|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-01-2011, 06:39 | #41 | |||
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Выход - день тринадцатый (День тридцатый четвертый) 03.01.2011 г.
Вес: 48,5 кг (за день: -0,1 кг; всего: -1,3 кг) Вчера (02 января 2010): 1 литр воды ИТОГО: 0 ккал Нет, муж пока не сыроед, но меня очень поддерживает. Сам ест очень много фруктов, овощей, орехов. Пьет только сырое молоко от одной коровы вот уже несколько лет. (Я покупаю у одной женщины из деревни 2 раза в неделю молоко, яйца, творог, сметану, сало, сливочное масло) Он ещё не отказался от рыбы и мяса, хотя ест их не каждый день и в основном на пару). Мы отмечали у наших хороших друзей на даче. А хозяйка дома взяла на себя полностью приготовление блюд на Новогодний стол. Она очень любит готовить. И делает это безупречно. Меня тоже. Поэтому два дня просидела на воде. И вес стал приходить в норму. Цитата:
Это и моя цель тоже. Прямо ЗОЛОТЫЕ слова. Как только приду к намеченному весу, сделаю всё, чтобы его удержать. Цитата:
Для этого я в этот раз выхожу по немного другой схеме: с постепенным наращиванием калорий. И всё-таки Новый Год не каждый день. А калории они в Африке калории, и на сыроедении. Цитата:
Вот это самое интересное. Именно это я сейчас и проверяю. За месяц только 1 раз - лишние 300 ккал. Для меня это приличный результат. ЛЮДИ!!!! Скажите какие???????????!!!!!!!!!!!!!!!! Я уже и бегала вместо ужина, и не ела после 18, и писала себе точное меню. А всё равно есть хочется. А я хочу без насилия над собой. Чтобы просто не хотелось вечером есть. И всё! Менструация у меня отсутствует с начиная с 4-х месяцев сыроедения. Чему я несказанно рада. Я про это знала заранее. Много читала. Всречалась даже с несколькими врачами. Шла на это намеренно. И не разу об этом не пожалела. Наблюдаюсь у хорошего гинеколога, которая даже описывает мой случай в своей диссертации. "Я совершенно здорова и могу зачать в любую секунду" её последние слова. |
|||
03-01-2011, 06:48 | #42 |
Регистрация: Sep 2010
Адрес: Уфа
Сообщений: 78
Поблагодарил: 53
Поблагодарили 285 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Позвольте помешать вам.
Действительно, длительный голод (лечебное голодание) - самое легкое (СЛ)! ЛГ - СЛ!!! А вот удержаться в рамках будет труднее. Я для себя нашел выход - вега. Отказ от животных белков. Попробуйте! Без фанатизма только...
__________________
Успешное Голодание (21). Нордик - скандинавская ходьба (ходьба с лыжными палками) |
3 пользователей сказали Сергей_С спасибо за это полезное сообщение: |
03-01-2011, 08:41 | #43 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Цитата:
И я тоже пришла к этому же. С января 2010 перехожу на веганосыроедение. Животные белки не употребляю больше 2 лет. |
|
03-01-2011, 12:20 | #44 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: UKRAINE
Сообщений: 235
Поблагодарил: 946
Поблагодарили 202 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Буквально сегодня прочитала на сайте моносыроедов, что человек пытался тоже бороться с вечерним жором с помощью воды. Хоть и не хочеться, а все равно пил и жор прошел. Я заметила, что если я наедаюсь днем (естественно сырого растительного), то вечером не хочется сильно есть, а если мало ем днем, то вечером случается жор.
