|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-02-2011, 20:00 | #11 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: СМЕ, не отходя от жизни
Формы тоже не меняются. Кожа подтянулась после похудения. Тело стало более упругим. Иногда хочется съесть что-нибудь такое, что уже не ела очень давно. Например недавно захотела халвы. Последний раз я её ела в школе, по-моему. Или шпроты, или картошку фри. Как-то это всё очень странно. И к чему всё это?
|
13 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение: |
Cashew (29-12-2011),
Galya (14-09-2011),
nikok (22-02-2011),
Reasonable (25-02-2011),
Tasha_Gaiter (09-03-2011),
Вишенка (23-02-2011),
Зеленая трава (02-03-2011),
Истина (12-02-2012),
Лариса13 (14-03-2011),
Матулявичуте (17-02-2012),
Наталья Наяда (15-03-2011),
Оранжевое Настроение (10-03-2011),
полуничка (22-03-2011)
|
22-02-2011, 20:11 | #12 |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Kleve
Сообщений: 594
Поблагодарил: 2,155
Поблагодарили 8,561 раз(а) в 1,586 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: СМЕ, не отходя от жизни
И мне тоже интересно.
__________________
разобрался. |
5 пользователей сказали nikok спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (25-02-2011),
Ганнушкин П.Б (17-10-2012),
Истина (12-02-2012),
Кащенко П.П. (17-10-2012),
МозгоЛом (17-10-2012)
|
25-02-2011, 05:39 | #13 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: СМЕ, не отходя от жизни
Свой режим физ. нагрузки(бег,йога, пресс, бассейн) соблюдаете по-прежнему, без отклонений?
__________________
Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
4 пользователей сказали Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
25-02-2011, 06:19 | #14 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: СМЕ, не отходя от жизни
Вишенка, да всё соблюдаю, и обруч тоже продолжаю крутить.
|
6 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение: |
Cashew (29-12-2011),
pchelak (12-03-2011),
Вишенка (26-02-2011),
Зеленая трава (02-03-2011),
Истина (12-02-2012),
Оранжевое Настроение (10-03-2011)
|
12-03-2011, 17:16 | #15 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 879
Поблагодарил: 1,717
Поблагодарили 2,196 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СМЕ, не отходя от жизни
BusinessLady, баня это очень полезно, некоторые пьют холодную, перченую красным перцем воду, можно пить воду с выжатым лимоном и медом, ну а если нравится с шиповником, то главное мед в кипяток не положить
Комбинации по смешиванию соков можешь посмотреть ниже в книге Уокера. Финики лучше не бери, их страшно травят, с курагой и изюмом тоже будь внимательней, а лучше вообще не брать. И главное, ешь все сезонное, это особенно касается огурцов, помидоров и перца - все пластмассовое. Интересно было узнать цены Фрукты дороговатые, у нас в Москве на рынке дешевле можно купить, а орехи, семечки и сухофрукты даже дешевле чем у нас на оптовой базе, кроме кедровых Тебе можно смело становиться проросткоедом с такими ценами на семечки и орешки |
9 пользователей сказали pchelak спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (14-03-2011),
Cashew (29-12-2011),
Galya (14-09-2011),
Вишенка (12-03-2011),
Истина (12-02-2012),
Матулявичуте (17-02-2012),
Наталья Наяда (15-03-2011),
полуничка (22-03-2011),
Росинка (04-11-2011)
|
13-03-2011, 09:00 | #16 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: СПБ
Сообщений: 27
Поблагодарил: 73
Поблагодарили 33 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: СМЕ, не отходя от жизни
BusinessLady, как ваш вес и объемы?
|
5 пользователей сказали Radmira спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (14-03-2011),
nikok (13-03-2011),
Вишенка (13-03-2011),
Истина (12-02-2012),
полуничка (22-03-2011)
|
14-03-2011, 06:12 | #17 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: СМЕ, не отходя от жизни
День сорок второй СМЕ (день девяносто восьмой похудения до 44 кг) 14.03.2011 г.
