Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-07-2012, 09:02   #1
 
Аватар для Элинка25
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Рига
Сообщений: 74 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 194 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления

Привет всем!
Меня зовут Элина, 25 лет.

Опыт голодания у меня уже есть, несколько лет голодаю регулярно по 36 часов, раз в месяц голодала по 2-3 дня.
Два раза голодала по 7 дней
Один раз - голодала 12 дней.

В этот решила голодать основательно, пока не добьюсь своих целей, а это

- снизить вес на 14 кг
- перейти на здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек в еде и не только, нормализовать свое пищевое поведение (оно у меня отвратительно сейчас, то не ем ничего, то объедаюсь, вес постоянно колеблется туда-сюда).
- стать вегетарианкой (т.е. не есть мясо и рыбу. кстати мясо я не ем уже 4 года)
- надеюсь также избавиться от некоторых своих психических проблем (бессонница, депрессии, панические атаки).

Голодать буду по схеме:

2 дня СГ + 9 ВГ + 6 выход+7 ВГ+10 выход

Исходные данные:

Рост 171 см
Вес на начало голода 77,5 кг.
Комфортный вес 61-63 кг (был год назад).
Идеальный вес: 56 кг
Объемы сейчас: 104 - 75 - 110
Объемы при весе 62 кг: 87 - 61 - 94

Здоровья и терпения всем голодающим! и мне ))
__________________

Вставай снова и снова, пока львами не станут агнцы

Последний раз редактировалось Элинка25; 07-07-2012 в 09:48..
Элинка25 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Элинка25 спасибо за это полезное сообщение:
AlPal (03-08-2012), Desire (07-07-2012), Nika-STR (17-07-2012), На-Талия (10-07-2012), ПНВ (09-07-2012), Ромилъ (08-07-2012), слониха (18-07-2012)
Старый 07-07-2012, 09:08   #2
 
Аватар для Элинка25
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Рига
Сообщений: 74 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 194 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления

Вчера 06.07. был первый день. итак

День № 1. СГ.
Вес 77,5 кг

Предварительно выпила слабительное, за день кишечник очистился. Клизму не делала т.к.нет кружки этой специальной. Надо купить. Сама себе никогда в жизни клизму не делала, как-то боюсь.

Чувствовала себя нормально, только один раз днем очень хотелось есть, прям очень очень. Но потом прошло и больше голода не возникало.

На улице у нас +31. Почти весь день просидела дома, выходила на улицу на прогулку на 2 часа, больше не выдержала, очень жарко, к тому же я не пью воду.

Очень сильно хотелось спать. Спала днем, а потом вечером легла посмотреть телек, думала потом поеду покатаюсь на велосипеде и покачаю пресс, но не случилось - я просто уснула, и проснулась только ночью! )))
__________________

Вставай снова и снова, пока львами не станут агнцы

Последний раз редактировалось Элинка25; 07-07-2012 в 09:48..
Элинка25 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Элинка25 спасибо за это полезное сообщение:
AndyOd (21-07-2012), Desire (07-07-2012), На-Талия (09-07-2012), слониха (18-07-2012)
Старый 07-07-2012, 09:12   #3
 
Аватар для Элинка25
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Рига
Сообщений: 74 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 194 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления

День № 2. СГ
Вес 76,5 (-1 кг)

Утром проснулась в 8:00, до 9:00 никак не могла встать, была очень сонная, голова тяжелая.
Но сейчас настроение отличное, состояние бодрое, сил много.
Во рту неприятный привкус, почистила зубы, стало получше.