|
5 пользователей сказали Мольфарка спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (01-12-2012),
BusinessLady (04-01-2011),
milada (13-01-2011),
Истина (11-02-2012),
Росинка (03-11-2011)
|
03-01-2011, 18:07 | #45 | ||
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Цитата:
Цитата:
Как это зачать в любую секунду если нет месячных????? Я конечно не врач, но насколько я понимаю, месячные отсутствуют, потому что яйцеклетка не созревает. О каком зачатии может идти речь??? И вообще не понимаю, чему радоваться, когда нет месячных? Чего в этом хорошего? Какие в принципе сейчас неудобства, у современных женщин есть все под рукой, чтобы это не вызывало никакого дискомфорта..... И потом, след. нескромный вопрос(ответ можно написать в личку), как предохраняться в таком случае????? Я вот только стабильным циклом и спасаюсь. Предохраняемся естественным способом, высчитывая дни. Малейшее колебание цикла делает невозможным этот метод. И вообще, ИМХО, стабильность месячных - признак здоровья женщины. Все лично мое ИМХО. |
||
3 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
04-01-2011, 04:36 | #46 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Выход - день четырнадцатый (День тридцатый пятый) (04.01.2011)
Вес: 48,5 кг (за день: -0,0 кг; всего: -1,3 кг) Вчера: (03.01.2011) 10-00 лимонный фреш 50 г + 2/3 воды 16,5 ккал 13-00 грейпфрут 52,5 ккал 15-00 лимонный фреш 50 г + 2/3 воды 16,5 ккал 19-00 лимонный фреш 50 г + 2/3 воды 16,5 ккал 21-00 лимонный фреш 50 г + 2/3 воды 16,5 ккал ИТОГО: 118,5 ккал Вес встал опять. Похоже зря я понемногу позволяю себе грейп. Осталась последняя неделя выхода на соках. Хотя и уже по 300 ккал в день. На это неделю я за планировала сброс последнего на выходе 1 кг. Таким образом , мне нужно подойти к морковному месяцу с весом 47,5 кг. Никогда в жизни не делала морковный месяц. Поэтому не знаю, как поведет себя организм на нем. ПРЕДПОЛАГАЮ: за 21 день потерять 3 кг веса, т.к. рассчитываю не употреблять моркови более чем на 400 ккал в день. (Это 1,2 кг моркови - приличное количество) Итак, на выходе с морковного месяца, а именно: 02.02.2011 я должна прийти к своему плановому весу 44,5 кг. Вот так я решила, что будет в ближайшее время моего Нового Года! |
04-01-2011, 04:48 | #47 | |||
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Это были мои слова точь-в-точь в начале моего пути. И про яйцеклетку я также думала. Сейчас полно информации на эту тему. Причем даже мой врач с ней знакома. Да, много споров по этой теме. Но уже и доказательств много. Извините, я ещё многое не могу открыто писать, так что остальное - в личку. Лариса,я отпишусь по-подробнее на днях. |
|||
04-01-2011, 05:31 | #48 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: UKRAINE
Сообщений: 235
Поблагодарил: 946
Поблагодарили 202 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
BusinessLady, все что ты делаешь (голодание, выход) вызывает восхищение, твоя самодисциплина впечатляет, но если ты выдержишь без срывов и морковный месяц - это будет вообще супер.
|
04-01-2011, 18:32 | #49 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Машенька, спасибо за поддержку, действительно с ней легче!
Очень хочу это сделать! |
05-01-2011, 07:07 | #50 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Выход - день пятнадцатый (День тридцать шестой) 05.01.2011
Вес: 48,5 кг (за день: -0,0 кг; всего: -1,3 кг) Ну вот и прошла вторая неделя выхода. Всё по плану. Кроме, конечно, новогодней ночи. Но обошлось всё. Вес пошел вниз хотя и очень медленно. На общий план Новый Год не повлиял. Отчет за неделю выхода (29.12.10 г.- 04.01.11 г.) Вес: 48,5 кг (за неделю -0,1 кг) Обхват груди: 84 см ( + 2 см) продолжаю качать Обхват под грудью: 66 см ( -3 см) Обхват талии: 54 см ( -3 см) Обхват бедер: 79 см ( -2 см) Обхват одного бедра: 43 см ( - 1 см) Обхват голени: 30 см ( -1 см) Несмотря, что сбросила всего 100 гр веса за неделю, очень порадовали минусы в объемах. Самочувствие прекрасное. Повышается энергия, сила. Это тоже было одной из целей похудения и перехода на СМЕ. Ни один день уже нового 2011 года не проходит без хороших нагрузок: баня, горные лыжи, бассейн, каток. Я очень довольна самочувствием. Вчера: 1,5 л воды ИТОГО: 0 ккал __________________ |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник VanVeiden'a (выход из 27дневного голода, размышления о дальнейшей жизни) | VanVeiden | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 16 | 24-10-2013 21:08 |
Голодание 21 день - переход к новому образу жизни | Iloveshelton | Архив | 4 | 03-07-2012 15:05 |
Морковный месяц, не отходя от жизни | Yoginya-Katrin | Сверхнизкокалорийное питание | 110 | 06-05-2012 17:03 |
Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ) (21 день) | Yoginya-Katrin | Примеры длительных голоданий | 85 | 31-03-2012 06:13 |
СМЕ, не отходя от жизни | Yoginya-Katrin | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 58 | 12-02-2012 08:12 |
Спонсорские ссылки: | |
|