Блюмкин Дневник

[Bluma]

Здравствуйте уважаемые форумчане! Как я благодарна своему миру, за то, что есть этот форум, что Брег и Шелтон написали свои книжки, что в моей жизни встретился человек, рассказавший мне о голодании, что у меня есть халявный интернет и свободное время на работе!
Мне 28 лет, каких-то страшных диагнозов нет, да и к врачам не ходила несколько лет. Только вот всегда где-нибудь что-нибудь болит или колет. И бессонница сколько себя помню - всегда была, с детства. А днем наоборот сонливость. Вечером умираю - хочу спать, а ложусь и не могу уснуть. Мечтаю ложиться спать, сразу засыпать и просыпаться только со звонком будильника.
Лишнего веса тоже нет, может кг 2-3 не больше.
Вобщем - моя цель - улучшить состояние и качество жизни, повысить общую энергетику, вылечить разные мелкие вялотекущие болячки, стать краше и чуть стройнее) Ну и профилактика на будущее. У меня перед глазами опыт моей мамы, которая уже забыла, что такое здоровье. И считает, что в 50 лет - это норма.
Мой опыт - три месяца еженедельных 24-36 часовых голоданий, + три 2-х суточных. Похудела приблизительно на 4 кг. У меня весов нет. поэтому на глаз. )) Энергии стало больше - это точно, сон тоже улучшился, но не значительно. Ну что еще... Кожа на лице изменилась, стала гладкой и менее жирной.
Мои достижения: больше не ем майонезных салатиков, колбас и копченостей, конфет и шоколада. Начинаю каждый прием пищи со свежих овощей и фруктов. Мясо ем пару раз в неделю.
Здесь намерена писать о своих планах и достижениях.
На этой неделе голодаю через день: пон., среда., пятн. (хочу подготовить себя к более длительному голоданию в совмещении с работой) + эта неделя будет полностью вегетарианской.
Ну вот пока и все, надеюсь на поддержку.

[Илья]

У меня периодически на голодании раздражение кишечника,из туалета не могу выйти(хотя ничего там и нет особого).Думаю,что и у Вас начинается воспаление:а уж микробное или какое другое-не имеет значения,суть одна-прилив крови для усиленного питания обменных процессов.

[Bluma]

А если это микробное - оно может излечиться голоданием?
Или все-таки нужно к врачу?
Очень уж не хочется...

[Bluma]

Я голодаю вторые сутки. В 22.00 будет 48 часов.
Начинала с сухого первые сутки. Щас пью минералку.
От обычной воды тошнит, а жажда сильная.
Сроков определенных не планирую.
Сколько получится, и хорошо)) В прошлый раз
планировала 3 дня, а получилось 2 с небольшим.
Остался эффект незавершенного действия.
Хочется конечно уже по-взрослому поголодать.
Может в этот раз так и выйдет.
Вобщем самочувствие вполне приличное.
Слегка подташнивает. Аппетита нет, но запах еды
раздражает. Девчонки на работе чаи пьют)) пахнет
булками из микроволновки. Не хватает посиделок за чаем))
Накануне голодания был полностью монотрофно- сыроедческий день
(яблоки + бананы). Видимо поэтому и чувствую себя хорошо))
И уже месяц не ела мяса, только немножко курицы и рыбы.
Готовилась вобщем-то. Вот.)) Долгого и приятного голодания мне любимой!))

[Илья]

Конечно.Микробы существуют,но вовсе не значит,что они-всегда враги.По большей части они используются организмом,а потом подавляются им.
Говорю из опыта:даже гнойный фронтит(а это близко к менингиту,если кто не знает) излечил голоданием и правильным образом жизни.Не говорю уже об ангинах,гайморитах-с детсва были,и тогла лечили в стационаре.Теперь возникали-и проходили.Кое-что(типа ангины) больше и не появляется.
Почитайте Чупруна,или ветку на форуме http://www.golodanie.su/showthread.php?t=425

[Bluma]

Спасибки, Илья, большое))

[Bluma]

Заканчиваются третьи сутки.
Настроение хорошее, голова ясная.
Есть не хочется, только тошнит слегка.
Из минусов: сильно ломит ноги ниже колена.
И позвоночник ноет.
Видимо есть какие-то проблемы с суставами.
У меня по папиной линии все родственники мучаются.
Опять бегаю в туалет) но реже чем раньше
во рту соленый вкус и налет на губах.
Похудела сильно, весов нет, но на 3 см в бедрах убавилось.
мне кажется слишком много как-то...
Определилась со сроками - 7 дней.
До этого максимум был 2 дня с небольшим.
Думаю 7 дней при моем весе и состоянии здоровья вполне достаточно)
Всем удачи и приятных выходных!!!

[Jseven]

Некоторые между прочим едят за компьютерами..

[Bluma]

Некоторые между прочим ожидают поддержки
и сочувствия, а не ехидных комментариев!

[Bluma]

Вобщем то голодание свое я закончила на 1 день раньше чем предполагала(
Колбасило не по-децки, не рассчитала я свои силы.
Тошнило мутило, передвигалась с трудом, начиная
с конца 4-го дня, все время что-нибдь где-нибудь болело.
короче, решила повторить позже с большим успехом.
Выгляжу до сих пор как узница концлагеря)))
глаза впали, вокруг черные круги...
пугаю родных и коллег на работе.
Похудела примерно на 5 кг.

[Bluma]

Хотела выходить по Бреггу овощами, тошнило от помидор, яблок, бананов, апельсинов...
Опытным путем выяснилось, что хочу мяса, яиц и молока. Значит ли это, что организм требует животного белка? (Я последнее время ела мясо очень редко) Или это просто причуды психики?)) Короче я ем студень и наслаждаюсь!) Ночью приснилось, что ем красную жареную рыбу из кошачьей миски))