Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-10-2019, 00:34   #1271
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 2,731 Поблагодарил: 10,332
Поблагодарили 22,628 раз(а) в 2,762 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
фото рассмешило. спасибо.
Сергеев, с месяц назад вроде проскакивало, что ты делаешь Око возрождения.
это разово или постоянно?
МИЛУСЯ, нет не постоянно. Постоянно я только рывок делаю. Все остальное для меня подсобка для рывка, где даже не обязательно совершенствоваться. А тренажерный зал, пробежка, Око Возрождения или Сурья Намаскар, плавание, велосипед, шейпинг, Йога- это все я могу иной раз очень редко делать или вообще не делать, или какое то время по практиковать. Эту подсобку я нахожу и подбираю себе сам, она не является какой методической наработкой гиревиков. В принципе у нас только пробежка почти универсальна и то есть успешные гиревики, которые вопреки канонам вообще не бегают принципиально считая это другим видом спорта.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
ROM (20-10-2019), TatSu (21-10-2019), Инфинити (20-10-2019), Кремышев (20-10-2019), Лара-М (20-10-2019), МИЛУСЯ (20-10-2019), Нэлли (20-10-2019), Пумба (20-10-2019), Чудоелочка (21-10-2019)
Старый 21-10-2019, 14:00   #1272
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 2,731 Поблагодарил: 10,332
Поблагодарили 22,628 раз(а) в 2,762 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

21.10.Пн.
1. Рывок
2. Растяжка

Питание пока излишнее как всегда после тренажерного зала дня 3 не меньше. Я в принципе то себя могу и придерживать, но вроде кажется что раз сильная крепатура-значит рост мышц и этот процесс надо поддержать питанием Для сушки и похудения я бы сделал наоборот - придержал питание и пускай организм выкручивается, но сейчас надо просто сделать соревновательный рывок, поскольку за внешний вид у нас баллы(коэффициент не назначается)
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (21-10-2019), ROM (21-10-2019), snail (22-10-2019), TatSu (21-10-2019), Инфинити (21-10-2019), Кремышев (21-10-2019), Лара-М (21-10-2019), МИЛУСЯ (21-10-2019), Пумба (21-10-2019), Чудоелочка (21-10-2019)
Старый 21-10-2019, 14:18   #1273
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 2,427 Поблагодарил: 10,485
Поблагодарили 15,118 раз(а) в 2,335 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
...поскольку за внешний вид у нас баллы(коэффициент не назначается)
А надо бы. Как в фигурном катании:
обязательная программа - кол-во раз;
произвольная - за артистичность и пропорциональную фигуру!
ROM вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
snail (22-10-2019), Инфинити (21-10-2019), Кремышев (21-10-2019), Лара-М (21-10-2019), МИЛУСЯ (21-10-2019), Нэлли (21-10-2019), Пумба (21-10-2019), Чудоелочка (21-10-2019)
Старый 21-10-2019, 14:50   #1274
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 2,731 Поблагодарил: 10,332
Поблагодарили 22,628 раз(а) в 2,762 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
А надо бы. Как в фигурном катании:
обязательная программа - кол-во раз;
произвольная - за артистичность и пропорциональную фигуру!
Критерии оценки не разработаны, но можно и допустить субъективизм если бал будет не слишком большим. Потому что вот будь я в жюри, то максимальный бы бал на данный момент назначил Пумбе, в связи с тем что у него в телосложении ничего лишнего и просушен лучше всех. Но это очень субъективно, возможно другому бы понравились наоборот большие мышцы
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
ROM (21-10-2019), sana (22-10-2019), snail (22-10-2019), TatSu (22-10-2019), Инфинити (21-10-2019), Кремышев (21-10-2019), Лара-М (21-10-2019), МИЛУСЯ (21-10-2019), Нэлли (21-10-2019), Пумба (21-10-2019), Чудоелочка (21-10-2019)
Старый 21-10-2019, 18:46   #1275
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 764 Поблагодарил: 5,258
Поблагодарили 5,602 раз(а) в 768 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ


