Капля на сыроедении, в спорте, беременности, ...

[Капля]

Сообщение от ALINA2

А рецепт борщика можно поподробнее? Заранее спасибки.

Рецепт борщика нашла здесь же на форуме. Если память мне не изменяет - Бамбука Пандовая выкладывала. В моих вариациях это: помидор и буряк в соотношении 2:1. Также добавляю ч.ложку льняного масла и чуть молотого семя укропа. С помидора снимаю шкуру(лью кипяток с чайника на помидор сек 10-15 и сразу под холодную воду, очень легко снимается). Все это мелю в блендере. По настроению/холодильнику могу также добавить в блендер: морковь, зелень сельдерея, черн.редьки(рекомендую) или если после работы чеснока. В тарелку кидаю опять же по наличию: пророщеную пшеницу и авокадо(любимый вариант), соломкой красный перец, цвет.капуста, обязательно всегда крошу много зелени петрушки и/или укропа. Заливаю все смесью из блендера. Время приготовления 5 мин. Если в общем - по моему главное это помидор и буряк, все остальное по вкусу и от наличия. Очень вкусно как по мне.

[Капля]

У меня пока идет период накопления информации. Форум/инет. Пытаюсь накопать хоть какую-то инфу о голоде при залеченном туберкулезе. Если найду что-то, выложу. Полынь, гвоздику и черн.орех нашла. Завтра буду это все покупать и жевать.
Пока сыроедю, соки. На выходных сьела варенной кукурузы. Очень захотелось . 3 раза в неделю - тренажерка. Щас теплеет. Начинаем кататься на велосипеде. Самочувствие отличное. Энергии полно. Вес по прежнему 68. Смотрю на себя в зеркало - ай да я. В общем ощущение - весь мир в кулаке.

Отличный соус скандамесила к салатикам. В блендер(у меня маленький - размером со стакан) кидаю: грейпфрут(дольки 4, чищу от шкуры), 1ст.л масла из виноградной косточки или на пополам с льняным маслом(мона и олив. но я старась что-то с омегой), чуток семян укропа, 1-2 ст.л кунжута. Все это взбиваю и заливаю салат. Соус получается густой и беловатый, ооочень гут. Олив. масло в виде заправки уже нимагу .Кунжут наверно можно др.орехами заменить если нету, но мне с ним оч.нравится плюс в нем оч.много кальция.

Еще вопрос по грейпфрутам. Тут щас на них сезон. Я их люблю, но шкурку счищаю, т.е. ем только нежную мякоть. А муж трескает целиком, ему так нравится. Может кто подскажет, как оно пользовитее.

[Penelopa]

Сообщение от Капля

трескает целиком, ему так нравится. Может кто подскажет, как оно пользовитее.

Еште как нравиться и не заморачивайтесь.Главное это не варенка.А инградиентов в салате можно и меньше ,а то желудок не будет понимать какие ему нужно ферменты выделять

[Капля]

Приветствую после длит. перерыва. Сколько времени то уже прошло. Почти 3 месяца. Да-а. Нехорошо нехорошо. Все никак не могла себя заставить отпис’аться здесь. Но что то все грызет и грызет. Так что пишу...

Хотелось бы конечно сказать что вот мол не побоялась я ничего и отголодала по полной программе со всеми обострениями/излечениями, и что теперь чиста как слеза и болезни отступили и открылось мне... Да уж... Каюсь. Все было не так и может одна из причин что не писала, не хотелось слышать осуждения, отеческих похлопываний и т.д. Ну да ладно.

Кратко о 3 месяцах.

Сразу о плохом, чтобы груз с плеч. LEEP я все таки сделала. А теперь по порядку.

LEEP был назначен на 3 июня, т.е. с восстановления после первого 10 дневного голодания (начало мая) в запасе был еще месяц. Записалась на консультацию на секонд опинион (альтернативное мнение) в госпиталь на 23 мая. Решила в течение мая проголодать еще раз.

