Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-07-2019, 13:00   #331
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 135 Поблагодарил: 26,029
Поблагодарили 676 раз(а) в 133 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Некоторые последствия дефицита магния
Саркопения представляет собой возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы. По данным американского центра контроля заболеваемости (Center for Disease Control and Prevention, CDC) саркопения признана одним из пяти основных факторов риска заболеваемости и смертности у лиц старше 65 лет. Признана в основном недавно, хотя в реальности она является одним из самых активных вкладов в в процесс старения. До сих пор почему-то никто не понимает с чего это вдруг у стареющих людей начинает сморщиваться кожа и мышцы становятся дряблыми. Причиной этого непонимания является то, что здесь решительно ничего нельзя померить с помощью приборов. Без этого современная наука теряет потенцию, а к спекулятивным умозаключениям её давно отвадили. Единственный прибор, которым здесь что-то можно померить, - это высокого качества мозги, которые на улице не валяются. Но сам факт игнорирования активной потребности объяснить с физиолого-биохимической позиции главный визуальный признак старения так и тянет обозвать ...

Итак, главным моментом здесь является тот неизмеряемый факт, что со старением КПД использования АТФ в виде источника энергии начинает резко падать. К этому приводят различные нестыковки в метаболизме, нарушения в составе микрофлоры кишечника, недостаток в поступлении эволюционно дефицитных веществ в результате инволюционных изменений в стенках кишечника, снижения качества регуляторной функции мозга и многое другое. Для синтеза АТФ необходим магний, в отсутствии которого молекула АТФ, поставляющая энергию к каждой молекуле реагирующих веществ живого существа, не синтезируется. Интенсивность синтеза АТФ в организме человека имеет спонтанный, непрогнозируемых характер. Огромного расхода АТФ требует сон и сновидения. Если человек нагнулся, чтобы правой рукой поднять упавший на пол предмет, то синтез АТФ приобретает в данный текущий момент ассиметричный характер. В поведении любого человека возникают моменты повышенной траты энергии. И если где-то локально магния для этого не хватает, включается механизм его добывания под названием апоптоз.

Апоптозом называется регулируемый процесс клеточной гибели, в результате которого клетка распадается на отдельные апоптотические тельца, минуя развитие воспалительной реакции. Одной из нескольких основных функций апоптоза является уничтожение дефектных клеток. Но не менее важной функцией является добывание дефицитных веществ из клеток, временное разрушение которых не сказывается на физиолого-биохимических функциях организма. В организме среднестатистического взрослого человека в результате апоптоза погибает ежедневно порядка 50-70 миллиардов клеток, а у детей 20-30 миллиардов в день. Суммарная масса клеток, которые на протяжении 1 года жизни подвергаются разрушению, эквивалентна массе тела человека. При этом восполнение утраченных клеток обеспечивается за счёт пролиферации - увеличения клеточной популяции путём повышенного деления.

Концентрация магния в плазме крови величина постоянная. Малейшее снижение концентрации магния является сигналом к тому, чтобы организм начал добывать нехватающий магний из клеток, которыми можно пожертвовать на данный момент. Но могут возникать ситуации, когда апоптоз не компенсируется пролифирацией. Прекрасным примером такой ситуации является цирроз печени. Одной из нескольких важнейших функцй печени - самой крупной железы позвоночных - является обезвреживание различных чужеродных веществ - аллергенов, ядов, токсинов и т.п. - путём превращения их в безвредные, менее токсичные или легче удаляемые из организма соединения. Всё это требует постоянного активного синтеза АТФ, соответственно, необходимой высокой концентрации магния. Детоксикация повышенных количеств принимаемого на грудь алкоголя требует высоких концентраций магния. Известно, что потребление алкоголя приводит к дефициту магния.

