Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-09-2016, 11:26   #1
 
Аватар для iry
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Madrid
Сообщений: 2 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 11 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Смущение Смелее к чудесной жизни

Всем привет! Я пришла сюда, чтобы отпустить лишние см и кг.
Меня зовут Ирина, и мне 25 лет.
Мой рост 1.64, а вес на сегодняшний день 99.4 кг.
Долго рассказывать не буду. Где-то что-то пошло не так, и вуаля, огроменный вес, самооценка ниже плинтуса, страшно и стыдно. Жизнь просто мимо меня проходит.. А я так больше не хочу.

Цель: дойти до своего нормального веса (67 кг), а потом совершенствоваться дальше...
Питание: сыроедение (СЕ) с периодическими голоданиями (когда решусь)
Спорт: пока велотренажер, кардио, потом подключу бег и спортзал

С 29 августа я на СЕ, т.е. 1 неделя, но даже за такой короткий период у меня уже есть хорошие результаты: -2.8 кг. Мне очень нравится этот стиль жизни, и мне хочется продолжать и продолжать. Я чувствую уже первые позитивные моменты: кожа чистится, с кишечником всё намного лучше...

Планирую периодически отписываться здесь для самоконтроля, не реже 1 раза в неделю, о спорте, о планах. Буду очень благодарна за вашу поддержку!
iry вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали iry спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (08-09-2016), Белладонна (06-09-2016), МИЛУСЯ (07-09-2016), Чудоелочка (07-09-2016), Яся (05-09-2016)
Старый 05-09-2016, 11:33   #2
 
Аватар для iry
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Madrid
Сообщений: 2 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 11 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Смелее к чудесной жизни

Итак, начало недели 2:
Вес: 99.4
ОГ 114
ОТ 94
ОБ 122
(Неделю назад было больше 117-98-125)
В планах:

1. сыроедить,
2. заниматься спортом в день по 1 часу каждый день,
3. быть целеустремленной, и жить в моменте.
4. избавиться от плохих привычек (перестать заходить на ютуб, думать о пище, быть негативной).
Удачи мне!
iry вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали iry спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (08-09-2016), Белладонна (06-09-2016), Мария11 (08-09-2016), МИЛУСЯ (06-09-2016), Чудоелочка (07-09-2016), Яся (05-09-2016)
Старый 07-09-2016, 20:39   #3
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Смелее к чудесной жизни

Цитата:
Сообщение от iry Посмотреть сообщение
Удачи мне!
пусть все получится.удачи тебе.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
iry (09-09-2016), marimosk (08-09-2016), Мария11 (08-09-2016), Чудоелочка (07-09-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды. Сamomille Архив 1 04-08-2014 14:12
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды. Сamomille Архив 1 04-08-2014 12:11
Изменение жизни Puska Архив 16 15-04-2012 21:11
СМЕ, не отходя от жизни Yoginya-Katrin Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 58 12-02-2012 08:12
Вкус к жизни Phoenix Архив 22 21-04-2008 03:48


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:15. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter