Программа на все 100 (50-сокотерапия, 50-выход)

[Светуля]

Четвёртый день.

Вес 68

Самочувствие хорошее, только заметила, что медленнее вставать надо, так как темнеет в глазах немного, но это нормальное явление, так как у меня давление по жизни низкое 110/70, а на соках еще ниже падает, из-за этого в прошлый раз (летом) даже один раз на 25-ом дне потеряла сознание.
А так вообще общая слабость есть, но это мне не мешает. Я много отдыхаю, читаю.

Язык обложен только по середине, это для меня необычно, так как у меня на соках язык первые десять дней всегда полностью обложен и розовых мест вообще не видно, а в этот раз побокам розовый и кончик тоже. Сегодня утром во рту была опять сильная бяка и запах ужаснее чем вчера. Был стул, я очень была рада, что организм сам со всем справляется.

Во второй половине дня была прогулка полтора часа, после неё я очень замёрзла и слабость появилась, боялась ещё, что появится голод, у меня всегда после двухчасовой прогулки голод, но в этот раз его не было, значит организм уже перестроился. Больше никаких физ. нагрузок не было, упражнения буду делать завтра. После прогулки залезла в горячую ванну на 15 минут, согрелась, после этого стало таааак хорошо, появилась бодрость и энергия.

Вчера заметила ещё, что интуиция обострилась, но это тоже для меня нормальное явление, она опять притупится, когда начну опять нормально есть, так как я не сыроед и переходить на сыроедение пока не собираюсь. (На двухмесячном СМЕ интуиция была очень сильная).

За сегодня выпила 1л ап.сока, как и вчера + 1 л воды.

Ещё посмотрела половину фильма «Земляне», потом выключила, не знаю буду до конча досматривать или нет. Жутко очень стало... Я немного знала, как это всё происходит, но не до такой степени. Теперь психологически намного сложнее, что либо мясное детям готовить (Я и мой друг уже давно не едим мяса, но дети едят всё).
Смотрел ли кто то из тех, кто читает сейчас мой дневник этот фильм? Если да, то как вы потом относились к мясу, рыбе, молочному (с антибиотиками), изделий из кожи и т.п.?

[Светуля]

Пятый день.

Вес 67, 6

Сегодня заметила, что слабости нет, только после дневного сна немного, а потом быстро прошла. Сегодня не гуляла, не делала никакие физ. нагрузки, настроение не очень. В глазах не темнеет, когда встаю, всё нормально, голова ясная.
Сегодня целый день думаю о еде, мне снилось, как я что то ела и вот с утра началось. В желудке урчит постоянно. Острого голода нет, но притуплённый какой то, не знаю как это выразить. Хочеться чего то просто пожевать. Постоянно мысли о еде приходят и уходят, делаю психологический настрой, постоянно напоминаю себе, зачем я всё это делаю. Короче сложновато сегодня. Хочу сделать клизму, мне она всегда помогает.

Выпила 750 мл апел.сока + вода

[Светуля]

Шестой день.

Вес 67,1

Время проходит быстро, я постоянно чем то занимаюсь, отвлекаю себя, купила пару книг, которые уже всегда хотела прочесть, но времени не было, а сейчас читаю много и так время незаметно проходит.

Вчера вечером делала клизму, после неё сразу чувство голода прошло и лёгкость в теле появилась, поэтому буду её делать каждые 2-3 дня.

Сегодня спала десять часов, круто выспалась, очень хорошо себя чувствую, ничего не беспокоит, голода нет. Мне очень сильно помагает то, что я практически не готовлю, только завтрак детям, а обед у детей в школе, ужин готовит мой друг себе и детям сам. Поэтому так всё сравнительно легко проходит.

Сегодня была прогулка 45 мин. быстрым шагом, 20 мин. упражнения на верхнюю часть тела (бицепс, трицепс, плечи). Упражнения делала медленно, без напряга.

Если утром долго не пью сок, а только воду, то начинает темнеть в глазах, когда встаю или долго стою, потом выпью сок и всё проходит.

Выпила апел.сок 1л + 0,5 воды.

[Светуля]

Седьмой день.

Вес 66,9

В спокойной обстановке всё может проходить легко, а может и не легко. День на день не приходится. Вот сегодня у меня самый тяжёлый день из всех пройденых. Целый день вела внутреннюю борьбу. С самого утра хотелось есть, а именно свежевыпеченую зерновую булочку с хрустящей коркой, и не помогало ни питьё сока, ни воды, а даже раздражало, короче было очень сложно, чуть не плакала, думала, ну вот, если сейчас всё брошу, то что напишу в дневник?! Запахов никаких нигде не было, просто проснулась и в голове сразу появилась эта долбаная булка. Только её хотелось. И всякие отвлечения не помогали. Короче терпела весь день. Сильно терпела, аж больно было в душе как то. Перетерпела. Под вечер начала замечать, как по немногу отпускает. А сейчас вечер и наступило полное спокойствие! Это спокойствие как подарок для меня после такого дня. Буду такие дни просто терпеть, а куда деваться, не брошу же я всё начатое. Ещё сделаю сегодня перед сном какую нить установку, типа всё у меня получится, дни пролетают легко и быстро, или чёт в этом роде.

Выпила за сегодня 750 мл апел.сока + 0,5 л воды (пью родниковую воду)

[Ромилъ]

молодец Светуля, держись!

[Светуля]

Спасибо Ромиль , буду держаться. Когда начало становиться легче, то поблагодарила Бога. Так меня колбасило целый день! Но за это я тоже благодарна, так как, когда стало легче, то радовалась как маленький ребёнок, даже самой смешно стало, как мало надо человеку для щастья. Я прочуствовала разницу, а это опыт на будущее.

[Habiba]

Умничка!!!! Если представить это ЧТО-ТО,которое вредное и гадкое тебя тестирует...а я уверена,что это именно так каким-нибудь живым существом,например таким,
то сегодня 1 х 0.В твою пользу .Ты девочка спортивная и выиграешь по очкам этого... назови сама кого .Молодец!

[Светуля]

Снасибо Хабиба за поддержку, да, вот именно ЭТО гадкое ЧТО-ТО мне сегодня целый день покоя не давало . Но я решила выиграть эту борьбу. И я выиграю.

[Habiba]

Ну она смотри какая смешная??? И губки какие ????

[Светуля]

Да губки коварные Она то смешная, но я как представлю, что именно такая сидела сегодня во мне, то больше не смешно, ну может только из за того, что я победила