Еда как наркотик (34 дня)

[_as_]

Сообщение от Гвоздь

Возможно это и есть криз. Думаю, дело индивидуальное.

из моего опыта, хорошие и плохие "волны" после 1-го криза (который достаточно объективно диагносцируется по изменению динамики изменения веса, даже когда субъективно не ощущается ничего) накатывают достаточно безсистемно и раз от раза не наблюдаю никакой особой корреляции. Ну после 3 недель уже особо сладко конечно не бывает и ощутимая слабость и некоторая тормознутость к концу 4 недели начинает ощущаться. Но каких-то ощутимых, повторяющихся моментов не заметил. Первый ацидоз - да, бывало (далеко не всегда), заметный подъем тонуса, который и измерениями подтверждался, а вот после 3 недель так ни разу и не поймал "кайф"...

[Вадим64]

День 20, вес - 89

Вчера в саду перенося шкаф сильно потянул/спазмировал мышцу руки
- так что и сейчас сижу нянчу ее. И сколько еще буду одноруким?
В бане только погрелись- пришлось без веников
Придется сегодня от МОК отказаться - куда сейчас за руль.

Все остальное - замечательно

[Вадим64]

Сообщение от Рафис

И жене спасибо прозвучало наконец!!!

Она голодает или равнодушна к этому мероприятию?

Разве наконец?
Я просто счастлив своей женой

Слушая меня она в июне самопроизвольно вошла в голод
вышла на 6 день - слабость
В процессе голода помогал ей бороться со слабостью
массажем/разминанием шеи/воротниковой зоны и подошв

Недавно решила сознательно голоднуть (слабительное) - вышла на
второй день - слабость одолела

Так что небольшой опыт поимела, но голодание пока решительно
отодвинула.

[Вадим64]

Спасибо за внимание, Лев Беркович!
Я довольно внимательно читал ваш дневник(еще не весь)
До точки невозврата мне при всем старании не дойти

Сообщение от _as_

может достаточно интенсивные нагрузки? Если вы гуляете в день часы, то это падение уменьшение веса не так заметно. Особенно если в начале скажем гуляли меньше, а потом стали больше. Надо сравнивать в одинаковых условиях. От нагрузок динамика веса зависит сильно. Скажу о себе примерно. Совсем практически без нагрузок на поздних строках потеря составляет примерно 150 гр. (и это заметным образом не зависит от массы тела, я начинал с около 130 кг. живого веса). Проходя в день пешком 1-1.5 часа, падение стабильно > 400 грамм.

да, согласен, нагрузки в расчет не брал, можно внести корректив
Но полностью списать на них не получается - не настолько они возросли
и не эквивалентны сбросу 800 гр в день на таких сроках

Грузить я себя стараюсь в основном чтобы кровь не застаивалась -
боюсь слабости

А так кстати хорошая идея - давать нагрузки еще и чтобы вес интенсивнее
слетал - у меня его полно лишнего

[Вадим64]

Сообщение от _as_

после 1-го криза (который достаточно объективно диагносцируется по изменению динамики изменения веса, даже когда субъективно не ощущается ничего)

замечательно
А теперь скажи плиз - был ли у меня 1 криз?
Очень обяжешь.
Ну не вижу я перегиба на графике

[Рафис]

Сообщение от Вадим64

был ли у меня 1 криз?

в следующий раз поймаешь, из каждого правила бывают исключения.

[_as_]

Сообщение от Вадим64

А теперь скажи плиз - был ли у меня 1 криз?

не знаю. Первый раз голодаешь? Первый раз у многих АК "смазан".

[Вадим64]

да, нет точного ответа

а про меня неудобно как-то переписывать
глянь начало темы - там немного

[_as_]

Сообщение от Вадим64

глянь начало темы - там немного

чукча не читатель...

Сообщение от Вадим64

- близорукость правого глаза минус 2,5

не знаю сколько это, но у меня с рождения ШБ/МНК

Сообщение от Вадим64

курить (Аллен Карр) - усугубил алкоголь, бросил пить – усугубил едоманию.
Для меня эта цепочка абсолютно точно прослеживается.

ну наркомания - это громко, но то, что это антидепрессант/удовольствие - к гадалке не ходи.

Но возвращаясь к нашим баранам, такой гладенькой картинки сброса веса лично я еще не видел. Причем не важно с какого начинать. Но впрочем, если ты будешь продолжать, может мы таки дождемся изгиба? Так что продолжай, любопытно жутко!

[Вадим64]

День 21, вес 88,7

Все хорошо, без изменений

Прогулка 1ч45м - подгрузился (пульс 150)
Смотрел оптимальные маршруты для прогулок
Пока получается - самое классное - это моя дорога на работу
ухоженная широкая тропа по лесу

Рукой начинаю шевелить - ура!