|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-05-2014, 21:58
|
#1 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Тернополь
Сообщений: 24
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 44 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Что нужно кушать чтобы НЕ нарастить мышцы
Я обожаю бегать, и прыгать на скакалке, растягиваться. Я просто обожаю этим заниматься , но я все время себя останавливаю... Пробегаю 3 км максимум и останавливаюсь, хотя хочется бежать дальше, делаю 1000 прыжков на скакалке хотя есть желание делать больше. У меня страх накачать мышцы. Я хочу чтобы мое тело было женственным, я не хочу стать миссис Мускул.
Что мне кушать , чему надавать предпочтение в еде чтобы оно не шло на строительство мышц? Я не очень люблю мясо, редко его ем, предпочитаю рыбу, но это тоже редко ем. В основном только каша без соли и жира, овощи свежие либо варенные, и фрукты (яблоки). Пью только воду или свежевыжатые соки. Я вот думаю может перейти на сыроедение? |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того, чтобы жить... (21+30+27+22) | Гога | Примеры длительных голоданий | 565 | 04-05-2021 19:45 |
| мышцы. | Ксения47 | Вопросы | 3 | 10-12-2013 00:58 |
| Чтобы увидеть радугу - нужно пережить дождь) | Любашка!! | Архив | 46 | 28-05-2011 15:13 |
| Славная девочка не будет кушать всякую дрянь | Гаврошинка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 31 | 01-07-2010 10:41 |
| Что будем кушать на новый год ? | alien | Беседы о жизни | 99 | 04-01-2007 16:42 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид