Дневник Алинки (12 дней)

[Jseven]

Сообщение от Алинка

Такие перепады в состоянии...Сегодня с самого утра встала совершенно разбитой.Холодный душ немного взбодрил.Очень отекло лицо и руки,может кто-нибудь знает от чего это?

Сама же говорила, что пьешь через силу, вот может и от этого.
От большого количества воды у меня постоянно слабость была, когда стал во время голодания пить по потребности, сил стало больше.
Брегг рекомендовал много воды из логических соображений, дескать больше ядов можно вывести из организма, но не факт, что так происходит на самом деле. Все-таки жажда - очень мощный сигнал, организм даст знать, если будет нужна вода. Другое дело, что часто во время голодания пьешь не потому что хочется пить, а хоть как-то занять рот и руки, освежиться.
Успехов! Хорошо, что вам стало лучше.

[oleko]

Сообщение от Алинка

Я по-настоящему напугана.

Не слишком ли рано я замахнулась на десятидневный голод?Стоит ли вообще прекращать,и по 24-36ч.в неделю проводить голодание,постепенно вводя на этом фоне более длительный голод(три дня,семь,десять...)? Или же, все в порядке,ведь я не первая и не последняя,кто с этим сталкнулся,ведь так?
Проводить ли мне очистительные клизмы?

Я бы рекомендовал новичкам приступать к голоданию постепенно. Марк Твен говорил: «Бросить курить легко, я делал это много раз» Также надо делать с голоданием. Это перестройка образа жизни и резко ее перестраивать не стоит. Можно, например, начать голодание с одного дня и проводить его ежемесячно, каждый месяц увеличивая длительность голодания на один день. Таким образом, через 12 месяцев длительность голодания будет 12 дней. За год организм привыкнет и не будет резко реагировать (тошнота,икота).

Моя племяница голодала с первого раза 21 день, но это было под наблюдением Войтовича. Она выполняла строго все его рекомендации и никаких реакций не было. Одно дело когда ты сам по себе, тогда каждая неожиданная реакция организма порождает панику, а другое дело делать под наблюдением врача-специалиста, который берет на себя ответственность. Плихологически это намного легче.

Одна из рекомендаций Войтовича – каждый день клизму. Для начинающих, я думаю, это очень важно.

[Алинка]

JSEVEN:

От большого количества воды у меня постоянно слабость была, когда стал во время голодания пить по потребности, сил стало больше.

Пить совсем не хочется,значит насиловать себя не буду...Странно,ведь я прекрасно понимаю,что насилием ничего хорошего не получается(как в конкретном случае,так и во всех жизненных ситуациях).А тут как переклинило.Спасибо за совет,дошло до меня,в чем причина моего дискомфорта!

OLEKO:

Я бы рекомендовал новичкам приступать к голоданию постепенно.

Я уже именно об этом начала было подумывать...Но сейчас,слава Богу, стало намного лучше.Немного подташнивает,но это всего-то,что я сейчас ощущаю.Решила смотреть по состоянию.Если бы было завтра без улучшения,пришлось бы выходить.А так,я думаю,дальше
может быть все что угодно,ведь я действительно новичок...,но тревоги за себя уже нет,так как я поняла,что именно хочет мой организм...

Марк Твен говорил: «Бросить курить легко, я делал это много раз» Также надо делать с голоданием.

Как раз бросить курить мне удалось полтора месяца назад(стаж был немаленький).

Хочется еще поинтересоваться,как Вы относитесь к сауне во время голодания?И к парилке.То,что пить надо по желанию,я усвоила.А вот можно ли прогреваться?Мнений по этому поводу много,а я думаю,что если париться не в надрыв, будет даже полезно...
Подруги сегодня понаслаждаться зазывают,а я чего-то робею.В том плане,что скорее всего, опять же рано наверное...Хотя очень хочется,особенно с веничком в парилке,а потом в снег...Ух! Аж мурашки от удовольствия...Судя по двум прошедшим дням , я скорее всего откажусь...

[Ида]

Мне нравиться сауна во время голодания. Прогреваю жирок и ускоряю обменные процессы. Мне больше нравиться ткрецкая парная, а после - в бассейн.

[Алинка]

Elena,Garpina,куда же Вы пропали?Так хочется узнать, как ваши успехи,как ощущения,настроение...
К вам присоединилась 1марта.Сегодня восьмой день чистого голода.Сбросила 12 кг.Чувствую себя превосходно!!!Пью ,все же, дистиллированную воду,чувствую,что она чистит мой организм.Резких, негативных приступов больше не было.Недомогание с каждым днем все меньше и меньше,преодолеваю его с помощью прогулок на свежем воздухе.
Жажды особой не ощущаю.Обливаюсь холодной водой по утрам,перед сном нежусь в ванной с ароматическими добавками и травками разными.Тошноты нет.Есть не хочется совсем.Морально и эмоционально я настроена очень позитивно!Вот что сделало голодание из доведенной до нервного срыва,мнительной и неуверенной в себе, разводящейся женщины.
Хотелось бы,конечно же,продолжать в том же духе,так как состояние и правда можно описать одним емким словом-счастье!!!Очень давно я не испытывала такого прилива сил.Словно я обрела саму себя.Такие результаты за десять днй...Как же себя чувствуют люди,для которых наши ничтожные попытки приобщиться к голоданию,являются образом жизни.Только теперь я могу определенно сказать,что голодание расставило все на свои места.Касаемо и моего здоровья,и моей личной жизни, и моего дальнейшего будущего.Теперь я поняла,что именно я хочу в этой жизни,что для меня важно и ценно.
СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ за отклики,поддержку,интересные письма и дружескую поддержку!!!
В русскую баньку я все же выбралась вчера.Что говорить,кто знает,что это такое(особенно во время голодания),тот меня поймет...не кайф,а услада...

[Jseven]

Приятно было прочитать!
Нужно стараться не растерять это ощущение, оставить в себе.

[Admin]

Алинка Так держать!

[Алинка]

Сегодня мой 14-й день строгого поста.12 дней голода.
С завтрашнего дня начинаю выходить.Подготовила соковыжималку,помыла яблочко и морковку для завтрашнего "завтрака".Ощущения,прямо сказать,самые,что ни-на-есть хорошие.Вчера пропал налет на языке, и, (словно по учебнику), очень захотелось квашеной капусты и березового сока.Странно,а ведь я даже вкуса настоящего березового сока практически не помню,но,видимо нутру моему это действительно неоходимо.
Знамо дело,в банках налито совсем не то...Слышала,что на пасеках весной можно купить трехлитровую банку настоящего березового сока за 500р.Надо заняться...
Я, скорее всего, к тому времени как сокотечение начнется,и раздумаю его желать,но щас очень уж его хочется...(беременная словно-прихоти похожи своей навязчивостью...)
Горячие ванны о-о-очень помогали,помогли и,соотвеццно,будут помогать...Похудела еще на 1 кг.Я буду их продолжать до последнего дня моего выхода. Особым временем для посещения бани,я,к сожалению,не располагаю, так что приходится дома "плавиться"...В общей сложности,сбросила 13 кг.жира...,а вместе с ними и раздражительность,апатию,недовольство собой,быструю утомляемость,постоянное чувство дискомфорта,которое,как оказалось,скрывалось под обычной личиной-название которой-стах.Да,да, именно страх что-либо менять в своей,вродебы вполне хорошей жизни.Страх быть непонятой и чудной.Страх остановиться на пол-пути и разувериться окончательно в своих силах.А самое интересное,так сказать,подитоживающее все вышеперечисленное-если бы я ставила себе великую цель проголодать две недели,я бы точно сорвалась...А воспринимая каждый трудный день, (из моих начальных пяти дней),как последний,я смогла пересилить свою плоть и начать все с белого листа...
Не буду больше вас утомлять своими разглагольствованиями...
П.С.:Еще раз,огромное СПАСИБО создателям этого сайта,ставшего моим большим подспорьем в открытии самой себя!!!