Вес 48-49 кг Вес колеблется в пределах одного кг. Изменения за период СМЕ 1.Пропали морщинки вокруг глаз. 2. Кожа на лице ровная, гладкая, бархатистая, как в 20 лет. 3. Побледнели веснушки и родинки на лице и на всём теле. 4. Волосы привыкли к натуральным средствам для мытья (яйцо+мед+горчица). Стали блестящими и густыми. 5. Полностью отказалась от ВСЕХ средств по уходу за лицом и телом, а также декоративной косметики. Очень себе нравлюсь а-ля натурель. Подсчитала, сколько экономлю на косметике, салонах - хорошая иномарка за год. 6. Почти победила жор. (Было два случая :1) в горах после целого дня катания на горных лыжах - съела много орехов и инжира. На следующий день сразу запор.2) купила марокканские мандарины необыкновенно вкусные, не заметила как срубила пол-ящика.) 7.Ногти стали более крепкими. Отказалась от лака для ногтей. Делаю только необрезной маникюр. 8. Всё меньше делаю салатов. Оставила только "метелку", так как вся семья очень любит этот салат. 9.В выходные делаю много соков, так как домашние тоже стали пить фреши. 10. Подруга, заметившая изменения, тоже переходит на сыроедение. 11. Пропила 14 дней травки-отравки по рецепту мамы Аника. Для профилактики. Никаких "гостей" я не видела. В первые дни немного кружилась голова, потом всё прошло.Во время пропивания травок совсем не хотелось есть. Аппетита просто не было. 12. Всё ещё в рационе есть шиповник с медом. Раз в неделю в бане. Пробовала пить просто воду. Как-то всё равно хочется горячего. Делаю ещё напиток лимон+имбирь+красный перец+ мед.ОЧЕНЬ вкусно - одна кружка раз в неделю. 13. Во время спуска с горы продолжаю иногда чувствовать неприятные ощущения в коленных суставах, но уже меньше. Стала просто заматывать эластичным бинтом. 14. Иногда хочется варёнки. Сажусь и еду в МЕТРО и покупаю экзотических фруктов и овощей. Делаю 1-2 дня поедания экзотики. Потом возвращаюсь на привычный рацион. 15. Употребляю 700-800 ккал в день. Без орехов и сухофруктов это очень легко. Если поем орехов, рацион зашкаливает за 1000 ккал. 16. Желание сбросить 4-5 кг осталось. В планах сентябрь-октябрь (голод с выходом на своей морковке) Цитата:
Да, к этому пришла сама постепенно. И спасибо за книгу про соки. Очень интересная. |
|
16 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение: |
Cashew (29-12-2011),
Ksun (21-03-2012),
Maksenek (04-04-2011),
Osipka (14-03-2011),
pchelak (14-03-2011),
Radmira (14-03-2011),
rid (14-03-2011),
Tasha_Gaiter (14-03-2011),
Uka (15-03-2011),
Альпинистка (19-05-2011),
Истина (12-02-2012),
Лариса13 (14-03-2011),
Матулявичуте (17-02-2012),
Наталья Наяда (15-03-2011),
полуничка (22-03-2011),
Росинка (04-11-2011)
|
14-03-2011, 12:15 | #18 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 247 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СМЕ, не отходя от жизни
BusinessLady,
Очень мне нравится читать Ваши сообщения. Вдохновляют Я задумалась всё же от переходе на СМЕ. Скажите, а волосы Вы как моете указанными средствами? Просто делаете кашицу и наносите? Спасибо. |
4 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
14-03-2011, 12:24 | #19 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: СМЕ, не отходя от жизни
Да, в блендере смешиваю: 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 2 столовых ложки горчицы. Горчица должна быть очень мелкого помола. Наношу на влажные волосы. Сверху полиэтиленовую шапочку и заматываю голову полотенцем. Хожу минут 20-30. потом смываю теплой водой. Если есть время, можно ополоснуть предварительно заваренным настоем ромашки или крапивы, или какой-нибудь другой травой.
|
12 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение: |
Amani (21-04-2011),
Cashew (29-12-2011),
eremita56 (07-04-2011),
Galya (14-09-2011),
nikok (15-03-2011),
Osipka (14-03-2011),
Radmira (14-03-2011),
Tasha_Gaiter (14-03-2011),
Истина (12-02-2012),
Матулявичуте (17-02-2012),
Наталья Наяда (15-03-2011),
полуничка (22-03-2011)
|
15-03-2011, 11:00 | #20 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Самара
Сообщений: 371
Поблагодарил: 3,556
Поблагодарили 1,039 раз(а) в 336 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: СМЕ, не отходя от жизни
только с горчицуй аккуратнее, длительное использование может излишне подсушить кожу головы... Попробуйте еще ржаной или Бородинский размоченный хлеб.
__________________
"Мозги хронического больного похожи на желудок: что бы Вы туда ни бросили, всегда получается одна и та же конечная продукция." Мирзакарим Норбеков |
Следущий пользователь сказал Наталья Наяда спасибо за это полезное сообщение: |
Истина (12-02-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хозяин жизни | Jen | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 60 | 22-02-2016 13:18 |
Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ) | Yoginya-Katrin | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 55 | 11-07-2013 10:40 |
Морковный месяц, не отходя от жизни | Yoginya-Katrin | Сверхнизкокалорийное питание | 110 | 06-05-2012 17:03 |
Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ) (21 день) | Yoginya-Katrin | Примеры длительных голоданий | 85 | 31-03-2012 06:13 |
Вкус к жизни | Phoenix | Архив | 22 | 21-04-2008 03:48 |
Спонсорские ссылки: | |
|