Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вегетарианство, сыроедение, малоедение
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-06-2016, 03:33   #1
 
Аватар для Ranetka
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 195 Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 535 раз(а) в 145 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ

Многие пытаются приобщиться к сыроедению, но лишь единицы на нем остаются, да еще и могут похвастаться хорошим здоровьем. Обращаюсь к тем самым "единицам".. Если у вас успешный опыт длительного сыроедения, пожалуйста, поделитесь, какой у вас рацион. Потому что тем много, дневников много, уходит много времени на поиск информации. Хотелось бы сравнить и проанализировать разный опыт успешного сыроедения.
Думаю, многие будут вам благодарны..
Ranetka вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Ranetka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (07-04-2019), KrIsTa (08-06-2016), marimosk (08-06-2016), Ninok (27-03-2020), sakuratenderness (09-02-2021), v200 (23-07-2017), Калинка (08-06-2016), Кремышев (13-10-2021), Лёка (25-02-2018), Мария11 (08-06-2016), новаяЭльфочка (11-01-2018)
Старый 08-06-2016, 07:17   #2
 
Аватар для Карийма
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 31 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 184 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ

Здравствуйте.
Могу поделиться своим, пока ещё не очень длительным опытом.
На сырой еде я с ноября 2013, получается 2,5 года.
По началу в рационе было много разных проростоков от злаков до бобовых. Была и сыроедная готовка, сушка, ферментирование и прочие. А так же сырая рыба и сырые яичные желтки.
Постепенно рацион упрощался, отвалились, бобовые, злаки.
Интересно было с рыбой и желтками, где-то месяца три я их употребляла время от времени. Потом забыла про них, года на полтора, не вспоминала совсем. И вот неожиданно мне во сне приснилось, что я ем сырые креветки, и мне было вкусно. С тех пор мысль эта меня посещала довольно навязчиво. Я, как это у меня водится, не стала себя напрягать - взяла и наелась сырой рыбы. Несколько месяцев меня периодически на меня накрывало желание поесть рыбы или желтков - ела.
На текущий момент мой рацион: овощи (и сами по себе и в салатах), фрукты (отдельно), льняная каша, соки, орехи редко (в замоченном и перемолотом виде).
Вот пожалуй и всё про рацион.
Карийма вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Карийма спасибо за это полезное сообщение:
belka2010 (17-05-2017), E_Lena (08-06-2016), imalina (01-03-2019), infinity (07-04-2019), kostantin (16-08-2017), KrIsTa (08-06-2016), LATIMERIA (08-06-2016), Ninok (27-03-2020), Olga A (09-06-2016), Ranetka (08-06-2016), slavol (28-03-2018), Sneg (22-03-2018), Кремышев (13-10-2021), Мария11 (08-06-2016), Юлиания (13-06-2019)
Старый 08-06-2016, 07:44   #3
 
Аватар для Ranetka
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 195 Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 535 раз(а) в 145 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ

Карийма, спасиьо за ответ! А соль, растительное масло, лук, чеснок есть в рационе?
Льняная каша кипятком заварена?
Ranetka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ranetka спасибо за это полезное сообщение:
KrIsTa (08-06-2016), Кремышев (13-10-2021)
Старый 08-06-2016, 07:58   #4
 
Аватар для Карийма
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 31 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 184 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ

Цитата:
Сообщение от Ranetka Посмотреть сообщение
Карийма, спасиьо за ответ! А соль, растительное масло, лук, чеснок есть в рационе?
Льняная каша кипятком заварена?
Соль бывает изредко, в основном, когда делаю салаты для друзей и не охота себе в отдельную миску откладывать. Правда недавно меня целый месяц на морскую капусту пробивало, могла её съесть полкило за день))(свежемороженную покупала и размораживала).
Масла растительные поначалу ела, потом перестала и где-то год-полтора не ела. Потом пришла информация, что они способствуют более качественному очищению кишечника - снова стала есть, действительно заметила эффект. Сейчас ем время от времени, по настроению.
Лука и чеснока, а так же хрена и редьки за первый год съела очень много. Сейчас чеснок иногда могу зажевать зубчик другой, и кусочек лука схрумкать, но редко.
Льняная каша - лён замоченный на ночь в воде комнатной температуры и размолотый в блендере. Либо перемолотый в кофемолке и замешанный с водой. Не кипятком.
Карийма вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Карийма спасибо за это полезное сообщение:
infinity (07-04-2019), kostantin (16-08-2017), KrIsTa (08-06-2016), marimosk (09-06-2016), Ninok (27-03-2020), Ranetka (08-06-2016), Sneg (22-03-2018), Кремышев (13-10-2021), Мария11 (08-06-2016), новаяЭльфочка (11-01-2018), Светлана Ермакова (21-06-2016), Юлиания (13-06-2019)
Старый 08-06-2016, 08:19   #5
 
Аватар для Ranetka
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 195 Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 535 раз(а) в 145 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ

Карийма, про мед еще скажите..
Ranetka вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ranetka спасибо за это полезное сообщение:
Мария11 (08-06-2016)
Старый 08-06-2016, 13:12   #6
 
