Просто о сложном

[ROM]

Сообщение от dana

я люблю ходить по дорожке. час при скорости 7 км час

Дорожка, - это, извините, суррогат. Если есть возможность бегать или ходить на природе, то никакого сравнения с беговой дорожкой. А какое удовольствие от бега в мороз, дождь, метель, не передать словами.
Так, что поробуйте, - понравится.

[Даниил]

Мне по лесу нравится ходить, могу несколько километров так, и не заметить. Гелерт еще описывал бег в дождливую погоду, классно, я бы попробовал.

[dana]

люблю ходить )))) но в москве не получается. люблю ходить без препятствий, лес, поле, дорога, все равно. главное, чтобы долго и не поворачивать и без светофора ))))) почему-то именно при ходьбе чувствую сильное тело, каждое движение, каждый шаг. бегать не люблю ни в каком варианте! )))))) еще третий размер груди мешает... )))))) ощущение, как будто при каждом шаге все мясо со скелета падает )))) вот уеду из москвы, там будет раздолье! лет этак через 10!

[Даниил]

Сообщение от dana

еще третий размер груди мешает...

мой любимый))

Да, прогулка- самая естественная физическая нагрузка, имхо. Ну и поплавать еще может быть).

[dana]

ваша ремарка насчет любимого требует серьезного вдумчивого ответа )))) щас девочка у меня отзанимается - и напишу )))))

[Гвоздь]

Сообщение от Даниил

Для гармоничного рельефа этого достаточно.

Т.е. Вы не считаете, что есть определённая видовая для человека норма физической нагрузки? Во время которой и только во время которой органон справляет свои какие-то надобности. Например, дожигает шлаки за счёт естественного при определённой интенсивности физической работы повышения температуры крови хотя бы на пол градуса. Или восстанавливает работоспособность клапанов вен после ночи за счёт элементарной ходьбы определённой длительности и скорости, соответствующего включению в работу "подпяточного насоса" - известного скопления вен под пяткой, включающегося в совместную с обратными клапанами работу только при достаточно интенсивной ходьбе. Всё-таки период гиподинамии у человека как вида эволюционно относительно невелик. Да и естественный отбор с воцарением "цивилизации" сильно ослаб.

[dana]

у даниила вообще оригинальный подход к телу )))) что питание, что физ нагрузка...

[Даниил]

Сообщение от Гвоздь

Т.е. Вы не считаете, что есть определённая видовая для человека норма физической нагрузки?

Гвоздь, я считаю, что есть определенное видовое питание для человека, придерживаясь которого он даже бы и не подозревал о тех процессах, что Вы описали, тем более о т.н. нормах физической нагрузки. Нет проблемы гиподинамии, есть глубокая проблема питания.

[Даниил]

Сообщение от dana

у даниила вообще оригинальный подход к телу )))) что питание, что физ нагрузка...

Девочка еще не отзанималась?) Я жду про груди) Питание- это что, вот груди....

[dana]

через час тока )))))) и так ужосссс - человек платит 50 евро а я в инете сижу )))))