Голодание для здоровья и стройности

Masenok · 18-05-2011, 08:31

Всем привет!
Пришла пора и мне привести себя в порядок, поправить здоровье и немного постройнеть.
В последние несколько месяцев стала замечать, что опухает нижняя часть лица, уже давно, и почти безуспешно, борюсь с прыщами на лице, кроме того выпадают волосы и лишний жир в области бедер становится больше, хотя я не могу назвать себя полной.

Создавая дневник я преследую определенные цели, а именно:

1. Избавиться от проблем с лицом
2. Научиться спокойно относиться к еде, меньше думать о ней и уменьшить объем желудка
3. Постройнеть на 8 кг
4. Перестроить свои мысли и научиться радоваться жизни без поощрения себя едой.

Планы по достижению целей:

Я уже практиковала 24-х и 36-ти часовые голодания, несколько раз делала 3х дневные голодания, но последний раз это было в октябре прошлого года. Сейчас я хочу посидеть на овощах и фруктах 3 дня (18.05 - 20.05) и 21.05 начать 3х-дневное голодание. Далее посмотреть по самочувствию. В идеале хотелось бы провести 7мидневное голодание, но я пока не настолько уверена в своих силах.

Лень · 18-05-2011, 09:14

Цитата:

Сообщение от Masenok

пока не настолько уверена в своих силах

7 дней вполне реально.
Сам сейчас на 3 дне из ?? (и больше 3 дней не голодал до этого), но думаю 7 дней вполне реальный срок, а может и больше.

Удачи и главное - правильного настроя!!

шамони · 18-05-2011, 11:47

удачи!

Рафис · 18-05-2011, 16:11

Цитата:

Сообщение от Masenok

В идеале хотелось бы провести 7мидневное голодание,

10 дней - правильный срок, сможете первый криз словить!

alagor · 21-05-2011, 09:25

Цитата:

Сообщение от Рафис

10 дней - правильный срок, сможете первый криз словить!

у каждого свой "правильный срок" так же как и время наступления криза...

18-05-2011, 08:31	#1
Masenok Регистрация: May 2011 Адрес: Москва Сообщений: 1 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 3 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0 Закачек: 0	Голодание для здоровья и стройности Всем привет! Пришла пора и мне привести себя в порядок, поправить здоровье и немного постройнеть. В последние несколько месяцев стала замечать, что опухает нижняя часть лица, уже давно, и почти безуспешно, борюсь с прыщами на лице, кроме того выпадают волосы и лишний жир в области бедер становится больше, хотя я не могу назвать себя полной. Создавая дневник я преследую определенные цели, а именно: 1. Избавиться от проблем с лицом 2. Научиться спокойно относиться к еде, меньше думать о ней и уменьшить объем желудка 3. Постройнеть на 8 кг 4. Перестроить свои мысли и научиться радоваться жизни без поощрения себя едой. Планы по достижению целей: Я уже практиковала 24-х и 36-ти часовые голодания, несколько раз делала 3х дневные голодания, но последний раз это было в октябре прошлого года. Сейчас я хочу посидеть на овощах и фруктах 3 дня (18.05 - 20.05) и 21.05 начать 3х-дневное голодание. Далее посмотреть по самочувствию. В идеале хотелось бы провести 7мидневное голодание, но я пока не настолько уверена в своих силах.

18-05-2011, 11:47	#3
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание для здоровья и стройности удачи! __________________ Я смогла.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Дневник Иванки". Каскадное голодание, после 10-ти дней голода	Иванка"	Архив	674	23-11-2013 16:33
ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ (10 дней)	Konfeta	Примеры успешно проведенных голоданий	29	30-04-2013 19:17
Голодание ради здоровья (1 СГ+2,5 ВГ)	Dans le ciel	Примеры успешно проведенных голоданий	17	25-01-2012 08:59
30-дневное голодание для красоты и здоровья	Natalika31	Архив	36	02-11-2011 16:44
Голодание для здоровья (8 дней)	dani	Примеры успешно проведенных голоданий	22	31-10-2009 16:45

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: