Самое удачное похудание Розочки. - Страница 131

Брусника · 12-04-2014, 21:12

Розочка,я в последнее время не соблюдала свою программу по голоданию раз в неделю, и как результат этого, вес полез вверх. Не так критично, но стало беспокоить это.В последнее время очень много хлопот и забот по поводу строительства дома, нахожусь в большом эмоциональном напряжении, и еда- как единственная радость и утешение, а это плохо. Поэтому готовлюсь к новому этапу оздоровления.

Брусника · 12-04-2014, 21:22

Я опять про ноги.Летом и осенью 2011 не могла спать на спине, сильные боли в коленях мучали. Тогда в сентябре я начала делать первые микродвижения.Для того , чтобы только подняться с постели, около 30 минут раскачивалась, затем кое- как сев , опять же около 30 минут мелко трясла коленями, опираясь ногами об пол.И только потом могла встать и перемещаться.Через две недели занятий боли стали уходить.

mdnadin · 12-04-2014, 21:25

Цитата:

Сообщение от Розочка

Вчера ела один раз в день, но много и сладко.

сегодня показывали я худею. и там девчонку свекровь все время "ела" - стресс еще тот. и диетолог замечательно сказал, что ей худеть будет очень тяжело или почти невозможно, потому что живет в постоянном стрессе. Потому и оно. Успокоишься и все пойдет. Зверобойчик попей или новопасит. Устала ты, а тут еще и весна..

LadyTA · 13-04-2014, 03:11

Цитата:

Сообщение от Брусника

Я опять про ноги.Летом и осенью 2011 не могла спать на спине, сильные боли в коленях мучали. Тогда в сентябре я начала делать первые микродвижения.Для того , чтобы только подняться с постели, около 30 минут раскачивалась, затем кое- как сев , опять же около 30 минут мелко трясла коленями, опираясь ногами об пол.И только потом могла встать и перемещаться.Через две недели занятий боли стали уходить.

Очень хороший опыт. Но по фильму временной показатель для упражнений много меньше и надо по нескольку раз в день.

Очень и очень переживаю, желатинчик хороший можно подключить, ты же кулинарка.

Брусника · 13-04-2014, 15:49

LadyTA, так это я делала только для того, чтобы встать.А так в течении дня при малейшей возможности делала эти упражнения.Еду в автобусе- трясу ногами( пусть хоть что думают про меня), на работе каждый час - по несколько минут- трясу или делаю шатай-болтай. Сколько по времени в день?- наверное по несколько часов набиралось))))

Брусника · 13-04-2014, 15:53

Статические упражнения очень полезны для ног, оказывается.
Я сейчас много хожу, но когда устаю, ии начинаю чувствовать неприятные ощущения в ногах, ищу место, где можно присесть, и начинаю снова делать упражнения.Все быстро проходит. Но давать сильные нагрузки на ноги- стараюсь не делать.

mdnadin · 13-04-2014, 18:22

конечно! Вы очень красивая:)

LadyTA · 13-04-2014, 19:57

Розочка, все выходные забегала узнать как вы там. Тишина.

taina · 14-04-2014, 07:50

Танцует Саида.

Никакого повода, ни к чему не призываю - просто для радости

Нет в танце и намека на пошлость, нет у танцовщицы и намека на видимые мышцы.

Однако, кто бы с кубиками на животе сумел повторить такое!

Саида

mdnadin · 14-04-2014, 07:55

Завораживающе:)) Это супер умение владения телом

12-04-2014, 21:12	#1301
Брусника Регистрация: Apr 2012 Адрес: Россия Сообщений: 677 Поблагодарил: 3,024 Поблагодарили 4,595 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Самое удачное похудание Розочки. Розочка,я в последнее время не соблюдала свою программу по голоданию раз в неделю, и как результат этого, вес полез вверх. Не так критично, но стало беспокоить это.В последнее время очень много хлопот и забот по поводу строительства дома, нахожусь в большом эмоциональном напряжении, и еда- как единственная радость и утешение, а это плохо. Поэтому готовлюсь к новому этапу оздоровления.

12-04-2014, 21:22	#1302
Брусника Регистрация: Apr 2012 Адрес: Россия Сообщений: 677 Поблагодарил: 3,024 Поблагодарили 4,595 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Самое удачное похудание Розочки. Я опять про ноги.Летом и осенью 2011 не могла спать на спине, сильные боли в коленях мучали. Тогда в сентябре я начала делать первые микродвижения.Для того , чтобы только подняться с постели, около 30 минут раскачивалась, затем кое- как сев , опять же около 30 минут мелко трясла коленями, опираясь ногами об пол.И только потом могла встать и перемещаться.Через две недели занятий боли стали уходить.

13-04-2014, 15:49	#1305
Брусника Регистрация: Apr 2012 Адрес: Россия Сообщений: 677 Поблагодарил: 3,024 Поблагодарили 4,595 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Самое удачное похудание Розочки. LadyTA, так это я делала только для того, чтобы встать.А так в течении дня при малейшей возможности делала эти упражнения.Еду в автобусе- трясу ногами( пусть хоть что думают про меня), на работе каждый час - по несколько минут- трясу или делаю шатай-болтай. Сколько по времени в день?- наверное по несколько часов набиралось))))

13-04-2014, 15:53	#1306
Брусника Регистрация: Apr 2012 Адрес: Россия Сообщений: 677 Поблагодарил: 3,024 Поблагодарили 4,595 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Самое удачное похудание Розочки. Статические упражнения очень полезны для ног, оказывается. Я сейчас много хожу, но когда устаю, ии начинаю чувствовать неприятные ощущения в ногах, ищу место, где можно присесть, и начинаю снова делать упражнения.Все быстро проходит. Но давать сильные нагрузки на ноги- стараюсь не делать.

13-04-2014, 18:22	#1307
mdnadin Заблокирована по собственному желанию Регистрация: Nov 2010 Адрес: Окаград Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753 Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34 Закачек: 2	Re: Самое удачное похудание Розочки. конечно! Вы очень красивая:) __________________ http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42

13-04-2014, 19:57	#1308
LadyTA лишен(а) права на ответы Регистрация: Feb 2011 Адрес: туманный альбион Сообщений: 6,346 Поблагодарил: 40,003 Поблагодарили 39,400 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Самое удачное похудание Розочки. Розочка, все выходные забегала узнать как вы там. Тишина. __________________ Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. ---------------------------------------------------

14-04-2014, 07:55	#1310
mdnadin Заблокирована по собственному желанию Регистрация: Nov 2010 Адрес: Окаград Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753 Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34 Закачек: 2	Re: Самое удачное похудание Розочки. Завораживающе:)) Это супер умение владения телом __________________ http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Рецепты от Розочки	Розочка	Питание	115	05-10-2019 07:21
Удачное, надеюсь, начало. 3 дня	ekatusha	Архив	0	25-07-2013 21:51
Похудание и анализ крови	Ханька	Вопросы	10	20-02-2013 22:43
Лето! Самое время поголодать)) (8 дней)	Volchica	Примеры успешно проведенных голоданий	22	28-07-2010 20:04
Самое первое голодание.	Ispoved	Архив	30	03-01-2010 07:19