Азина - СГ 5

[Азина]

Сообщение от Аллочка

Очень интересный рецепт!!

Вся прелесть в компонентах и отсутствии термообработки.

[Азина]

Сообщение от Ходок

Азина думаю про вас, посылаю вам лучи поддержки!!! Очень хочется чтобы у вас был успех от СГ!!!
Сегодня весь день хочется красного вина, наверное вашего дневника начитался Но пока мне рано, а вот завтра может быть. Как вы??? Прогулки сегодня делали? в смысле сколько получилось ходить?

Наверное я их чувствую,лучи эти, серьезно!

Я без красного вина не могу жить ваще, в регуляре его пью уже несколько лет каждый день, все нюансы определяю на вкус, вид в бокале и запах поэтому иногда бывает смешно когда начинают бросаться фразами- гранд кру, премьер кру.... В 2009 попала к одному винару на мероприятие и уже собиралась уходить к следующему , зашла погреться в дом (22 января было дело, у хорватов это Винцеково, большой виноградарский праздник), а там хозяин беседует с другом, я дай слушать, потом вопросы задавать, потом хозяин давай из погреба носить графины по видам, по годам, по отлежке....... Короче затянулось до позднего вечера и с того момента я в винах,путешествую с этой целью, хожу по погребам и .... пью

Теперь по сути.день 2
Вес с утречка 58 ( ваще не надо было весы покупать, жили без них не тужили, но тут все блин взвешиваются ), пульс и давление не мерила. Самочувствие отличное 2*1000 м, кое-что из Бубновского, жаль очень мало могу пока. У нас к счастью похолодало, будет легче в последующие дни. Днем муж нервы малость потрепал ( проблемы на работе), пульс был в покое 81, а/д 100/55 ( не нра ), пришлость подышать масло мускатного шалфея, отпустило. Сушит губы, пес днем лег рядом и с сомнением понюхал мой рот, похоже, период поцелуев закончился
Ваще 2 день не стремный и раньше был, а вот от завтра будем видеть как пойдет.
Вам желаю успешных переговоров, и не больше 1 бокала вина

[Ходок]

Сообщение от Азина

похоже, период поцелуев закончился

как прошел третий день? как начался четвертый?

[Азина]

Сообщение от Ходок

как прошел третий день? как начался четвертый?

Было бы здорово чтобы это был 4-й день. Увы, я пишу по вечерам о текущем так что сегодня только 3-й
Вчера вечером прошла еще 400 м и разболелась левая нога и ягодица, пришлось заледить гелем иначе не могла уснуть. Спала с 24 до 5 , потом ерунда всякая типа самомассажа, чтения, дыхания по Бубновскому ( учусь), вес 56,500, шо ж так падает , зараза , жира нет ваще значит мышцы горят как и у Аллочки, но мне их набрать после выхода будет сложней. Правда Филонов тоже дает эту динамику пада, на выходе придется похоже по его методе выходить, вода и белок. А в своем жкт я не совсем уверена, но до этого еще дожить надо
Вот все-таки классная вещь фейсбук, нашла вчера 18 книг, а 19-ю подарили,по 2 доллара за штуку, суперская цена, барышня выслала курьером и сегодня уже придут. Пока есть силы и желание читать.
Погода щас холоднее чем месяц тому, по ночам мороз, а мне уже с сегодняшней ночи становится тепленько, и жажда с утра начала потихоньку мучить. Теперь охота березового кваса из погреба
Похоже начался криз плюс погода кошмар, холодина, дождь и ветер, в койке с 13 до 16, счас едва прошла 1000 и начался дождь опять. Пес вышел со мной но на прогулку не пошел, вернулся, у него ж криза нету, птицы наелся.
Стандартных 2*1000 м под дождем в дождевике. Ну и дубарь стоит, в горах снег выпал. Хорошо человек "укротил природу". У меня виноград сдох, а уже выбросил цветы.
Начались отхаркивания, еще не так часто но прошлый раз это шло по нарастающей, синуситов по жизни было сколько хош так что не удивляет, мучительно малость. Книги пришли и хотя интерес к было чему значительно упал щас иду маленько почитать. Еще денек продержались. :)
Плохо стало прилично к ночи, развивается криз. Если первых два дня было реально легче чем в прошлый раз, то сегодняшний вечер все наверстал.
Вот так Словения вечером сегодня выглядит

http://View My Video

[Аллочка]

Ничего себе у Вас там снега намело
Азиночка, держитесь! Завтра должно быть легче!
Вы запланировали 5 дней- Вы их и пролечитесь! Мы с Вамииииии)))))

[Азина]

Аллочка
Я у Малахова нашла рецепт для низковесных на выходе:
0,5 стакана пивных дрожжей+0,5 стакана воды, 2 ст.ложки меда, поставить в теплое место на 30-40 минут, как появится пенка, выпить. Так пить на выходе 2 стакана в день такого напитка.
Я Малахову доверяю на все 200 из личного опыта, в этих дрожжах 50 процентов белка так что смело пейте и я буду.
Также у него нашла еще текст:худощавым людям можно добавить спец. процедуры- масляный массаж всего тела, особенно поясницы, горячие ванны ( вот блин что у Вас душ ),плавание в теплой воде.
и еще:
для Ходока-
восстановление начинать с сыворотки из-под простокваши людям с диабетом.
Режим в восстановительном периоде:
нужен больший покой чем при голдании, т.к. на пищеварение, усвоение и выделение тратится очень много жизненной энергии. Людям имеющим индивидуальную конституцию "Ветра " ( доши )- это Аллочка в целом и я наполовину- рекомендуется полупостельный режим, особенно в первые дни восстановления.

[Азина]

день 4.
Ура - замедлился пад веса, с утречка - 55.2.
Ночка была еще та, сон с 12 до 2 и с 7 до 8. В этом последнем под конец приснился жуткий сон - вроде мы с мужем в Даруваре, приехали, заходим в большую комнату, он сразу к окну, а я вижу - на диване лежат 2 черных чудовища- не то пауки не то осьминоги, я ему кричу и в этот момент одно бросаеся мне на бедра, я сбрасываю но не до конца, сбрасываю еще раз и удается сбросить и тут просыпаюсь в холодном поту и ужасе. Кошмар короче
В плане у меня не 5 а 6 дней
Вчера вечером пульс 71, а/д 65/105 ( ) , сегодня утром вроде полегчало малехо. Пить хочется шиповника и березового сока , голода никакого. Под воздействием попутчиков поизучала утречком мочу - солнечно желтого цвета.
1100*2, немного медленней, пульс 71 в покое это отл,общее состояние так неплохо, не болит голова как вчера и меньше тошнит, но слабость больше.

[Аллочка]

Сообщение от Азина

Аллочка
Я у Малахова нашла рецепт для низковесных на выходе:
0,5 стакана пивных дрожжей+0,5 стакана воды, 2 ст.ложки меда, поставить в теплое место на 30-40 минут, как появится пенка, выпить. Так пить на выходе 2 стакана в день такого напитка.
Я Малахову доверяю на все 200 из личного опыта, в этих дрожжах 50 процентов белка так что смело пейте и я буду.
Также у него нашла еще текст:худощавым людям можно добавить спец. процедуры- масляный массаж всего тела, особенно поясницы, горячие ванны ( вот блин что у Вас душ ),плавание в теплой воде.
и еще:
для Ходока-
восстановление начинать с сыворотки из-под простокваши людям с диабетом.
Режим в восстановительном периоде:
нужен больший покой чем при голдании, т.к. на пищеварение, усвоение и выделение тратится очень много жизненной энергии. Людям имеющим индивидуальную конституцию "Ветра " ( доши )- это Аллочка в целом и я наполовину- рекомендуется полупостельный режим, особенно в первые дни восстановления.

День добрый, Азиночка))
Про пивные дрожжи и массаж спасибки, буду знать. Но я с весом не заморачиваюсь. Я смотрю, как я чувствую себя) А энергии Слава Богу!!
Как Вы себя чувствуете?
Блин, я так не научусь вставлять и выбирать цитаты из текста((

[Азина]

Сообщение от Аллочка

Блин, я так не научусь вставлять и выбирать цитаты из текста((

Это оч просто, я Вам щас расскажу. Жмете цитата и ни в коем случае не трогаете первые и вторые квадратные скобки,курсор ставите вовнутрь, выбираете что Вам нужно, остальное стираете.Если Вам нужна только одна цитата, дело готово.Если же нет- потом это выбранное держа нажатым левую мышку закрашиваете синим , отпускаете и копи правым кликом мышки, обязательно вместе со скобками. Теперь возвращаетесь назад,к любому желаемому посту, опять жмете цитата, и повторяете поступок. потом курсор спускаете в начало новой строки, правый клик мышкой и жмете пасте. получаете уже вторую цитату. и так можно сколько угодно, даже совмещать цитаты с постов разных людей.Свой текст можете писать потом в конце между цитатами а можете сразу, тогда и его надо копировать вместе с цитатой и потом он залепится, главное - не нарушать квадратные скобки и свой текст и новую цитату начинать с новой строки.

[Ходок]

Азина какая умничка, так позитивно сегодня пишете! просто приятно!!!
Вот, теперь вам легче будет и настроение будет стабильным. Погода со снегом, надеюсь, вас не будет слишком смущать - авось прогулка состоится не в одиночестве, а в компании. Ваш песик оч симпатичный!
На счет сыворотки из-под простокваши - НЕ МОГУ! не люблю ее с детства! Но вот ряженку, или кефир - это я могу :) и в этот выход я впервые стал себе кисломолочные позволять. Раньше этого не делал, но сейчас вижу, что эксперимент оказался удачным и в будущем ряженку на выходе буду пить без опасений, у нее только один минус: она жирноватая, минимум 2,5% жира. Кефир можно и 1% найти.
Очень заинтересовал "полупостельный режим" - у меня сегодня как раз такой: из-за изменения погоды меня штормит, спал очень плохо, почти совсем не спал, теперь нет сил ни на что. Хорошо, что у меня сегодня дела только за компьютером и дома - я полчаса работаю, а полчаса валяюсь в кровати с котом. Никуда сегодня не пойду, буду отлеживаться.

Сообщение от Азина

сбрасываю еще раз и удается сбросить

Это вы от чего-то избавились, отбились.