Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[alagor]

Сообщение от =Юленька=

на 2 день сорвалась

очень сочувствую...

Сообщение от =Юленька=

Скажите, я правил2но сделала что 36 часов на воду и опять на выход но уже правильный....или уже все...поздно....

правильно... можно даже чуть больше на водичке посидеть...

[EcoBroker]

Впал в некоторый ступор по выходу из голодания. В одних книжках - одно, в других - другое, на форуме вообще сколько людей - столько вариантов. Я отдаю себе отчет, что имеет значение и срок, и то что организмы у всех разные, по разному переносят сам голод, выход... Но переносить и получать максимальный эффект это же не одно и то же. А мне бы хотелось отталкиваться именно от эффекта, максимальной пользы от голодания.

Вопрос 1.
Вот, например, Столешников пишет:
НА ЧЁМ МОЖНО ТОЛЬКО ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ – ЭТО НА ВАМИ ЖЕ ВЫЖАТЫХ ФРУКТОВЫХ СОКАХ
чуть ниже СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ НАДО ПИТЬ ТОЛЬКО РАЗБАВЛЕННЫМИ ДИСТИЛИРОВАННОЙ ВОДОЙ КАК МИНИМУМ ВПОЛОВИНУ

а чуть ниже умудряется противоречить себе в одном абзаце:

если вы голодали неделю - значит, неделю вы должны сидеть на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть

Так все-таки я ДОЛЖЕН выходить на разбавленных соках или МОГУ все-таки фрукты просто есть?
Возьмем за основу 7-10 дней голодания. Эффект лучше на на разбавленных соках или на целых фруктах? Кто-нибудь может обоснованно ответить?


Вопрос 2.

Николаев пишет следующее:
Соки (морковный, виноградный, яблочный) в 1-й день употребляются разведенные пополам с водой; во 2-й - неразбавленные; 4-5-й день - фрукты и морковь - в протертом виде; на 6-7-й день - каши-размазни - гречневая, пшенная, рисовая, "геркулес" (их рекомендуется тщательно и очень долго жевать).

Сразу возникает противоречие со Столешниковым, который как раз морковный сок крайне не рекомендует, как и все овощные и в т.ч. содержащие крахмал (типа возникает зверский аппетит и токсины перестают выводится): И я вам говорю определенно: в период очищения - никаких других соков, - кроме фруктовых. И в первую очередь это запрещение относится и к морковному соку, соку свёклы, сельдерея и другим сокам из корнеплодов и к травяным сокам.

Так что с морковкой-то? :) Опять же с точки зрения максимального эффекта?

Многие на форуме выходят на Арбузах. Сейчас сезон и очень заманчиво. Я бы еще дыньки съел. :) Но опять меня останавливает Столешников, который, в отличие от многих авторов, все старается обосновывать: Дыни и арбузы, можно употреблять только в восстановительном периоде цикла., а у Николаева, кстати, об арбузах вообще ни слова.

Так на чем же выходить? Я взял за основу Столешникова:
Номер один, и чемпион по очищающей способности - это лимоны и ананасы. Ананас можно просто есть. Затем идут вообще цитрусовые. Очень хороши свежие гранаты
В России полезно приурочить выход голодания к августу-сентябрю-октябрю, когда прекрасно можно использовать яблочный урожай.
Прекрасно выйти из голодания на виноградном соке или винограде.
В России летом отлично использовать ягоды, тоже обладающие очистительным действием

Для себя я пока использую разбавленый сок лимона и апельсинов в первый день, ем ананас на второй. Далее планирую подключать яблочный и ягоды, а потом фрукты целиком. Это на неделю или дней 10 выхода на фруктах. Ну а после очистительной баньки, включить в рацион уже овощные соки и целые овощи.

Можно, конечно, пробовать все варианты, смотреть на самочувствие и для себя определять. Но с другой стороны, как самому по себе определить эффективность выхода? Тут, скорее, нужно какое-то научное обоснование. Почему у двух авторов, двух профессоров, работавших в одном направлении - столь кардинально разные мнения? А у практиков на форуме и вовсе их намного больше... "Где правда, брат?" (c) Брат-2

[alagor]

Сообщение от EcoBroker

Тут, скорее, нужно какое-то научное обоснование. Почему у двух авторов, двух профессоров, работавших в одном направлении - столь кардинально разные мнения?

вопрос обсуждался не раз на форуме... в двух словах:
потому что выход на морковке - это сразу выход, а на кислых сока х -продолжение ацидоза...
если организм сравнительно чист и/или человеку по какиме либо еще причинам не нужно продолжение чистки на выходе - морковка...

про арбузы: они сладкие... выход на них (особенно после длительных голоданий) может вызвать инсулиновый шок...

Сообщение от EcoBroker

А у практиков на форуме и вовсе их намного больше

эт естественно... нельзя всех "под одну гребенку"...

[_as_]

EcoBroker, Не относитесь буквально к рекомендациям Ю.С. По словам его внука - он сам к ним ровно дышал и не он их написал. Главное, на чем он настаивал - принцип постепенности и умеренности с исключением соли и животной пищи. Он, насколько помню, кстати, вегетарианец. Поищите по форуму.
Пару слов хочу сказать. Если у вас есть жор или не уверены - пробуйте по Столешникову, на нем жора нет, особенно если забудете про ягоды и ананасы, а только его "коктейль". Проверено многократно, достаточным количеством народа. По схеме описанной у Ю.С. Николаева пару раз выходил. Организм отреагировал положительными изменениями и мне кажется более заметными, чем при выходе на цитрусовых (на яблоках не пробовал, для меня быстро приторно-сладкими становятся). Не владею статистикой и очень мало информации, но я не удивлюсь, если выход на овощах (ну после пары дней сугубо соков) для многих лучше в плане сформулированной вами цели. На чисто овощных соках мало кому удается продержаться - банально нэ лэзут!
Думаю однозначно вам никто не ответит. На самом деле, ваш вопрос - это один из предметов моего интереса. Внимательно приглядываюсь к разным выходам, не забудьте написать о своем.

[Гвоздь]

Сообщение от EcoBroker

Так все-таки я ДОЛЖЕН выходить на разбавленных соках или МОГУ все-таки фрукты просто есть?
Возьмем за основу 7-10 дней голодания. Эффект лучше на на разбавленных соках или на целых фруктах? Кто-нибудь может обоснованно ответить?

Опробовано - на восстановлении после голодания до двух недель пил свежевыжатые морковный или мандариновый сок, какой-нибудь один, не разбавляя. Грамм по сто первые сутки. С тщательным "жеванием" сока, с растягиванием удовольствия, с интервалом между сокопитием в час-два. На вторые сутки (иногда и раньше) в тот же сок добавлял жмых или просто добросовестно жевал морковку или мандарин соответственно. Теперь добавляю к морковке или к мандаринам мандарин или морковку соответственно. В один приём что-нибудь одно из них. По молодости из-за непонимания что "там" происходит срывался и на что-нибудь более "существенное", но, как правило, с неприятными последствиями в виде задержки стула, отёков, головных болей и т.п. Но опять же это только мой опыт относительно здорового человека, голодавшего неоднократно.

[И.р.и.н.а.]

Люди,что делать,если при выходе на фруктовых(разбавленных) соках обожгла слизистую и похоже ЖКТ?

[alagor]

И.р.и.н.а., как вариант вернуться на некоторый промежуток времени на водичку...

[losky]

И.р.и.н.а.
Один вопрос к Вам. Был ли в составе сока выпитого Вами, сок столовой свеклы свежевыжатый. Только он иожет дать такой ожог.

[И.р.и.н.а.]

Сообщение от losky

И.р.и.н.а.
Один вопрос к Вам. Был ли в составе сока выпитого Вами, сок столовой свеклы свежевыжатый. Только он иожет дать такой ожог.

Нет!Про свеклу я знаю,до неё ещё не дошла.Подозреваю,что апельсины были с химикатами+я слабо развела последнюю порцию.
Сегодня пью разведённый морковный:вроде проходит потихоньку.

[Анна Евдокимова]

Всем Здравствуйте ! Читаю Ваш форум с большим интересом. Сама не голодала никогда , ну это надеюсь только пока)) Возник такой вопрос, недавно смотрела передачу на канале Домашний, там высказывался диетолог, фамилию не помню, так вот он очень не рекомендует пить свежие фруктовые соки, из за большого содержания сахара. Это может провоцировать сахарный диабет, из за повышения сахара в крови . Прочитала Столешникова книгу и некоторые ваши отзывы. Теперь задумываюсь как же все таки правильно выходить??
Планирую заняться голоданием, но сначала хочу выяснить некоторые моменты.
Особых проблем нет. Я из разряда "вечнохудеющих" ))) Ещё некоторые проблемы с кожей.

Если не трудно поясните момент с фруктовыми соками ?
Сначала они разбовляются, но потом все равно в чистом виде нужно пить..