Выход на арбузах

[Крилин]

Сообщение от Roland

Такой вот вопрос: А Выходить с голодовки 11/15 дневной можно на Арбузе? Ну или на его соке?

Ну так попробуй и узнаешь. Заодно поделишься опытом. Всякий эксперимент полезен, особенно ранее не проводившийся

Судя по тому, что на последней странице этой темы попадаются сообщения еще за 2009 год, выход на арбузах не пользуется особой популярностью

[Tarzan_Pasha]

Хочу закупить побольше арбузов на осень пока они дешевые и свободно продаются. Поскольку я голодаю 21 день, то и выход будет долгим. Как считаете, на каком сроке выхода, можно перейти к арбузам?

[михаил65]

да сразу сначала отжимаешь сок первый день пьешь пополам с водой потом можно без воды,через недельку можно есть с мякотью удачи

[Tarzan_Pasha]

Сообщение от михаил65

да сразу сначала отжимаешь сок первый день пьешь пополам с водой потом можно без воды,через недельку можно есть с мякотью удачи

Меня смущает только то что неделю целую ждать этого. По идее я считал, Что когда уже оживёт желудок и первый раз в туалет захочется пойти, то уже можно размягченную пищу есть такую, как фрукты и овощи

[михаил65]

прими это как продолжение чистки а еда никуда неденется свое потом наверстаешь тем более что ты сыроед удачи

[Antosha-Tula]

Люди, пожалуйста помогите советом!
Проголодал 21 дня голодания начал выход все по классике, с сока цитрусовых, разведенных водой, а под вечер, все такие поел 6 кусочков подаренной мне еще на ДР дыни, тогда в эти дни (14 сентября) я находился на голодании и потом еще в этот вечер поел арбуза, после чего всю ночь живот крутило и теперь вот уже второе утро себя критикую и корю за это, психологически не могу перестать себя критиковать за это. Накрутил себе до такого, что полностью все испортил, ну и в таком роде мысли. Если не трудно, выразите пожалуйста свое мнение. В данный момент продолжаю на фруктовых соках выход

[mdnadin]

точно видела, что арбузы плохо идут. муж так решил выйти из голода , пил сок арбуза - плохая идея. Поддерживаю Вишенку, и на классику потом.

[Summer Rose]

Antosha-Tula, имхо, чем позже сладкое, тем лучше, особенно, если такой срок.
Я голодала всего 11 дней, выходила на арбузе, немного чувствовалось - тянуло в правом подреберье (возможно, поджелудочная).

[anyk99]

Сообщение от Summer Rose

Я голодала всего 11 дней, выходила на арбузе, немного чувствовалось - тянуло в правом подреберье (возможно, поджелудочная).

Summer Rose, поджелудочная слева, справа - печень. И арбуз никак не грузит поджелудочную, а вот печень ПОСЛЕ ГОЛОДА буквально насилует!

Дамы и Господа....
Просто вспомните, что "сладость" АРБУЗА более, чем наполовину обеспечена ФРУКтозой, а никак не ГЛЮкозой!!!
И даже "вторая половина" сахаров арбуза, САХАРОЗА - сама тоже наполовину состоит из ФРУКТОЗЫ!

Львиная доля потребностей нашего организма в сахарах лежит на ГЛЮКОЗЕ, а не на чём-то ещё!!! ОСОБЕННО ПОСЛЕ ГОЛОДАНИЯ!!!

Попытка восстановления на фруктах, богатых ФРУКТОЗОЙ и сахарозой, но НЕ глюкозой - большая ошибка!
Лучше косточковые фрукты используйте, если уж с МОРКОВКОЙ не дружите... Мандарины... И если поноса не боитесь, то и персики сливы, дыню... В них хоть и есть фруктоза, но до 80% их сахара - это именно глюкоза.
А всякие Арбузы, Яблоки, Груши, вишню-черешню и виноград... Если и есть на восстановлении, то не с первых дней, и только изредка!
В них основную долю сахаров даёт ФРУКТОЗА.

Долго описывать ВСЕ причины, заставляющие избегать состояния, когда ФРУКТОЗА оказывается существенной частью всех сахаров, потребляемых человеком даже не после Голода...
Да и не запоминает никто ПРИЧИН обычно.

Но... Если кому неймётся - фруктоза не даёт чувства сытости - и провоцирует на "фруктовый Жор". И дико грузит после голода ПЕЧЕНЬ. И приводит к гиперинсулинемии, повышению давления и уровня триглицеридов в крови.
Фруктоза не вызывает выброса инсулина (поскольку для её усвоения он не требуется), а вместе с этим тормозит и выделение Лептина (они в связке с инсулином). А Лептин ответственен в том числе и за подавление аппетита. Нет Лептина - получите его величество ЖОР.
И наконец, при высоком потреблении фруктозы и фруктов сочетание пониженной выработки инсулина с пониженной же выработкой лептина приводит к снижению чувствительности к инсулину и способствует накоплению жира.

[anyk99]

- В чём, сколько сахаров в целом, и сколько ФРУКТОЗЫ:

• виноград – 15 г, в т.ч. фруктозы 7,2 г;
• яблоко – общее содержание сахаров 9-10 г, в т.ч. фруктозы 5,5 г;
• груша – 9,0 г , в т.ч. фруктозы 5,2 г;
• вишня –1 0,3 г, в т.ч. фруктозы 4,5 г;
• арбуз – 8,8 г, в т.ч. фруктозы 4,3 г;
• черная смородина – 6,7-7,3 г, в т.ч .фруктозы 4,2 г;
• черешня – 10,6 г, в т.ч. фруктозы 4,5 г;
• малина – 8,3 г, в т.ч. фруктозы 3,9 г;
• земляника, клубника –6,2 г, в т.ч. фруктозы 2,4 г;
• дыня – 9,1 г, в т.ч. фруктозы 2,0 г;
• слива – 9,6 г, в т.ч. фруктозы 1,7 г;
• мандарин – 8,1 г, в т.ч. фруктозы1,6 г;
• персик – 9,5 г, в т.ч. фруктозы 1,5 г.