Сейчас поеду кататься на велосипеде 2 часа. Вечером планирую сделать зарядку и погулять часа 2.
__________________

Вставай снова и снова, пока львами не станут агнцы

Последний раз редактировалось Элинка25; 07-07-2012 в 12:08..
Элинка25 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Элинка25 спасибо за это полезное сообщение:
AndyOd (21-07-2012), Desire (07-07-2012), На-Талия (09-07-2012), слониха (18-07-2012)
Старый 07-07-2012, 09:43   #4
 
Аватар для o.evgenia
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 55 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 77 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления

Ого! Целый килограмм, молодец!
А почему сухое голодание? Мне кажется, на воде как-то проще, да и эффект похудения схожий.
o.evgenia вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали o.evgenia спасибо за это полезное сообщение:
Desire (07-07-2012), На-Талия (09-07-2012), Элинка25 (07-07-2012)
Старый 07-07-2012, 09:47   #5
 
Аватар для Элинка25
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Рига
Сообщений: 74 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 194 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления

o.evgenia, почитала форум, говорят на нем входить легче, и эффект должен быть лучше (по отвесам) но правда особого эффекта у меня не получилось, -1 кг, так же как и на водном в принципе. Но честно говоря, мне в первые день-два пить не очень хочется. Завтра уже начну пить.
__________________

Вставай снова и снова, пока львами не станут агнцы
Элинка25 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Элинка25 спасибо за это полезное сообщение:
Desire (07-07-2012)
Старый 07-07-2012, 10:12   #6
 
Аватар для o.evgenia
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 55 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 77 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления

Возможно, сейчас глупость напишу, научное обоснование привести не могу, но когда я не пью, мне кажется, что кровь густеет, и токсины не вымываются, это на уровне внутренних ощущений. Не исключаю, что это бред, но я не могу не пить, страшно.
o.evgenia вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали o.evgenia спасибо за это полезное сообщение:
Desire (07-07-2012), Lana12 (10-07-2012), На-Талия (09-07-2012), ПНВ (09-07-2012), слониха (18-07-2012)
Старый 07-07-2012, 12:07   #7
 
Аватар для Элинка25
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Рига
Сообщений: 74 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 194 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления

o.evgenia, сейчас в 14:00 ездила на велике 1,5 часа, жара +32 градуса! встала на весы: 75,7. получилось -800 г куда то делись. Но я продолжаю не пить, так что наверное из-за этого.

Почитай про сухое голодание. Читала, один автор в книге писал, что по его наблюдениям 1 день сухого голода равен 3 дням голода на воде! во как! ))
__________________

Вставай снова и снова, пока львами не станут агнцы
Элинка25 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Элинка25 спасибо за это полезное сообщение:
Desire (07-07-2012), На-Талия (09-07-2012)
Старый 07-07-2012, 12:13   #8
 
Аватар для o.evgenia
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 55 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 77 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления

Это в Риге сейчас такая жара?? Ничего себе!
o.evgenia вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали o.evgenia спасибо за это полезное сообщение:
Desire (07-07-2012), На-Талия (09-07-2012), слониха (18-07-2012)
Старый 07-07-2012, 12:27   #9
 
Аватар для Элинка25
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Рига
Сообщений: 74 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 194 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления

o.evgenia, да!! ужас ужас! но говорят, это только на несколько дней, со вторника наша нормальная погода вернется - дождики и +23
__________________

Вставай снова и снова, пока львами не станут агнцы
Элинка25 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Элинка25 спасибо за это полезное сообщение:
Desire (07-07-2012), Lana12 (10-07-2012), На-Талия (09-07-2012), слониха (18-07-2012)
Старый 07-07-2012, 13:48   #10
 
Аватар для o.evgenia
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 55 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 77 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления

Очень люблю Ригу, когда стану старая обязательно куплю домик в Юрмале, а по выходным буду ездить в Ригу, по старому городу гулять и кофеёк пить))))))))

Как ты? Голодных галлюцинаций нет?
o.evgenia вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали o.evgenia спасибо за это полезное сообщение:
Desire (07-07-2012), На-Талия (09-07-2012), слониха (18-07-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание для снижения веса (14 дней) Natikuss Примеры успешно проведенных голоданий 85 11-02-2020 06:01
Начинаю голодание для снижения л. веса. Наталья 80 Архив 1 16-04-2013 13:19
Голодание для снижения веса. KaGor Архив 32 17-03-2013 13:06
Голодание для снижения веса tasya Архив 29 09-02-2012 18:21
Голодание для снижения веса.... Rated-ko Архив 12 03-09-2009 16:33


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:57. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter