Я разрешаю себе быть здоровой!

[ksyurr]

Сообщение от Milestone

А сотворить что-то подобное... не знаю. Овощи-то ем сырые

на сыроедческих сайтах море рецептов хлебцев изо льна, пророщенной гречки, пророщенной ржи, тыквенных крекеров итд..
Когда их делаю, не срываюсь.

[Milestone]

Сообщение от Бегущая по волнам

Потом выяснилось, что для усвоения гормонов, в моем случае прогестеронов, требуются углеводы, вот организм и отключает мозг, чтобы получить нужное. Причем, что интересно, я раньше никогда столько печенья не ела, я вообще легко без него обходилась

вот-вот, "для усвоения гормонов". А меня-то за что на них прет? У нас в кондитерской продают рогалики с повидлом, посыпанные сахаром. Так эти чертовы рогалики навязчивая идея, несколько недель не могу от нее отделаться.

вот сейчас пишу о них, и аж скулы щемит

[sabbath]

Сообщение от Milestone

Или это может быть признаком падение сахара в крови?

Хотя... такой оглушаюший "приказ"! Не по нарастающей, а внезапный

Может.

Это, конечно, сугубо моё мнение, но если организм приказывает, значит что-то неправильно в вашей диете. Первым делом без углеводов страдает мозг, он и просит подходящей пищи... какую знает, такую и просит (курник, булка и т.п.).

[Milestone]

Сообщение от ksyurr

Это может быть следствием подобного перехода. Я бы продумала, что добавить из углеводов в рацион...
Иначе так и будете срываться

углеводы? может теми же хлебцами?

[Milestone]

С другой стороны, может все же сидеть на жесткой овощной? Все же срывы это момент мотивации. Уяснить для себя, что ограничение это не лишение вкусненького и не баловство временное, а лечение. И что и дальше не будет возврата к прошлому безобразию, а привыкать к овощам как постоянному и пожизненному рациону?!

[ksyurr]

Сообщение от Milestone

может все же сидеть на жесткой овощной? Все же срывы это момент мотивации. Уяснить для себя, что ограничение это не лишение вкусненького и не баловство временное, а лечение. И что и дальше не будет возврата к прошлому безобразию, а привыкать к овощам как постоянному и пожизненному рациону?!

попробуйте, недельки 2 понаблюдайте еще )))
вы недооцениваете способности тела )))
будете чувствовать себя беспомощной бабочкой, приколотой на булавке и наблюдать как тело само, несмотря на все ваши намерения, будет идти и нажираться чего-то, чего уж точно нельзя есть))))

Поверьте, это столько раз уже пройдено тысячами... На сыроедческих форумах столько описаний...

[Milestone]

Сообщение от ksyurr

попробуйте, недельки 2 понаблюдайте еще )))
вы недооцениваете способности тела )))
будете чувствовать себя беспомощной бабочкой, приколотой на булавке и наблюдать как тело само, несмотря на все ваши намерения, будет идти и нажираться чего-то, чего уж точно нельзя есть))))

Поверьте, это столько раз уже пройдено тысячами... На сыроедческих форумах столько описаний...

Нда... Спасибо, ksyurr,, вы как всегда правы. Зачем выдумывать велосипед?!

Завтра обдумаю варианты компромисса с собственным телом. )

[Lizabet]

Сообщение от Milestone

варианты компромисса с собственным телом

В редких случаях, при ощущении потери контроля над собой, можно купить всего того, что хочется, а потом жевать это, но не глотать, а...выплевывать.
Когда была на Бройсе, то где-то на 22-й день у меня чуть "крыша" не поехала – нестерпимо захотелось селёдки с луком и чёрным хлебом, причём в обычной жизни лук почти не ем и вообще не любитель солёного и острого. Но была такая ломка в тот день, что света белого не видела, пока не придумала этот манёвр. Накупила всё то, что хотелось - такую огромную буханку чёрного хлеба (нужно было видеть мою счастливую «мину» со всеми этими покупками), потом с наслаждением срубала всё это (лук откусывала как яблоко, как Марфушенька из Морозко). Пожевав и помлев от удовольствия (от селедки-то с луком)), отправляла всё это восвояси. Рот тщательно полоскала водой и пила воду, чтобы желудок не был пустой. Всё. Одного раза было достаточно. Звучит кощунственно, но это был период лечения. На сыроедение тогда перешла легко, так как 30 дней была на Бройсе, а для формирования новой привычки, говорят, нужен 21 день.

[Milestone]

Lizabet, полезная история, спасибо! ))

[CBETA]

Milestone, ещё один вид гимнастики http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=263