Начала 2ю голодовку 19 мая. За день до того глушила морковно-свекольные соки + месяц сыроедства. Вес с момента выхода из предыдущего голодания почти не вырос – около 67 кило. Вошла легко – первые 5 дней чудесно. Без слабости и головокружений. Клизма раз в день. А на 6й начались месячные – сразу же состояние изменилось на 180 градусов. Спину ломило ужасно. Вода не идет. Еле еле маленькими глотками, не лезло ни в какую. Сильный неприятный запах подмышками. Ужасное состояние. Сухость во рту невероятная. С первым голодом не сравнить. Тут кто-то говорил что часто голодать нельзя, т.к. энергетика должна успеть восстановиться (по-моему аник говорил). Наверно так оно и есть. А может повлияло что до этого тройчаку и черн орех пила и траванула органы таким образом. В общем на 12 день решила выходить. Тут же всю спину обросало красными прыщами, в общем полный некондишен. Сухость во рту прошла только через неделю после выхода. Прыщи сходили недели 2. Брр.

До LEEP было еще 4 дня. Месячные закончились только на 10 день. Вес на выходе 59кг. Внеш.вид – очень плохо. На работе уже откровенно интересуются... Секонд опинион 23 мая подтвердил диагноз, но размер аномального(белого под уксусом)пятна теперь был 0.5 см от предыдущего 1.2х1.
LEEP 3го июня: местный наркоз кололи в шейку матки – ощущение, что руки готовы лопнуть как перераздутые резиновые шарики. Мне кажется что это было последствия предыдущей головки. Но точно сказать не могу так как наркоз до этого делала только у зубного. Доктор подтвердил, что аномальный участок стал гораздо меньше, но он тут же объяснил это проведенной за месяц до этого биопсией (какая милая наивность). Размер удаленного участка пол зернышка миндаля. Настроение после этого было депрессивное – ощущение что что то упущено, неверно. Удаленную ткань отдали на биопсию. Через неделю анализ показал дисплазию 1-2 степени(за 2 месяца до этого дисплазия 2-3 степени). И еще в репорте была интересная фраза, что то типа нельзя сказать что дисплазия вызвана папиломовирусом. Врач толком эту фразу объяснить так и не смог.
После этого месяц ни купаться ни ..секса. Вес набирался очень меленно 200-300 гр в день. На данный момент вес стабильный около 65 кг.

На счет туберкулеза и голодания много фильтровала интернет. Очень скудная информация по этому вопросу. В основном классики пишут, что голодать гут в моем случае(т.к. туберкулез не активный). И чувствую я так тоже – что вреда не будет. Но пока вес ниже 70 не буду. Пока на сыроедстве чувствую перманентное улучшение состояния. Если буду голодать то только перед отпуском. Что бы народ на работе не пугать.

Дали буде...

[Капля]

Рациончик мой за эти 3 мес поменялся трошки. Я то раньше думала что я такая маладец - мяса не ем, салаты каждый день, простудами не болею, в общем ого. А оно вона где закралось. Сейчас через пару месяцев общего ликбеза думаю, что это еще вопрос что хуже – мясо или каши/молочка.
С прошлого голодания, т.е. с 9 апр – ни разу кофе (о ужос), сыр(без слов...) 4 унцевая(около 110 гр) упаковка тоооаненько наразанных кусочков съедена в течении недели. В остальном в лучших традициях веганосыроедов. Без соли. В период выхода после 1го голодания 2-3 раза варенная кукуруза(около 2 качанов за раз). Может еще чего варенного пару раз в начале этих 3 месяв но уже не помню, так как это были какие то микроскоп-е колва.
В июле(отпуск 1 неделя + подруга с родины прилетела) пол бакала вина и пару раз зеленый салат в кафе и (ничтоже сумняшеся..) кусок вега пиццы и (совсем устыдившись) 1 раз сусими. Но это даже был не срыв, а скорее что то типа – вот подруга приехала в гости на неделю и через неделю улетит обратно, а вот пицца... Можно конечно рассказать ей о своих болячках, о голодании (рассказ бы пришлось начинать с момента «когда земля была огненным шаром», так как с у подруги в этом плане «все в порядке» с точки зрения офиц. медицины), о сыроедении, смотреть на округляющиеся глаза и отбиваться от попыток «спасти» .... Нет уж – лучше пицца.

