Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-05-2018, 19:11   #3211
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

В споре воистину рождается истина. Спор с Федором заставил меня найти на балконе и расчехлить учебник биохимии, возможно, один из лучших за всю историю этой науки. Называется Lehninger Principles of Biochemistry ("Принципы биохимии Ленинжера"). На Западе, в общем, это настольная книга профессуры и студентов, занимающихся биохимией. Это и учебник (1100 страниц), и справочник, и задачник (отдельно), с очень доходчивыми цветными картинками, и даже видеоматериалами. СтОит как чугунный мост, но я когда-то выкроил денег и привез из США эти 3 кг знаний.

Нашел там две страницы материала, научно объясняющего предыдущие потуги Аника на тему анаэробности, опухолей и рака.

Я пока отсканировал эти две страницы, но в силу недостатка времени и капитального завала на работе, не могу их сейчас перевести на русский. Кто может читать по английски, - пользуйтесь на здоровье.


__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
AMRITA (21-05-2018), E_Lena (21-05-2018), gift (19-05-2018), marimosk (20-05-2018), roman444uk (19-05-2018), Кремышев (20-05-2018), Яся (19-05-2018)
Старый 19-05-2018, 20:08   #3212
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Я пока отсканировал эти две страницы, но в силу недостатка времени и капитального завала на работе, не могу их сейчас перевести на русский.
Книга целиком (распознанный текст):
https://yadi.sk/i/GA41o_Pe3WCnM2
__________________
Никого нет дома
snail вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (19-05-2018), gift (20-05-2018), infinity (29-09-2019), marimosk (20-05-2018), Sky sky (19-05-2018), Кремышев (20-05-2018)
Старый 19-05-2018, 20:19   #3213
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Спасибище, snail!

Почитываете?
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
gift (20-05-2018), marimosk (20-05-2018), snail (20-05-2018), Кремышев (20-05-2018)
Старый 19-05-2018, 20:56   #3214
 
Аватар для Яся
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 140 Поблагодарил: 10,636
Поблагодарили 906 раз(а) в 213 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Кто может читать по английски, - пользуйтесь на здоровье.
У сына есть Ленинджер на русском. Правда, только первый том из трех: остальные не покупает, пока не осилил первый. Но, похоже, все тома собрать не судьба: книга, и в самом деле, тяжелая

Оставлю перевод: вдруг кто-то, читая по-английски, предпочитает таки читать по-русски

Нажмите тут для просмотра всего текста



Яся вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Яся спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (19-05-2018), AMRITA (21-05-2018), gift (20-05-2018), infinity (29-09-2019), marimosk (20-05-2018), rid (21-05-2018), Sky sky (19-05-2018), Кремышев (20-05-2018), муравьиха (20-05-2018)
Старый 19-05-2018, 21:00   #3215
 
Аватар для marasvictor
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897 Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от gift Посмотреть сообщение
Это просто уникальное высказывание.
Жир достаточно трудно создавать организму из АцетилКоА при избытке углеводов.
Это 100% корректное высказывание. Аник говорит о том, что жиры откладываются при одновременном потреблении с углеводами. Это легко проверяется по биопсии адипозной ткани - чей жир ели, тот и отложили, неважно - растительный или животный (вспоминаем молочный и кокосовый жир, найденный в тканях питающихся молочкой и кокосом, соответственно).

Ну а про "трудно запасать жир из углеводов" - смотрим на офисный планктон и ужасаемся... некорректности этой фразы.
Алек. Что то я не понимаю. Мы с женой сбросили вес благодаря тому, что едим довольно таки много жира с углеводами. И не так много двигаемся. Какое может быть отложение жира при питании углеводами с жиром? По-моему это фантастика.
marasvictor вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (19-05-2018), gift (20-05-2018), infinity (29-09-2019), marimosk (20-05-2018), Кремышев (20-05-2018), муравьиха (20-05-2018)
Старый 19-05-2018, 21:01   #3216
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Яся, спасибо за русский вариант.

Там, конечно, есть неточности перевода, но не принципиальные. Я во многом поэтому не покупаю русские переводы англоязычных источников. То артикль самовольно истолкуют, поменяв смысл, то отсебятинку добавят для "литературности" или более гладкого захождения материала.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (21-05-2018), gift (20-05-2018), infinity (29-09-2019), marimosk (20-05-2018), Кремышев (20-05-2018), Яся (19-05-2018)
Старый 19-05-2018, 21:22   #3217
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от marasvictor Посмотреть сообщение
Алек. Что то я не понимаю. Мы с женой сбросили вес благодаря тому, что едим довольно таки много жира с углеводами. И не так много двигаемся. Какое может быть отложение жира при питании углеводами с жиром? По-моему это фантастика.
Чтобы ответить на ваш вопрос, нужно точно знать как вы с женой питались до сброса веса и как после - сколько именно жира и какого, сколько углеводов и каких. Какая была физ. нагрузка до сброса веса и после ну и прочие изменения, если были.

Но в целом, при медленном метаболизме (начальных стадиях ожирения), жиры не будут окисляться до тех пор, пока не выгорит вся глюкоза из поступивших вместе с ними углеводов. А она и не выгорит, т.к. гормональный порочный круг (инсулиновые качели) заставит вас снова пихать в себя углеводно-жировую смесь и так каждые 3-4 часа, а то и чаще. В таких условиях орг, увидев жиры, что пришли вместе с углями, скажет - "ну нафиг", и просто перепакует их родным глицерином и отправит на долговременное хранение в адипозную ткань. Ну а при низкой физ. активности еще и гликогеновые банки полны под пробку. Так лишняя глюкоза тоже в жирок пойдет, но уже синтезированный печенью и самой адипозной тканью.

Короче, съели пиццу, угли пошли гореть, а молочный жир из сыра пошел откладываться куда только можно. Что и прощупывается хорошо, и забирается на пробу не хуже . Только быстрый метаболизм, активный приток кислорода и физуха способны зажечь пищевые жиры, пришедшие с углями, если вы на углеводном обмене. Про кетоз молчим - там жиры горят нормально любые в силу в том числе низкого инсулина и постоянного липолиза.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (21-05-2018), gift (20-05-2018), infinity (29-09-2019), marasvictor (19-05-2018), marimosk (20-05-2018), rid (21-05-2018), snail (20-05-2018), Илья46 (21-05-2018), Кремышев (20-05-2018), муравьиха (20-05-2018), Яся (20-05-2018)
Старый 19-05-2018, 21:36   #3218
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

P.S. к предыдущему. Мой жир за последние 11 дней питания в основном, оливковым маслом и орехами в качестве жира, уже стал "жиже", даже на ощупь, чем у стандартного любителя шашлыка или мороженого. И это при моем быстром метаболизме, когда все же большая часть жиров горит и дает калории. Но часть и у меня уходит на хранение. Блин, как бы со временем в зеленую оливку не превратиться
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (21-05-2018), gift (20-05-2018), infinity (29-09-2019), marimosk (20-05-2018), rid (21-05-2018), snail (20-05-2018), Кремышев (20-05-2018), муравьиха (20-05-2018), Яся (20-05-2018)
Старый 19-05-2018, 21:37   #3219
 
Аватар для marasvictor
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897 Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Алекс. Мой опыт говорит следующие. Хочешь отрастить большой живот, то ешь углеводы с жиром, быстрее всего живот начнет расти, если этот жир солидол или машинное масло. Чуть медленнее живот будет расти, если это хлопковое масло или пальмовое не ядрица. Отлично растет на маргарине. Каким жиром питается офисный планктон мне было бы интересно. А если нормальные угли и жиры, то живот не будет расти.
marasvictor вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение:
gift (20-05-2018), marimosk (20-05-2018), Кремышев (20-05-2018), муравьиха (20-05-2018)
Старый 20-05-2018, 02:06   #3220
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Почитываете?
Угу.
__________________
Никого нет дома
snail вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (20-05-2018), gift (20-05-2018), marimosk (20-05-2018), Кремышев (20-05-2018), муравьиха (20-05-2018), Яся (20-05-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:21. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter