Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[Орхи]

Доброе утро!
Вчера еле улеглась в 2 часа ночи, а сегодня проснулась в пять... Три часа сна... Может во мне открылся источник энергии?!!!!

Выполнила свои практики: КС, Око (по 7 повторов), медитацию, комплекс №1 (подробно в "Формуле успеха").

Уголок в висе сегодня делала гораздо успешнее, но до совершенства ещё далеко.

В связи с голодом диклофенак вчера не пила. Ночью перед сном сделала энергетическую практику. Сегодня утром уровень боли: правый ТБ сустав - 0 баллов, левый - 2 балла. Что это? Прогресс? Или случайность?
Жизнь покажет...

На утро:
вес 64,7 (-700г)
давление 119/82
пульс 71
температура 36,0

Стала дышать по Фролову один раз в три дня, а не ежедневно, и средняя температура тела стала приближаться к 36,0 градуса по Цельсию... А может каскадное голодание тоже влияет на повышение температуры? Посмотрим, что будет дальше...

Сегодня овоще-фруктовый день.

Всем счастливого дня! Верьте в себя, идите к своей мечте и всё обязательно сбудется. Даже если на Вашем пути будут многочисленные преграды, не падайте духом, уверенно и смело идите вперёд. Никто и ничто не сможет остановить Вас, потому что Вы - творец своего счастья!

[Орхи]

Забери меня отсюда

[Белка]

Gold-orhi, классная песня, слышала ее..видео тронуло ...
для тех, кто в танке (то есть для меня)))), это из какого то фильма сцены?
что то поискала в сети.не нашла

[Орхи]

Сообщение от Белка

это из какого то фильма сцены?

Из французского сериала "Её звали Никита".

[Dana]

Сообщение от Gold-orhi

Жасминовый чай очень полезен для нервной системы, но мочегонный...

Я на нём очень плотно, по-наркомански сижу года с 2000-го…)) Могу запросто выдуть литр-полтора (!!) за один приём (не мгновенно конечно, а с удовольствием) Несмотря на мочегонность его и прочие свойства (если пить хороший жасминовый чай на ночь - гарантировано бодрствование часов до 5ти утра, не уснёшь ни за что!) Потому стараюсь заканчивать его приём часов до 16ти. А вечером, если приспичит, пью из пакетика, он не так "ободряет" Другие чаи и напитки моя организьма как-то не принимает. Если и пробую для разнообразия что-то другое, то каждый раз убеждаюсь в том, что лучшего напитка для меня, чем жасминовый чай нет, и наверное не будет. Ну разве что чистая вода.

[Виктор8]

Сообщение от Gold-orhi

Я ДОЛЖНА БЕГАТЬ ЛЕГКО, СВОБОДНО и РАДОСТНО К ЛЕТУ 2014 года!!!

Нажмите тут для просмотра всего текста

- кому должна, что должна, сколько должна?
- сколько можешь пробежать сегодня?
- сколько могла пробежать вчера?
- сколько пробежишь завтра, через месяц, через квартал, через полгода?
- а если бежать будет не очень легко, будет ли это радостно?
- а если бежать будет не очень свободно, будет ли это радостно?
- а если бежать будет и свободно и легко, но не радостно?
(куча народу просто не любит бегать и не бегают)
- достаточно добежать до воды или марафон подавай?
- с какой скоростью ты ДОЛЖНА бежать?
- какие штрафные санкции если не сделаешь то, что должна?

Не, я не придираюсь, просто основы планирования:
вчера было 3 - сегодня стало 5 - завтра наверное будет 7

[Орхи]

Привет, Dana!

Сообщение от Dana

Я на нём очень плотно, по-наркомански сижу года с 2000-го…

Неее... Я не по-наркомански... Пью жасмин вместе с другими травами в дни выхода из голода.

Сообщение от Dana

Несмотря на мочегонность его и прочие свойства (если пить хороший жасминовый чай на ночь - гарантировано бодрствование часов до 5ти утра, не уснёшь ни за что!) Потому стараюсь заканчивать его приём часов до 16ти.

Жасмин собираем на даче, которая находится в экологически чистом месте. Вокруг дачного посёлка растёт великолепный хвойно-лиственный лес. Сами сушим.
На ночь вообще не пью ничего, кроме чистой воды. Могу съесть фрукт или овощ.

Но с засыпанием в последнее время возникли проблемы. Энергия прёт... С жасмином это не связано.
Энергетика повышается от сочетания моих практик, питания и голодания.
В последние дни спать ложусь в два часа ночи, а в пять утра я уже на ногах. И весь день энергична и бодра.

[Орхи]

Сообщение от Виктор8

- кому должна, что должна, сколько должна?

Прежде всего себе...
Я ДОЛЖНА стать такой, какой я ХОЧУ быть. Я ДОЛЖНА иметь в своей жизни то, что я ХОЧУ иметь.

