ВГ для снижения супервеса, избавления от женских болячек

[Майя]

Да, почитала сейчас свои прошлогодние планы, где собиралась голодать каждые три месяца. Эхх, сейчас была бы уже звонкой и прозрачной Но, с наступлением осени и последующих холодов, меня как-то совсем не прельщала перспектива голодать. А так как я честно пообещала организму в обмен на килограммы его не насиловать, то и лечебную голодовку отложила до весеннего солнышка, которое сейчас как раз и светит мне в комнату В общем, пора создавать уже свод собственных правил про голодание. И первое будет выглядеть так: 1. Входить в голодание в хорошем настроении и без насилия над организмом

[Майя]

2 день СГ

В общем, наврала я вам, походу. Да и себе тоже! Сегодня встала на весы, а там 104 Переставила в другое место - 101,2 кг. Ерунда какая-то, в разных местах везде по-разному показывают. Решила так: нашла место с самым высоким показателем - 105,2 кг. Оставлю весы стоять там. Отсюда и пляшем.

По самочувствию. Все таки мой организм по-разному реагирует на голодание. В первый раз сильно мерзли конечности, во второе длительное этого не было и спала хорошо. В эту ночь же опять почувствовала ледяные ноги. И сильно крутило их. Будто внутри кости болят. Крутилась до 2 ночи, не могла найти удобное положение. Встала в 8:30, выспалась. Как встало - потрясывает как-то изнутри. И это на втором дне??! Убралась в квартире - сразу сушняк. Переборола. В обед была встреча с давней знакомой. Назначила в парке - гуляли и болтали полтора часа, 3 км намотала по «шагомеру». Домой пришла со сметанником (неудобно было отказать знакомой, вручила мне за оказанную услугу). Эхх, как же он манит! Решила понемногу скормить собаке, а волю взять в кулак. Пить не особо хочется. Ноги все так крутит, особенно в верхней части. Опечалена, конечно, показателем на весах. Но что поделать. Это действительность и надо ее объективно принять. Хотя весенняя куртка на мне так же болтается, как это было после после последнего голодания осенью. Но, видно, это показатель обьемов, а не веса. Мои «любимые» отеки пока еще при мне - на ногах. Руки стали посуше заметно за два дня. Кожа на руках вообще как пергамент. Очень это меня раздражает.

[Майя]

Блин. Писала писала пост за 3 день. А он глюкнулся Ладно. Вечером отпишу. Все хорошо, в общем))

[Майя]

3 день СГ

Вес 103,8 (-1,4кг)

Ну что, где там криз уже? Вроде как на сухом процессы быстрее должны быть. А у меня все в норме. Спала очень крепко 8 часов. Проснулась с ясной головой. Сегодня наконец выглянуло солнце, а то в последнее время дни пасмурные стояли. Вышла с собакой на прогулку, прошагали с ней 2 часа вдоль набережной в общей сложности 5 ки. Дорожки от снега оттаяли, идти хорошо, красота! Отеки с ног сошли, поэтому идти было в особое удовольствие. После прогулки сушняк был сильный. Особенно глядя, как собака дома с жадностью прохладную воду пьет, позавидовала ей)))) Но, сила воли с каждым голоданием крепчает. Пока обхожусь сносно без воды. Аппетита тоже нет. Дома никого, кроме хвостатых, никто не ест, запахов ноль, холодильник пуст. Собака и кот у меня на сырых мясокостных продуктах. Так что соблазнов нет. Правда ночью отчетливо очень сильно почуяла запах какого-то вкусного варева от соседей. Хотя и не знаю, может приснилось

В общем-то все в спокойном режиме. Работаю дома, это большой плюс, конечно. И да, у меня не строгое вг - я и умываюсь, душ принимаю и пр контакты с водой не исключаю. Единственное, что беспокоит: отсутствие стула все дни. Я ж не чищусь слабительным на входе. Неприятно думать, что какие-то остатки гниют в кишечнике. А клизму не сг не хочу делать.

А, еще, на водном не было проблем с кожей, а сейчас вот она чильно сухая. Девочки, вы маски-крема используете на голодании? Меня прям ацки бесит сухая, шершавая кожа на руках и ногах.

[Майя]

Дополнение к 3 дню

Под вечер началась моя особенная фишка (не встречала об этом упоминания у других голодальщиков) - икота, которая вскоре вызывает отход из желудка какой-то пенной слюны Такое было в прошлое 11-дневное голодание. На более поздних сроках эта пена приобретает вкус желчи. А еще начался нервный тик. Это вот вообще странно. У меня он бывает то одном, то на другом глазу небольшой. А сейчас с чего - не ясно. Особо не нервничаю, наоборот, в хорошем расположении духа.

[Майя]

4 день СГ

Вес 102,2 кг (-1,6)

Да-да! Я не стала вчера вечером пить воду, решила, что уж ночь то перетерплю, а если что с утра... Но, хоть жажда и мучает уже, решила еще потерпеть. А все почему? Накатывает первый криз, похоже. Ну и как-то жалко его водичкой прерывать. Разве не ради этого всё? Мне же надо не просто вес скинуть, но и убить личние жировые «капсулы». По состоянию - штормит с утра. Внутренняя дрожь, слабость, легкая тошнота.

На досуге почитала про СГ литературу. Раньше я им не интересовалась особо, только входила в голод на сг, потому что проще. И загорелась я! Хочу проголодать на сг полный цикл, то есть пройти 2 криз, это 11-12 дней. Очково, но охота! Выбрала для себя мягкий путь - фракционное сг (ФСГ), но не нашла четкой схемы: сколько именно голодать в первый раз, как выходить, как снова входить и тд? Может подскажет кто ссылку? ФСГ буду проходить не сейчас, конечно, а когда все изучу). Пишут, что он наиболее подходит именно для потери веса.

Из хорошего: перестали мерзнуть руки и ноги. Тянет низ живота (надеюсь, лечаться женские болячки). Все время собирается в горле ком слизи противной, который приходится часто отхаркивать.

Лень было идти гулять с собакой, но надо. Мотивировала себя покупкой воды для выхода на ВГ. Мы уже давно готовим и пьем воду из ближайшего источника. Но тут я почитала у Филонова про важность качества воды и что-то засомневалась. Все таки накипь сильная от нашей. Решила наполнить в автомате 5 литровый бутыль. Пошла. На улице вспомнила, что забыла деньги))) башка дырявая. Ну, ладно, схожу вечером. Хочу ее морозить и начать пить талую. Между тем, на улице расходилась, полегчало. Несмотря на противную погоду (мокрый снег с дождем, +2), погуляла в удовольствие, даже прохлада была приятной, хотя я тот еще мерзляк. Прошагала половину дневной нормы (5000 шагов). После прогулки впервые за эти дни был позыв в туплет по-большому. Выход был вполне себе обычный, будто и не на голоде.

Нервный тик не проходит. Бесит.

[Майя]

5 день (1 день ВГ)

Вес 100,8 кг (-1,4)

Прочитала на форуме, что с переходом с сг на вг состояние ухудшается. Якобы, выводимые токсины с поступлением воды снова начинают впитываться в кровь. Склонна с этим согласиться. Ибо чувствую себя неважнецки по всем параметрам - и физическим, и психологическим.

Но пока подведу небольшие итоги по 4хдневному сухому голоданию:
Без воды голодала столь длительно впервые. Только на 4 день почувствовала реальную жажду (когда сухость во рту не была временным явлением, а только усиливалась). По общему состоянию было 4+. Никакого особого криза и недомогания вообще не было. Да, на прогулках бухало сердце периодически то в висках, то в руках. Небольшая слабость проходила соазу же после неюольшой даже активности. Удивилась ясности и остроте мозга! Настроение было на высоте, хотелось улыбаться! Многие отмечают, что пости перестают говорить на сг, я же наоборот, демонстрировала несвойственную мне общительность. Болтала при встрече со знакомыми, была добра и весела все 4 дня))) Что еще? На 4 день начала чувствовать тот самый пресловутый жар в животе, затем в спине. Небольшой и вполне терпимый. Так же, как раньше у меня «ныли кости ног», так начала ныть спина. Вся: от шеи до поясницы. Сегодня зачесалась шея сзади, потерла, и с удивлением заметила, что у меня полностью исчез небольшой «соляной горб». На лбу у кромки волос вылез здоровенный прыщ или даже фурункул, что удивительно - я не была прыщавой даже в юности и это коайне редкое для моей кожи явление. Сейчас (сутки спустя) он уменьшился на 70% уже. Кстати, сон у меня был вполне себе отличный - по 8-10 часов. Просыпалась отдохнувшей и с ясной головой, что очень ценно для меня, ибо вставать по утрам в упадке сил - это дело было привычное. А еще бывало....эээмм.. запамятовала как это по-научному...кароче, когда сознание не спит, а телом пошевелить не можешь, даже веки открыть не получается. В общем, такое со мной стало происходить в последнее время все чаще. Это дико пугает. А сейчас прям бодрячком. Хотелось даже делать дела, которые в обычном состоянии весно откладываешь на потом: вчера, на 4 дне СГ я не только сделала влажную уборку в квартире, но и перемыла-перестирала всю обувь, убрала зимнее на антресоль, летнее достала, наоборот. В общем, жажда деятельности кипела. В общем и целом я в полном восторге от СГ! Очень хочется попробовать подольше. Но и пугает, конечно. Потому что дело неоднозначное и последствтя разные могут быть. Что для себя решила - проводить если и буду, то только не в городе! А я еще и живу возле федеральной трассы. Впитывать в себя все эти выхлопы в утроенном варианте как-то не хочется. Поэтому, возможно, попрактикую это чудо в деревне у родителей, когда потеплее станет.

Ввшла в 22:00 на талой водичке. Это было прекрасно! Именно талая идет замечательно. Попробовала потом обычную бутилированую - гадость. Теперь еле дожидаюсь - оттает чуток - сразу пью)))) Перед сном не стала шокировать организм, выпила в целом за час граммов 300. Хотя хотелось больше. Как видите, на сбрасывание веса это особо не отразилось. Отеков нет никаких. Решила, что буду пить по желанию, никаких норм впихивать в себя не собираюсь. Ну и сегодня самочувствие гораздо хуже. Здрасьте все «прелести» ВГ: слабость, одышка, лень, раздражительность. Выползла с собакой на прогулку, страшно замерзла, хотя вчера в этой же одежде в такую же погоду все было ок. Ну, еще сегодня был мерзкий ледяной ветер. В общем, никакого удовольствия от прогулки не было, злилась на собаку, если она отвлекалась на что-то, ругала ее (бедолагу), психовала, еле ноги волочила. Кое-как прошагала 3,6 км. Теперь валяюсь на диване под пледом.

[Майя]

День 6

Вес 98,7 кг (-2,1)

Ох, ну и хреново же мне! Ну не караул прям, но на 7 из 10 где-то. То желудок жжет, то легкие тянет, то жжет, пардон, в промежности А я радуюсь, конечно- чем хуже, тем лучше. Значит, организм приступил к самолечению

Спала плохо. С 1 часу до 5:40 где-то, потом в полудреме была. У нас город накрыла метелище, снегу навалило! Достала, блин все зимние вещи обратно Мерзну и дома тоже. Сил нет почти. Посижу за компом, поработаю 10 минут- лежу. Вешала тюль на окна, так тоже с перерывами на отдых, еле осилила. Сына встречала с деревни, плелась как черепаха, он все вещи-котомки на себе тащил.

Но тут нежданно-негаданно...Мама звонит, просит приехать в начале апреля, ей по хозяйству помочь. Ну емае!!! Это означает физический труд, а я тяжелее чашки с водой сейчас не могу поднять ничего. Глянула в календарь, решила так: на кризе выходить не буду, как полегчает, не знаю - завтра или послезавтра, так и выйду на цитрусовых пару дней, потом овощи-фрукты. Выходит, что и на свой ДР (а у меня 6 апреля), буду в деревне, так что уже не отмазаться хотя бы от фруктов и овощного салата. Тут то я собиралась голодать, пофиг на праздник. Ну вот, а с 8 числа вернусь в город и там на 2 недели заход предприму. Чтобы успеть хорошо выйти к Пасхе. Очень я этот праздник люблю! ДР могу не отмечать, но на пасху яйцо и творожную пасху сьесть - это святое. Надо только придумать рецепт пасхи менее вредный - без масла и сахара.

Вот такие новые планы. А в мае...посмотрим. Давно хочется на каскады. Сейчас даже мысль покаскадить в мае на СГ-ПП...но я не особенно дисциплинированный человек. Мне прощу УХнуть на 7-10 дней голодания, чем соблюдать график. Если только с кем за компанию?

Ау, есть желающие СГ-ПП 1/1, 2/2, 3/3, 2/2, 1/1 и тд в мае?

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Майя

Здрасьте все «прелести» ВГ

да криз тебя наконец догнал.
завтра всё будет хорошо.
лёгкого,полезного выхода тебе.

[Майя]

Сообщение от МИЛУСЯ

лёгкого,полезного выхода тебе.

Спасибо, дорогая) Ты меня всегда поддерживаешь