Аватар для Лотта
 
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 136 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 775 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ

Ranetka, Здравствуйте, увидела что вы из Новосибирска. А расскажите о себе. Почему интересуетесь сыроедением? Сами хотите перейти на такое питание?
Я недавно прошла 21 дневное очищение по Оганян. Сейчас пробую сыроедить. Заметила, что вареная пища вызывает сонливое состояние, а сырой часто не наедаюсь. Мне очень было комфортно голодать на жидком питании, было очень много энергии и отличное настроение, но нельзя же все время так жить.
Лотта вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Лотта спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (09-06-2016), Ranetka (08-06-2016), v200 (23-07-2017), Армина66 (14-08-2018), Инфинити (31-01-2021), Кремышев (13-10-2021), новаяЭльфочка (11-01-2018)
Старый 08-06-2016, 13:32   #7
 
Аватар для Ranetka
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 195 Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 535 раз(а) в 145 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ

Лотта, я много раз пыталась сыроедить, но не удачно.
Ranetka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ranetka спасибо за это полезное сообщение:
KrIsTa (08-06-2016), v200 (23-07-2017)
Старый 08-06-2016, 13:54   #8
 
Аватар для Ranetka
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 195 Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 535 раз(а) в 145 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ

Сейчас столько информации о вреде фруктов, меда, масел, орехов, даже льна. Огурцы с помидорами смешивать нельзя, соль нельзя, салаты нельзя, злаки нельзя, даже зеленая гречка вредна.. Неужели остается только морковка? ) Но перейти на одну морковку мне пока гурманский ум не дает. Хотя, если бы кто-то сказал сейчас, что у него на одной морковке все замечательно, я б рискнула..)
Ranetka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ranetka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (30-08-2019), KrIsTa (08-06-2016), marimosk (09-06-2016), v200 (23-07-2017), Кремышев (13-10-2021)
Старый 08-06-2016, 18:55   #9
 
Аватар для Карийма
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 31 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 184 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ

Цитата:
Сообщение от Ranetka Посмотреть сообщение
Карийма, про мед еще скажите..
а про мёд всё тоже самое
мой метод - несопротивление своему организму, в том что касается естественных продуктов
мёда всегда ела много, до этой весны, но вот уже месяца два - как отрезало - просто не хочется его и всё, но если вдруг снова захочу - снова буду есть
Карийма вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Карийма спасибо за это полезное сообщение:
belka2010 (17-05-2017), infinity (30-08-2019), jessiexk18 (04-03-2023), marimosk (09-06-2016), Ranetka (09-06-2016), Кремышев (13-10-2021)
Старый 08-06-2016, 19:05   #10
 
Аватар для Карийма
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 31 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 184 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ

Цитата:
Сообщение от Ranetka Посмотреть сообщение
Сейчас столько информации о вреде фруктов, меда, масел, орехов, даже льна. Огурцы с помидорами смешивать нельзя, соль нельзя, салаты нельзя, злаки нельзя, даже зеленая гречка вредна.. Неужели остается только морковка? ) Но перейти на одну морковку мне пока гурманский ум не дает. Хотя, если бы кто-то сказал сейчас, что у него на одной морковке все замечательно, я б рискнула..)
Да, информации много и чем дальше тем больше и больше. В сети очень часто можно найти абсолютно противоречащие друг другу данные по одному и тому же вопросу. Что тут поделать... Надо фильтровать информацию, выбирать, ту что ближе, ту что по душе. И конечно проверять всё на практике, на себе. Ведь почему ещё так много разного и противоположного советуют, я думаю потому, что у всех организмы разные и в разном состоянии, и одни и те же продукты действуют на всех по разному. Поэтому и надо в первую очередь прислушиваться к себе и смотреть как и что действует на тебя лично.
Из всех тех, кто говорит, пишет и показывает про здоровое питание (а я их переслушала и пересмотрела уже немало)), лично мне ближе всего подход Михаила Советова, у него всё чётко, ясно и без фанатизма. В контакте и на ютубе есть два сезона его роликов "Школа здоровья", конечно не истина в последней инстанции, но вполне себе адекватный дядька
Карийма вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Карийма спасибо за это полезное сообщение:
belka2010 (17-05-2017), E_Lena (09-06-2016), infinity (30-08-2019), kislovatii (03-02-2022), marimosk (09-06-2016), Olga A (09-06-2016), Ranetka (09-06-2016), Кремышев (13-10-2021), Шаман (20-01-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вес, похудение. Успешное похудение. Жизнь с новым весом Irrra Вопросы 18 25-02-2019 15:59
Неправильное успешное голодание Dion Архив 5 20-05-2016 17:34
Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие Ромилъ Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 428 29-11-2009 10:00
настрой на успешное голодание vivat Теория и практика голодания, вопросы и советы 34 20-11-2007 05:13
Успешное голодание против нейродермита (18 дней) Рыжая Наташа Опыт лечения голоданием различных болезней 94 07-05-2007 08:01


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:57. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter