельсин или грейп, а от лимона просто суставы начинают ныть после 30-ти дней
- открыл для себя кокосовое масло, беру 1 чайную ложку после полоскания рта от кислоты соков, полощу рот , чем дольше тем лучше и сплевываю, насыщает вкусовые рецепторы, прекрасно очищает и успокаивает все во рту после кислятины

- клубника тоже прекрасно подходит для выхода ( я начал с 4-го дня), главное ее тщательно пережевывать и смешивать со слюной

[Humanist]

Сообщение от Alex2

Мой организм очень хорошо относился к авакадо на выходе. Я его употреблял после этапа соков.

по авокадо - читал, вроде одни фруктом его считают,другие овощем, только в 1998 году, вроде признали самым питательным фруктом в мире и в книгу рекордов Гиннеса занесли)))

[paulino756]

Humanist,

Сообщение от Humanist

или грейп

Посмотрите в инете инфу по грейпу в плане частичной блокировки работы печени. Насколько я знаю, могут быть неприятности ( по ТВ их увязывали с приёмом лекарств).
Что до авокадо-это "масляный" фрукт, и я бы поостерёгся начинать выход с него...

[Humanist]

Сообщение от paulino756

Humanist,

Посмотрите в инете инфу по грейпу в плане частичной блокировки работы печени. Насколько я знаю, могут быть неприятности ( по ТВ их увязывали с приёмом лекарств).
Что до авокадо-это "масляный" фрукт, и я бы поостерёгся начинать выход с него...

Советуют после этапа соков, на4-й неделе возможно...

[galigala]

Дорогие форумчане! Постаралась прочитать всю ветку, но некоторые страницы пропускала, так что может и пропустила мимо глаз. Вопрос следующий. Я сейчас голодаю в санатории "Горячинск", само отделение лечебного голодания организовывать сам Николаев. Так вот, раньше на выходе тут применяли бифидок собственного производства и сторожили говорят, что эффект классный ! Моя задача при этом голодании - это еще поселить в кишечнике полезную микрофлору. Скажите пожалуйста, может у кого есть опыт на выходе 2-3 день добавлять бифидок. Нам тут дали телефон лаборантки, которая сохранила культуру и делает этот бифидок. Буду вам всем заранее благодарна.

[frensis]

Подскажите пожалуйста, при выходе из 3х дневного голодания на воде, на чем лучше выходить, если морковь и другие овощи сейчас не сезон, плохого качества, можно ли на апельсиновом соке, для кого такой выход не подходит?
второй вопрос, можно ли кушать обычную еду на 3 или конец второго дня?

[Reasonable]

frensis, 3х дневное это вообще не голодание, а так, пара разгрузочных дней и быстрый нырок в кетоз. Выходите на своей нормальной еде, исключая быстрые углеводы (не фруктовые соки). Просто ешьте половину своих обычных порций . Я бы рекоммендовала салаты.

Сообщение от frensis

второй вопрос, можно ли кушать обычную еду на 3 или конец второго дня?

да