Сообщение от Виктор8

- а если бежать будет не очень легко, будет ли это радостно?
- а если бежать будет не очень свободно, будет ли это радостно?
- а если бежать будет и свободно и легко, но не радостно?
(куча народу просто не любит бегать и не бегают)

Оооооо!!!!!!!! Если я буду бежать, то, поверь, это будет не просто радостно, это будет высшая степень счастья...

Сообщение от Виктор8

- достаточно добежать до воды или марафон подавай?

Сначала добежать до воды... А потом - нет предела совершенству...

Сообщение от Виктор8

- с какой скоростью ты ДОЛЖНА бежать?

С максимально возможной.

Сообщение от Виктор8

- какие штрафные санкции если не сделаешь то, что должна?

Тор, ты случайно не работник налоговой инспекции?

Сообщение от Виктор8

Не, я не придираюсь, просто основы планирования:
вчера было 3 - сегодня стало 5 - завтра наверное будет 7

Ты считаешь, что если вчера 0 баллов, сегодня 0 баллов, то к большему и стремиться не стоит?

[Орхи]

Всем добрый день!
Сегодня сладкий день - Медовый Спас.

С утра позвонил друг-пасечник, который не звонил уже несколько лет, и предложил мёд. А мёд у него удивительно вкусный, без всяких непотребных примесей и добавок.
Это очень хороший ЗНАК...
Заказала две 3-х литровых банки.

Как уже выше писала, мой мозг, наверное, постепенно переходит на режим 24-часового бодрствования, поэтому высыпаюсь за 3 часа и встаю в 5 утра.

С утра выполнила: КС, Око (по 7 повторов), медитацию, комплекс упражнений №2 ("Формула успеха" - текущая таблица).

Вчера ела:
1. Рыбий жир 1 капс.
Масло расторопши 6 капс.
2. Помидоры, огурцы, перец болгарский
3. Яблоки, виноград, персик
4. Варёная кукуруза

Калорийность 713 ккал
БЖУ 18/8/143г
СЕ 79%

Сегодня начался Успенский пост. Буду стараться соблюдать. Не по монастырскому уставу, но без животной пищи.

На утро:
вес 64,9 кг (+200г)
давление 116/77
пульс 64
температура 35,6.

Решила с завтрашнего дня изменить периодичность работы с дыханием Фролова и комплексами гимнастик. Буду чередовать: один день дышать 20 мин, один день - выполнять сразу оба комплекса.
Остальные практики (Око, медитация, энергетическая практика, КС) ежедневно.
Подробнее в "Формуле успеха".

По поводу боли. В последние дни уровень её снизился.
Вот табличка:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Всем здоровья, счастья и Любви! Правосланых поздравляю с Медовым Спасом и началом Успенского поста!

[Виктор8]

Сообщение от Gold-orhi

Ты считаешь, что если вчера 0 баллов, сегодня 0 баллов, то к большему и стремиться не стоит?

Стоит стремиться к 0,01

Нажмите тут для просмотра всего текста

Иначе через год тебе станет и стыдно и обидно

Нажмите тут для просмотра всего текста

за несоответствие ожиданий и реальности, обидно за жестокость судьбы и стыдно за неумение планировать реальные изменения.
Ты сама себе запланировала очередное разочарование, потому что максимально возможная скорость (10 метров в секунду на стометровке) - вряд ли достижима через год даже спортсмену.
Через год подсознание вспомнит об этом, даже если ты не вспомнишь (а ты не вспомнишь, зачем вспоминать фантастику про Гермиону Грейнджер?), и будешь удивляться, откуда у тебя ни с того ни с сего очередная депрессия?

У депрессии есть начало, точка остчета, и ты поставила эту точку летящим космическим почерком.

Не зря товарищ Будда говорил, что страдания идут от (избыточных) желаний.

Нажмите тут для просмотра всего текста

избыточные желания идут от неправильной (завышенной) самооценки, неправильная самооценка идет от неумения правильно определять собственные возможности (че их определять, кому надо, тот пусть и меряет) и от нежелания это делать (вот еще, я и так крутой)

но мир устроен так, что если сама себе не померяешь самооценку, то это сделает мир, и скажет тебе "не говори гоп"

обрати внимание: прыгай, но не говори "гоп" заранее

Бег есть ряд прыжков с ноги на ногу, с безопорной фазой полета.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Можешь ли ты подпрыгнуть на одной ноге?
Если можешь, то сколько раз?
Если не можешь, то можешь ли ты подпрыгнуть на двух ногах?
Сколько раз?
Мне ответ не нужен, ответ нужен тебе, чтобы ты точно знала, сколько будет завтра (завтра будет как сегодня, но плюс один, и то если ОЧЕНЬ постараться.)

Это все теория - не надо бегать, пока на таблетках, все упражнения с разгрузкой суставов, как у Бубновского или в бассейне.

А может ты просто не пробовала?

Нажмите тут для просмотра всего текста

Может ты по комнате пробежаться можешь хотя бы метра три?
три метра это уже не ноль