Последний месяц – сыроедно вегано на 100%. Без соли и специй. Чеснок, лук, остр. перец – нет, потому как только это съем появляется запах из подмышек. Салаты и борщики, проращивание, соки как то стало лениво делать. Какое то время был жор на кешью и др.орехи. Решила дать себе волю и на 3 день так ими объелась, что пока вроде отрубило. В основном просто ем что есть, но не сыромоно так как за раз могу съесть неск. овощей. Сейчас в основном персики, дыни, арбузы. Из овощей – морковь, кабачки, зелень, помидоры, авокадо. Разные орехи. Подсушивала на солнце шампиньоны по рецепту изюма. Оч.Вкусно – но по ощущениям на след.день, вроде как не очень гут. Возможно просто показалось. Буду пробовать еще.

[Капля]

А теперь о изменениях

Сначала о хорошем )). Когда все входит в норму уже воспринимаешь это как данность и кажется, что так было всегда. Приведу сравнение до первой голодовки и сейчас.

ДО: сильная потливость последний год. Блузки одевались только под пиджак. Так как огромные мокрые пятна под мышками у барышни как то совсем не прилично. Любые дезики только ухудшали ситуацию.
ПОСЛЕ: дезодорантами не пользуюсь месяца два. Потливости нет вообще.

ДО: молочница/пиелонефрит периодически, почти 100% после «бурной ночи».
ПОСЛЕ: было одно легкое напоминание после того как сгорела на пляже. Приударила на арбузики к вечеру прошло. Больше не появлялось (тфу тфу).

ДО: утром запах изо рта. Чистила каждое утро зубы пастой и щеткой.
ПОСЛЕ: утром во рту свежо, иногда чищу просто щеткой с водой.

ДО: отеки и вена на правой ноге.
ПОСЛЕ: отеков нет – вена чуть лучше, но о кординальных внеш изменениях сказать не могу. Болевых и дискомфортных ощущений нет.

Да и еще целлюлит. Он уходит. Явно. То есть совсем еще не ушел, но эти шарики, что под кожей стали знаачительно меньше и остались только на внутр.стороне бедер и практически не видны. Никогда не думала, что его возможно хоть чем то сподвинуть. Спорт большого эффекта не давал. Думала сначала, что это мне так кажется, пока муж то же не сказал. Если уйдет совсем обязательно с удовольствием доложу. Пресс, который я долго и упорно качала в зале (дошла до 2 подходов по 80 скручиваний на гимн шаре) и который внешне ни как не хотел становиться идеальным, с переходом на сыроедение и с потерей лишних 10 кг сам по себе пришел в тонус при том что в зал я регулярно хожу только осень-зима-весна а летом только иногда, а последний месяц вообще не ходила. Вообще больше всего меняется кожа. Она ставится какой то более упругой и такой какой была лет 10 назад. Ну и конечно – сплю меньше/лучше, настроение огого и так далее. Как самый большой результат могу сказать – что муж посмотрев на такие дела, во вторую мою голодовку заявил, что голодает со мной . Честно отголодал 10 дней (при том что до этого голодал 1 раз 1 день от горла). Сбросил 10 кило и на восстановлении кило 5 набрал. Все делал как надо – маладесь. Сейчас по его словам чувствует себя легче и как-то «помоторнее».

А теперь о плохом.
1.После голодовки сдавала кровь на амилазу и липазу на поджелудочную. Повышены. После этого перездавала анализ 3 раза в теч 2 месяцев. Амилаза и липаза повышены. Причем не в разы а процентов на 10-15 от нормы. Что озадачивает гастроэнтеролога и она уже ждет когда я ей чесно скажу свой диагноз потому как своих вариантов у нее нет. В результате послала меня на снимок поджелудочной. Еще иду... Может кто располагает информацией как это может быть связано с сыроедством? По ощущениям организма – поджелудочная никогда не болела и никак не беспокоила в том числе и сейчас.

2. Недели 3 назад начали выпадать волосы. Последние 2 недели выпадают очень сильно. Когда мою голову, такое впечатление что волосы просто выпадают от одного только прикосновения к пальцам. Сам волос на ощупь стал какой то сухой как крашенный. 2 дня назад решила начать пить B витамины. Купила какой-то B комплекс витаминов. Пила 2 дня по 1 табл. в день очень сильный химический неприятный вкус. Сразу неприятные тянущие ощущения в области почек как перед месячными. На второй день появились легкие признаки молочницы. Прекратила витамины. День ела арбузы и дыни. Дискомфорт прошел, но ВОЛОСЫ все также ВЫПАДАЮТ по прежнему. У меня от природы волос оч.густой –но сейчас такое впечатление что за 2 недели от былого осталась только треть, и если затянется такое дело месяцев на 6 (как изюм описывал), то боюсь моей шевелюры не хватит. Так что HEEE-E-E -LP сыроеды плииз если кто что может посоветовать.

[Svea]

Капля, как дела? Куда пропала?

[Reasonable]

Капля с интересом и сочувсвием читаю ваш дневник и очень надеюсь на на ваше полное выздоровление.

Мне не совсем понятны ваши опасения по поводу туберкулеза - ведь вы прошли курс лечения, и если даже это было в России, в США есть лекарства, которые 100%но вылечивают. Большинство антибиотиков для этих целей не так токсичны как их ресуют. Понятно что во времена Николаева их не было и в помине - вообще не было эффективных лекарств против ТБ - но это не значит что в наше время их нельзя принимать, с умом, при ЛГ. Мы иногда забываем что лекарства не лечат, а только помогают организму вылечиться. А если так, то почемму же не использовать их с умом? Это ведь не химиотерапия отравляющая весь организм, а только антибиотик протов отдельного микроба

Сообщение от Капля

Нашла в маркете листья одуванчика. Есть сие не возможно. Выпила в виде сока за 3 раза. Горечь неимоверная. Так что я давила сначала морковный сок, потом одуванчик (грамм 50 сока). Проглатываю одуванчик и запиваю морковкой - можно жить. Думаю как все это полезно, и что это за люди, которые едят одуванчик как гарнир к др. блюдам.

Горечь в овощах - чеснок, одуваньчик, watercress, редиска, etc. - нейтрализуется соком лимона. Если лимона нет, уксусом или чем кисленьки, а щелочь горечь усилит.

Сообщение от Капля

Еще вопрос по грейпфрутам. Тут щас на них сезон. Я их люблю, но шкурку счищаю, т.е. ем только нежную мякоть. А муж трескает целиком, ему так нравится. Может кто подскажет, как оно пользовитее.

В горькой шкурке содержатся вещества-антибиотики, против бактерий, вирусов, грибков и насекомых (чтоб не ели )
Я тоже ее срываю - иначе весь кайф от грейпфрута ломается

[Алена]

Сообщение от Капля

Нашла в маркете листья одуванчика. Есть сие не возможно. Горечь неимоверная.

Его надо замачивать в соленой теплой воде на 30-40 минут. Потом можно сбрызнуть лимоном и добавить немного растительного масла. Вполне съедобно, а легкая горечь даже приятна. Можно разбавлять зеленым луком.
Я такой салат две недели ела перед голоданием, реально обладает желчегонным действием.

[Капля]

Сообщение от Svea

Капля, как дела? Куда пропала?

Ой как приятно - у меня гости... ...Велком большое.

Никуда не пропала - просто новостей больших нет. Сыроедю себе.

Пока чувствую себя очень комфортно в таком режиме. Ощущения описать сложно и наверно тяжело это передать в словах. Если бы не попробывала сама - никогда бы не поняла, что это за другое состояние. Помню на одной из моих первых работ произошло слияние двух фирм. И директор второй фирмы был фанатом какого-то тренинга (что-то типа роста личности). Он почти всех своих сотрудников спокусил пойти на этот тренинг. Стоило это довольно дорого по тем временам, и одно из условий тренинга было, что ты обязательно должен заплатить за себя сам и что ты не имеешь право рассказывать, что происходит на занятиях. То есть директор ни за кого не платил, а платили сами сотрудники. Так вот, никто не жалел о потраченных деньгах и все считали, что это стоило того. Я в тренинги в то время не верила, и все пыталась у них выспросить, что же измелось в их жизни после того. Но они не могли это описать. Почему то сейчас мне это вспомнается, и думаю, что узнать это можно было только пойдя на тот тренинг. Как кто-то сказал - надо просто стать по настоящему здоровым, чтобы понять насколько ты был больным. По моему так. По настоящему здоровым - это еще конечно не я. Но чувствую силы.... )))