|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-08-2010, 20:45 | #11 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Мое 1-е гол-е. Пошел на 3 дня, легко выдержалт 17-ть!
К сожалению, последние 3 года я занимаюсь хатха- йогой примерно так - 3 недели занимаюсь потом 2 месяца качаюсь, йогу и качалку совмещать сложно потом 2-3 месяца пью пива и вискарь и путешествую по миру (один, или с алкашами, как правило, т.к.одному надоело ездить а выбора нет! ) Тем не менее 4 года назад я,уехав в Сочи на 2 месяца, и решив начать новый образ жизни я очень быстро "въехал " в йогу. Перед зтим пару лет откладывал этот шаг из-за отсутствия силы воли, но, заодно, откладывая, перечитал очень много лит-ры по йоге, в том числе на англ-м, т.к говорю на нем свободно. Т.е , , начав заниматься, теоретически , я был подкован неплохо. Несмотря на мои 36 лет (тогда) я очень быстро продвинулся в растяжке, мой комплекс за 2 недели растянулся от 30 мин. до 1.5 часов, т.е , я стал держать позы дольше, даже в Падмассану ,(лотос) сел через 2 недели.,. не советую повторять мой рекорд, возможно, сломаете колени. Вернувшись из Сочей прогрессировал далее очень быстро, ежедн-е занятие растянулось до 3.5 часов. Именно, ИМХО, не менее требуется для качеств-й йога-тренировки. Сильно похудел, т.к достаточно было есть 1 раз а не 3 ,и вообще на своей шкуре испытал эзотерический, без кавычек, эффект йоги- если и было чувство голода перед занятием, оно напрочь исчезало потом, странно, вроде тратишь калории , а потом как, будто поел...а не занимался.. Регулярные занятия через 5 месяцев бросил, вернулся к качалке, т.к она дает , в отличие, от йоги, дает мгновенный (освежающий эффект, прилив сил) Вообщем, сейчас метаюсь, тело требует железа, душа-йоги, слушаюсь пока тело Хотя, подсознательно, чувствую, я вернусь к йоге и забью качалку ... скоро..
Последний раз редактировалось sanek; 14-08-2010 в 21:38.. |
14-08-2010, 20:50 | #12 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151
Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мое 1-е гол-е. Пошел на 3 дня, легко выдержалт 17-ть!
sanek,
Я тоже успешно совмещал качалку с йогой Одно другому не мешает Качалка закрепощает мышцы, а йога как раз и снимает блоки Я правда больше динамической крия-йогой занимался, но статически асаны по Айенгару и Шивананде тоже делал Про эзотерику вообще молчу! Эффект суперский!!! По миру тоже очень много мотался и тоже с возлияниями)) Мы очень похожи)))) хе-хе)))
__________________
Мое 16-дневное голодание |
Следущий пользователь сказал Kalina спасибо за это полезное сообщение: |
sanek (14-08-2010)
|
14-08-2010, 21:11 | #13 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Мое 1-е гол-е. Пошел на 3 дня, легко выдержалт 17-ть!
Цитата:
Последний раз редактировалось sanek; 14-08-2010 в 21:33.. |
|
14-08-2010, 21:25 | #14 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Мое 1-е гол-е. Пошел на 3 дня, легко выдержалт 17-ть!
Ну раз ты тоже любишь путешествовать, предлагаю поголодать в след-м году, в Норвегии в июле, захватим 2-ух голодающих девушек и вперед. Я объехал примерно 20 стран, в любимых (UK, USA)побывал более 15 раз в каждой, и в этом году, когда путешествия меня достали, я попал в супер авто трип по Норвегии. ЭТО РАЙ!!! Мое след-е длит-е г-е там, С компанией или без! Присоединяйся!
|
15-08-2010, 03:11 | #15 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151
Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мое 1-е гол-е. Пошел на 3 дня, легко выдержалт 17-ть!
sanek,
Насчет уменьшения аппетита при занятии йогой соглашусь, хотя видел и достаточно плотных людей. То есть не все йоги тощие Да и сам Айенгар достаточно упитанный судя по видеозаписям))) А после спорта жрач то однозначный. Это проблема. Насчет путешествий спасибо за предложение, но так получилось, что по работе я пол-мира объездил и весь СНГ, так что особо пока никуда не тянет. Хотя Норвегию очень люблю. Новогодний чистенький Тромсё в огнях смотрится сказочно и вообще приятная страна, чего не могу сказать о США)) Но это мое личное мнение А ты в каком городе?
__________________
Мое 16-дневное голодание |
Следущий пользователь сказал Kalina спасибо за это полезное сообщение: |
sanek (15-08-2010)
|
15-08-2010, 09:24 | #16 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Мое 1-е гол-е. Пошел на 3 дня, легко выдержалт 17-ть!
Цитата:
|
|
15-08-2010, 09:28 | #17 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151
Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мое 1-е гол-е. Пошел на 3 дня, легко выдержалт 17-ть!
Это очень правильно и мудро!
Думаю, что компашка найдется!))
__________________
Мое 16-дневное голодание |
Следущий пользователь сказал Kalina спасибо за это полезное сообщение: |
Stojjar (15-08-2010)
|
15-08-2010, 11:52 | #18 | |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Цитата:
sanek, 22кг за 16 дней?! А что же это было? То, что ушло? Тут все теории и рекомендации накрываются медным тазом и надо сей уникум тащить в наш музей Перечитал ещё раз: действительно, парадоксальное поведение организма. sanek, нужен ещё рост и тип сложения (костяка), одной питы недостаточно Последний раз редактировалось alagor; 16-08-2010 в 06:55.. Причина: объединение |
|
2 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение: |
Igor.73 (15-08-2010),
Reasonable (24-08-2010)
|
15-08-2010, 11:54 | #19 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151
Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мое 1-е гол-е. Пошел на 3 дня, легко выдержалт 17-ть!
Stojjar,
Действительно нетипичный случай До ацидокриза минус 1-1.5 кг норма, но отсутствие криза или поздний необычно
__________________
Мое 16-дневное голодание |
Следущий пользователь сказал Kalina спасибо за это полезное сообщение: |
Stojjar (15-08-2010)
|
15-08-2010, 12:10 | #20 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое 1-е гол-е. Пошел на 3 дня, легко выдержалт 17-ть!
Kalina, дык вообще непонятно! От чего тогда отсчитывать 25%, чему равен его конституциональныйвес?
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Легко! | dina | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2508 | 02-12-2018 15:51 |
28 дней. отсчет пошел. | RRR | Архив | 9 | 20-04-2012 13:54 |
Голодание тяжело? - Оказалось легко! (14 дней) | Alenamarty | Примеры успешно проведенных голоданий | 11 | 11-04-2012 10:11 |
40 дневное голодание.Первый пошел =) | Spouk | Архив | 7 | 07-08-2008 22:01 |
Спонсорские ссылки: | |
|