ОбаНа...(Дневник Василия)

[Здоровьекрасота]

Василий, молодец! Так держать! Без физ.нагрузок можно забыть о хорошем физическом здоровье и бодрости в зрелом возрасте. Я всем молодым ленивым сидячим так и говорю: вы думаете, что у вас есть выбор, тренироваться или нет? Ошибаетесь, господа, его нет :) худая корова и газель это две разные вещи :)

[igor2804]

Василий , Вы писали что подкорректировали свою диету за последние 2 года , какие в данный момент предпочтения ( если мне не изменяет память ??? от сырой рыбы отказались , сырого мяса нет нужного качества а варёное уже не лезло ) - на чём сейчас живёте и тренируетесь ?

[Брат]

Сообщение от Василий

- Кости ( остеопороз ) ДОХНУТ с голоду. Нет питания, нет избавления от токсинов. Никакой кальций им от этого не поможет, оп просто туда не доберется. ПРИЧИНА — МЫШЕЧНАЯ ПОАССИВНОСТЬ.

Как правило это истинная правда, но не всегда, не в 100% случаев. Если применять это не только к костям, но и к зубам (система одна). У меня к 30 годам (сейчас 33) все зубы стерлись до десен. Жевать ничего не могу, челюстной сустав болит, т.к. прикус просел - выход только коронки на все ставить. И особенно резко это прогрессировало последние годы. Тренировался и тренируюсь по максимуму, почти все свободное время (остальное на другие оздоровительные практики). Рекорд в подтягиваниях был 40, 1000 раз приседал и т.д., в общем не слабый был (сейчас ослаб из-за проблем со здоровьем). Делал различные анализы и один из них показал мутацию гена отвечающего за усвоение витамина Д3, а он соответственно усваивает кальций и фосфор. Диагноз - остеопороз по любому и по зубам это вижу, по костям не видно, хоть объешься витамином Д3 и обтренируйся. У матери тоже стерлись но гораздо позже. У тех у кого с генетикой порядок зубы не стираются несмотря на отсутствие тренировок, да и кости наверняка подольше сохраняются.

[Василий]

Сообщение от Брат

Как правило это истинная правда, но не всегда, не в 100% случаев.

Согласен. Мы такие все разные.
Это только искусственно выращенная порода однородна.
Мы все как дворняжные шавки - такие все разные.
Мутации и разброс генов делает нас разными и - каждому свое.
Но, я говорил про общие правила.

[Василий]

Еще в начале лета 2014 задумался о реставрации своего велосипеда. 7 лет катаний на нем привели к износу всего. Текущее обслуживание и замена расходников уже не помогала. Оставалась только рама ( основная и главная часть велосипеда) и вилка и с багажником, все остальное надо было менять. В мастерскую магазина решил пока не обращаться т .к. там ставят не то что мне надо, а что есть у них. Стал искать интернет магазины и узнал удивительную новость.

Уже как несколько лет по планете идут велосипеды с колесами 29дм. То о чём я давно недоумевал, почему же их не делают, только городские и все !!!

Но для них нужна другая рама и вилка. Стал искать рамы. Вбил себе в голову — теперь то уж точно соберу велосипед под себя, а не буду рабом обстоятельств. Даже был готов купить сборный велосипед, разобрать, оставить себе раму, остальное продать — и собрать что мне надо. НО таких рам не оказалось. Мои требования просты — невысокая под меня, но длинная для удобной посадки - не быстрой долгой езды.

Результат — заказал в мастерской раму на заказ по свои размерам из титана, а также вилку руль и багажник. Параллельно закупал все комплектующие. К ноябрю 2014 все сошлось. В феврале собрал велосипед ( не сам, пробовал — получается, но решил отдать мастеру с навыками).

Теперь вот обкатываю. Очень удобный для меня. Все что я хотел давно, уже 14 лет, но не мог выразить и купить в магазине. Представляю этого красавца.

[ЛГТ]

Сообщение от Василий

Представляю этого красавца.

Сколько он весит?

[anyk99]

Сообщение от ЛГТ

Сколько он весит?

Вес вела - это конечно да... Часто важно...
Но наверное тут самое важное - "сколько он веса может легко нести на себе?" и сколько всего замечтательного позволяет реализовать!
Титановая рама - это супер-вещь. Жёсткая-жёсткая!!! А ригид на таких колёсах - комфортный вездеход! (Если Василий чётко угадал с геометрией под себя... Я пару раз жестоко ошибался в аналогичной ситуации. )

[ЛГТ]

Сообщение от anyk99

сколько всего замечтательного позволяет реализовать!

• Да, видимо титан это для рамы самый лучший материал.Я вот только бы не решился сам конструировать, грамотешки не хватает. Проще поискать и выбрать из того, что уже изобретено и испытано. Эник, а как ты думаешь, чем должен отличаться туристический велик от обычного спортивного шоссейника? Вопрос для меня вполне насущный, хочу попутешествовать с багажом 10-12 кг.

[Ballett_girl]

Сообщение от Василий

Еще в начале лета 2014 задумался о реставрации своего велосипеда. 7 лет катаний на нем привели к износу всего. Текущее обслуживание и замена расходников уже не помогала. Оставалась только рама ( основная и главная часть велосипеда) и вилка и с багажником, все остальное надо было менять. В мастерскую магазина решил пока не обращаться т .к. там ставят не то что мне надо, а что есть у них. Стал искать интернет магазины и узнал удивительную новость.

Уже как несколько лет по планете идут велосипеды с колесами 29дм. То о чём я давно недоумевал, почему же их не делают, только городские и все !!!

Но для них нужна другая рама и вилка. Стал искать рамы. Вбил себе в голову — теперь то уж точно соберу велосипед под себя, а не буду рабом обстоятельств. Даже был готов купить сборный велосипед, разобрать, оставить себе раму, остальное продать — и собрать что мне надо. НО таких рам не оказалось. Мои требования просты — невысокая под меня, но длинная для удобной посадки - не быстрой долгой езды.

Результат — заказал в мастерской раму на заказ по свои размерам из титана, а также вилку руль и багажник. Параллельно закупал все комплектующие. К ноябрю 2014 все сошлось. В феврале собрал велосипед ( не сам, пробовал — получается, но решил отдать мастеру с навыками).

Теперь вот обкатываю. Очень удобный для меня. Все что я хотел давно, уже 14 лет, но не мог выразить и купить в магазине. Представляю этого красавца.

красавец седло не жесткое?

[anyk99]

Сообщение от ЛГТ

Эник, а как ты думаешь, чем должен отличаться туристический велик от обычного спортивного шоссейника? Вопрос для меня вполне насущный, хочу попутешествовать с багажом 10-12 кг.

Надёжностью при длительном отсутствии обслуживания, + лёгкостью полу-разбора для перевозки.
То есть - "промАми" на местах большинства подшипников.
И естественно - возможностью юзать покрышки потолще, чем у гоночного шоссера.
Вот и получаем то, что теперь имеет общепринятое название "Циклокросс".
И он действительно для туризма В ИДЕАЛЕ должен быть титановым...
А "геометрию" для заказа рамы идеально скопировать с самого удобного из множества примерочно-опробованных.