Из всех выступивших на данный момент у меня по всем критериям однозначно первое место, потому что на данный момент я один только и выступил!
Пумба на форуме   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
ROM (22-10-2019), sana (22-10-2019), snail (22-10-2019), TatSu (22-10-2019), Инфинити (21-10-2019), Кремышев (22-10-2019), Лара-М (21-10-2019), МИЛУСЯ (21-10-2019), Нэлли (21-10-2019), Сергеев (21-10-2019), Чудоелочка (22-10-2019)
Старый 22-10-2019, 05:11   #1276
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 2,427 Поблагодарил: 10,485
Поблагодарили 15,118 раз(а) в 2,335 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Критерии оценки не разработаны, но можно и допустить субъективизм если бал будет не слишком большим. Потому что вот будь я в жюри, то максимальный бы бал на данный момент назначил Пумбе, в связи с тем что у него в телосложении ничего лишнего и просушен лучше всех. Но это очень субъективно, возможно другому бы понравились наоборот большие мышцы
Пумбе - не зачет!
А я его телосложение под футболкой не разглядел.
Атлет должен выступать как в Древней Греции - обнаженным!
Мальчики - топлес как минимум, девочки - спортивный топик!
Плюс судейская коллегия.
Ну, главный судья, ясно, РОМ!
Судьи - активные форумчане, не участвующие в соревнованиях.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-10-2019), sana (22-10-2019), snail (22-10-2019), Инфинити (22-10-2019), Кремышев (22-10-2019), Лара-М (22-10-2019), МИЛУСЯ (22-10-2019), Нэлли (22-10-2019), Пумба (22-10-2019), Сергеев (22-10-2019)
Старый 22-10-2019, 14:56   #1277
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 2,731 Поблагодарил: 10,332
Поблагодарили 22,628 раз(а) в 2,762 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Решил с сегодняшнего дня прибегнуть к мощной спортивной фармакологии, уже стоит на замачивании: пшеница, маш, и греча по не много- маленькие порции больше для активации, витаминизации, чем для питания в чистом виде. Ну а пока сегодня просто увеличил дозу сырых продуктов и обошелся без животных белков, на ужин вообще без любых белков. Также использовал допинги: черный чай, зелный чай и кофе, как же без них то-главные антидепрессанты. Последний был выпит первым с другим анаболиком сахаром и сгущенкой. На завтрак протеиновый довесок - тыквенные семечки, на обед грецкие орехи.
Не придумал только как отдыхать в деталях, то ли 2 дня отдыха устроить, то ли просто легкой тренировкой отделаться. Не то не это не может удовлетворить в полной мере, ничего не поделать - гиревая зависимость и в обоих вариантах нарушение сна и возможно депрессия.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-10-2019), ROM (22-10-2019), snail (22-10-2019), TatSu (24-10-2019), Инфинити (22-10-2019), Кремышев (22-10-2019), Лара-М (22-10-2019), МИЛУСЯ (22-10-2019), Пумба (22-10-2019), Ранетка (22-10-2019)
Старый 22-10-2019, 15:49   #1278
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 2,427 Поблагодарил: 10,485
Поблагодарили 15,118 раз(а) в 2,335 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев, серьезный подход!
К тому же у тебя ещё остался резерв ставки:
булочка плюс сок!
Боюсь, что победитель второго раунда уже определен!
ROM вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-10-2019), snail (22-10-2019), TatSu (24-10-2019), Инфинити (22-10-2019), Кремышев (22-10-2019), Лара-М (22-10-2019), МИЛУСЯ (22-10-2019), Пумба (22-10-2019), Ранетка (22-10-2019), Сергеев (23-10-2019)
Старый 22-10-2019, 16:01   #1279
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 3,822 Поблагодарил: 20,599
Поблагодарили 26,405 раз(а) в 2,709 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Сергеев, серьезный подход!
К тому же у тебя ещё остался резерв ставки:
булочка плюс сок!
Боюсь, что победитель второго раунда уже определен!
Да, такого подготовленного Сергеева не остановить!!!
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-10-2019), ROM (22-10-2019), snail (22-10-2019), TatSu (24-10-2019), Инфинити (22-10-2019), Лара-М (22-10-2019), МИЛУСЯ (22-10-2019), Пумба (22-10-2019), Ранетка (22-10-2019), Сергеев (23-10-2019)
Старый 22-10-2019, 21:27   #1280
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,642 Поблагодарил: 41,239
Поблагодарили 18,394 раз(а) в 3,619 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Также использовал допинги: черный чай, зелный чай и кофе
сердце посадишь. раз уж не можешь без чая, кофе добавь к ним курагу, кунжут, тогда поможешь сердцу.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-10-2019), TatSu (24-10-2019), Кремышев (23-10-2019), Лара-М (23-10-2019), Пумба (23-10-2019), Сергеев (23-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ Наниджан Обсуждение дневников голодания 3 08-02-2018 09:49
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Обсуждение дневников голодания 24 24-02-2016 15:06
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Архив 0 25-01-2016 05:05
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. Постник Архив 1 29-06-2011 11:16
Можно ли голодать через неделю после выхода? Lama Теория и практика голодания, вопросы и советы 25 18-10-2007 19:40


Текущее время: 22:58. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????