21-22 дня вг

[RainyDay]

Ваш выход это уже план! Маленький, но план. Удачи!

[ponchik98]

Если вы не против поделюсь своим пониманием апатии, депрессии и радости. Я долгое время думал что если человек не смеётся или внешне не радуется значит он не счастлив или испытывает апатию. Ещё у меня было мнение что тот счастлив кто много говорит. Соответственно, поскольку я по природе малоэмоционален, и разговоры меня не сильно интересуют, мне долго казалось что у меня депрессия и я завидовал людям которые много смеются и говорят. Когда я занялся ЗОЖ то стал ещё менее эмоциональным внешне и думал что впал в депрессию. Сейчас понимаю что это глупости. На мой взгляд важно внутреннее настроение, свобода финансовая и личная, а внешние проявления эмоций и разговоры не имеют значения. Благодаря моему ЗОЖ и финансовым успехам, у меня бывают периоды когда я испытываю постоянное чувство внутренней радости и возбуждения неделями, но внешне я выгляжу равнодушным и неэмоциональным, могу ни с кем не говорить сутками и при этом нисколько не скучно. По моим старым меркам у меня постоянная апатия, несмотря на то что внутренне я могу испытывать эйфорию почти постоянно.

Приёмы которые поднимают внутреннее настроение для меня: постепенный холодный душ 20 градусов, безопасные сырые животные продукты (перечислены тут, выходить из длительного голода на них нельзя), сырая диета, непродолжительная кардиотренировка и небольшая доза домашнего солярия или реального солнца.

На самом деле я уже давно не стремлюсь к эйфории ни к внутренней ни к внешней. Повышенное настроение приводит к необдуманным поступкам и снижает самоконтроль. Я предпочитаю нейтральное настроение. Мои здоровые способы понижения настроения описаны тут. Сейчас я на втором дне СГ, настроение нейтральное, самоконтроль максимальный.

[Беседина]

Доброе утро. Большое спасибо за ваш комментарий. Я по природе интроверт. У меня никогда не было особой потребности в общении с людьми. И мое состояние никогда не зависело от других людей. Меня пугает именно моя внутренняя пустота. Я перестала уделять время своему ребенку, мое собственное будущее вообще для меня безразлично. Умом я пониаю, что с этим срочно нужно что-то делать, но уже не знаю что. К врачам пока обращаться не хочу. Контрастные души, физическая активность, ароматерапия, природные стимуляторы уже испробованы.

[Distroers]

Если пустота будет продолжаться, ну, например, больше 2ух месяцев, или усугубляться - желательно посоветоваться с ХОРОШИМ врачом...(хороший не значит платный). Из таких состояний надо выходить, пока не достигнута точка невозврата. Вот так думаю. Хотя это может быть эффект от длительного голода и с выходом все пройдет и наладится.

[ponchik98]

Сообщение от Беседина

Доброе утро. Большое спасибо за ваш комментарий. Я по природе интроверт. У меня никогда не было особой потребности в общении с людьми. И мое состояние никогда не зависело от других людей. Меня пугает именно моя внутренняя пустота. Я перестала уделять время своему ребенку, мое собственное будущее вообще для меня безразлично. Умом я пониаю, что с этим срочно нужно что-то делать, но уже не знаю что. К врачам пока обращаться не хочу. Контрастные души, физическая активность, ароматерапия, природные стимуляторы уже испробованы.

Здравствуйте,
Пожалуйста. Я думаю что ультрафиолетовые/солнечные ванны и безопасная сырая животная пища должны помочь, особенно в совокупности с другими мерами которые упоминаются в моем предыдущем посте. Ещё очень важно получать все витамины в естественной форме, не в коем случае не из таблеток. Искусственные витамины во первых на 90 выводятся из организма, а во-вторых приводят к ненормальному мышлению и поведению. Две чайных ложки рыбьего жира и 10 грамм говяжьей печени (например отварной, не жареной) после окончания периода выхода из голода абсолютно необходимы каждый день для функционирования всех систем в организме, в том числе костей, зубов, мозга и т.д. Морская капуста каждый день удовлетворит все потребности в микроэлементах. Лимонный сок (разбавленный, приготовленный без контакта с металлом, пить через соломинку) очень хорошо бодрит и содержит кучу витаминов. Сырые сливки (не пастеризованные, можно купить на базаре) в малых дозах, например чайная ложка раз в 2-4 дня, тоже содержат тонну витаминов. Куркума в сыром виде является пищевым продуктом с огромным количеством научно доказанных лечебных эффектов, продукт-рекордсмен, очень полезна для мозга. Тоже не помешает каждый день.

Может быть пустота это нормальное явление (не берусь вас судить, может быть у вас действительно неприятное состояние). У меня пропал интерес к 99% тем и вещей, которые меня интересовали когда-то. До недавнего времени меня интересовали только деньги и ничто другое, и меня эта пустота нисколько не смущала. Сейчас уже удовлетворены все мыслимые и немыслимые потребности и деньги меня больше не интересуют, в плане карьеры достиг всего что хотел и больше. Я знаю что жизнь бессмыслена, что всё суета, миром правит зло, но меня интересует омоложение организма и получаю наслаждение каждый день от отличного здоровья. Очень мало действительно ценных вещей в мире, например забота о близких и своё здоровье. Вселенная на 99.99% состоит из вакуума, всё пустoта, это нормально. Проблема в том что современная абсурдная, корыстная и обманная система здравоохранения внушает людям у которых всё в норме что они больны и им нужно идти лечиться. Что на самом деле представляет из себя система здравоохранения и для чего она существует описано в конце моего длинного поста здесь. Можно ещё почитать эту статью про абсурдность официальной медицины.

Не советую обращаться к врачу по этому поводу. Если вы будете искать психиатра, лучше выбирать только тех кто практикует только психотерапию (разговор с пациентом, анкеты) и полностью отвергает медикаменты. Таких найти очень трудно, и в государственной системе таких точно нет, потому что там психиатры должны строго следовать инструкциям сверху. Психотерапевт Питер Бреггин (Peter Breggin) считается совестью современной психиатрии, и он исчерпывающе доказал в своей лечебной практике и работая консультантом по судебным искам, что психиатрические медикаменты ничего не вылечивают но постепенно разрушают мозг и физическое здоровье. Любые психиатрические химические медикаменты вызывают разного рода ненормальное мышление и поведение, и поэтому Питер Бреггин называет психиатрические медикаменты "нейротоксинами". Он полностью отвергает все химические психотропные медикаменты. Питер Бреггин утверждает что посещение психиатра -- это самое опасное решение которое человек может принять за свою жизнь и гарантировано приводит к разрушению здоровья, карьеры и необратимому повреждению мозга. Научно доказано (статьи на английском языке тут и тут) что депрессия обычно проходит сама через несколько недель если ничего не делать, но если человек пойдёт к психиатру, то его посадят на так называемые "антидепрессанты", и депрессия станет хронической. Так называемая доказательная медицина не работает, она доказывает обратное, что токсические химические препраты (которые ухудшают болезнь и разрушают здоровье) "облегчают" болезнь. Существует слишком много законных способов искажения результатов клинических испытаний, и поэтому современные клинические испытания ничего не доказывают (см. файловый архив, категория "Голодание", книга "Победи рак", приложение 1).

С другой стороны имеет смысл попробовать травки, такие как зверобой, но лучше всего помогают изменения в образе жизни которые я перечислил выше, все одновременно в совокупности.

[Беседина]

2 день выхода. Сок сельдерея. Голода пока нет абсолютно. Голод проводила на море. Было много солнца, природы, воздуха, активности. Надеюсь выход пройдет так же легко.

[Беседина]

3 день выхода. Пережевывала стебли сельдерея. Очень жидкое пюре из цветной капусты. Голода по прежнему нет, но соков совсем не хочется.

[Беседина]

4 день выхода. Пюре из цв.капусты и брокколи. Стебли сельдерея и шпинат. Сильного голода пока нет.

[Е.С.О.]

Здорово !
24 дня ! И отвес отличный ‘
Вы молодчина
Главное выход правильный !

Я вот учусь правильно выходить из голода !

[МИЛУСЯ]

Беседина