Каскадное СГ, первый опыт, миома

[Ванди]

Добрый день. Я тут про физнагрузку прочла, очень пожелала вставить комментарий :)
"Чтобы качаться"- это не только для мужчин, и там не только "качаются". Все эти гири, штанги, тренажеры, гантели вполне подходят и для дам. Там наверняка есть тренер, все покажет, а с доплатой небольшой и индивидуально несколько раз проведет занятие. Параллельно можно посмотреть в интернете, какие тренажеры для твоих целей нужны, как правильно с гантелями заниматься, со штангой. При правильно подобранных весах никакие мышцы расти не будут, будет рельеф и стройность.
Это сейчас у нас фитнес-центры доступные есть, а раньше я в подвальные "качалки" ходила, и дамы там были тоже.
Другое дело, если их в зале совсем нет, и не принято и не пустят женщину, тогда плохо. Но ведь можно сходить узнать? :)

[helenocka]

Сообщение от SALUS

Сегодня должен быть первый день семидневного СГ. Но я ,наверное, немного изменю планы. Что-то желудок побаливает. Поэтому сегодня я день поголодаю, немного отдохну от еды, а вечером попью водички, кефирчика. И тогда уже на семидневочку. Иначе чувствую, что я ее не выдержу.

Конечно нужно прислушиваться к своему организму. Может ему хочется плавного входа в голод. Я честно говоря длинного СГ побаиваюсь. У меня максимум был 100 часов. Обязательно буду следить за тобой!

[SALUS]

А я ведь так и не голодаю....
11-го болел желудок, вечером вышла из голода, попила водички, кефира, немного поела и опять начала голод.
12-го огромная нервотрепка на работе. В таком состоянии в голод нельзя было входить, поэтому вечером опять вышла.
13-го разрешала нервотрепку и пыталась понять что же происходит. Опять же днем ничего не ела. И поняла, что происходит. На этом этапа голода, а планировала после пятидневки пройти 7 дней СГ, а после выхода дойти на СГ до максимума, сколько смогу, мне хотелось не только физической очистки, избавления от лишних килограммов, но и очистки на ментальном уровне. И видимо не могу я пока войти в голод, потому что не очень готова именно к работе на ментальном уровне.
Когда я это поняла, просто начала много читать. И в интернете кучу информации, и на этом форуме журналы про СГ и журналы, прошедших 11-дневные СГ, и Луизу Хэй. у меня есть ее "Полная энциклопедия здоровья". К сожалению, я не занимаюсь медитациями, но хочу определить для себя четкие цели, и поработать с аффирмациями. Так что пока у меня перерыв небольшой.
Как только определюсь четко - напишу.
Еще раз хочу сказать спасибо Laizan2. Все таки каждый человек не зря появляется в нашей жизни.

[helenocka]

SALUS, удачи тебе! мне аффирмации очень помогают. попробуй поработать

[Vin]

SALUS, спасибо за опыт. Удалось ли избавиться от миомы?

[avalanche1]

Странно, что большинство голодающих берет и в один прекрасный момент вот так вот просто исчезает с форума...

[SALUS]

avalanche1, как раз сейчас я на форуме. У меня есть еще один дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18054 о фракционном СГ.
И я не исчезла с форума, постоянно читаю. Здесь очень много интересных журналов.

[SALUS]

Vin, я так и не ходила в больницу. Не люблю я больницу. Тяну до последнего. Субъективно чувствую себя хорошо. А объективно не знаю. Проблема еще в том, что надо ехать в областной центр за 300км. Вроде в ближайшие недели 2 должно получиться попасть в больницу. Как только получится попасть к врачу, обязательно здесь напишу результат.

[avalanche1]

Ну так как у вас, выздоровели?