От 60% до 80% массы печени составляют гепатоциты - клетки паренхимы печени человека и животных. Эти клетки участвуют в синтезе и хранении белков, трансформации углеводов, синтезе холестерина, желчных солей и фосфолипидов, детоксификации, модификации и выводе из организма эндогенных субстанций. Также гепатоциты инициируют процесс желчеобразования. Недаром печень является основным резервуаром хранения глюкозы в виде гликогена, поскольку глюкоза используется в качестве источника синтеза АТФ. Гепатоциты представляют собой очень сложно организованные многофункциональные клетки, обладающие интенсивным и высокоспециализированным клеточным метаболизмом, они содержат многие специфические ферменты, которых нет больше ни в каких тканях и органах организма. Именно по этим причинам гепатоциты относятся к стабильным клеткам, то есть имеют ограниченное число возможных делений за время жизни каждой отдельной клетки при регенерации повреждений печени, которые возникают при наличии дефицита магния. Это отличает их от лабильных клеток, наподобие клеток эпидермиса, имеющих высокую способность к регенерации и большой запас делений за время жизни, и от персистентных клеток. Когда идёт речь о повреждении печени, то как правило имеется в виду именно повреждение медленно делящихся гепатоцитов с заменой их быстроделящимися клетками соединительной ткани.

Цирроз печени это - хроническое заболевание печени, сопровождающееся необратимым замещением паренхиматозной ткани печени фиброзной соединительной тканью, или стромой. На начальных стадиях заболевания циррозом печени патологические изменения обратимы. Но на определенной стадии замены паренхиматозной ткани печени фиброзной соединительной тканью болезнь приобретает необратимый характер. То же самое происходит и с мышечной тканью, когда организм добывает дефицитные вещества, включая в основном магний, с помощью апоптоза. Ведь пролиферация - восполнение удалённых клеток - также требует огромного потребления АТФ, соответственно магния, Хорошо известен шахматный термин цугцванг, когда любой ход игрока ведёт к ухудшению его позиции. В описанном мною случае дефицита магния организм попадает в ситуацию физиолого-биохимического цугцванга: дефицит магния приводит к усилению апоптоза и он же приводит к ослаблению пролиферации. Удалённые клетки уже не восполняются даже в том случае, если впоследствии есть магний столовыми ложками.

Вот в кратце описания механизма образования саркопении - возрастного атрофического дегенеративного изменения скелетной мускулатуры

https://www.proza.ru/2019/06/30/402
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
galla (02-07-2019), infinity (21-08-2019), Репа (03-07-2019)
Старый 08-08-2019, 17:33   #332
 
Аватар для Volha
 
Регистрация: Sep 2018
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 7 Поблагодарил: 42
Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Любителям цитратов.
Погуглите, как промышленным способом делается лимонная кислота.
В США сейчас цитраты считаются худшими из худших форм (а у нас до сих пор лучшими, т.к. до нас передовая информация доходит как мода - спустя годы) и их строго избегают.
Если вкратце: лимонку производят с помощью аспергиллус нигер. Этот способ производства, мягко говоря, не здоровый.
Детали: "что, да почему", с последствиями для здоровья можно погуглить у буржуев - информации очень много и она, к сожалению, не радужная.
Возможно, конечно, сделать лимонку дома из лимонов, но содержание кислоты будет ниже и не нормировано, а процесс несколько муторный.
Так что покупать цитраты уже не вариант.
Америкосы сейчас малаты уважают. Ну, и глицинаты на первом месте.
Volha вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Volha спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-08-2019), infinity (12-08-2019)
Старый 08-08-2019, 17:49   #333
 
Аватар для Volha
 
Регистрация: Sep 2018
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 7 Поблагодарил: 42
Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

По поводу побочек от приема магния у меня сложилось мнение сейчас. Решила поделиться.
Суть (имхо) в том, что если у человека снижена функция почек (реберг будет в норме), уровень магния в крови при достижении определенных цифр даст побочку, т.к. именно почки выводят излишки магния с мочой из организма.
Разблюдовка уровню магния в крови и побочкам (цифры-симптомы) четко дана в одной из статей, ссыль на которую дал автор темы.
Поэтому, чем лучше работают почки, тем бОльшую дозу магния человек может принять "безнаказанно".
В случае, когда начинаются побочки, медики вводят кальций вм или вв.
Есть догадка, что именно поэтому у автора этой темы хорошо пошел магний/кальций в пропорции 1:1. Кальций нивелирует побочки повышенного (своевременно невыведенного почками) магния.
И еще: бор также влияет на функцию почек.
Выход, наверное, такой: типа больше пить.
Но, не для всех выполнимый. Опять же из-за почек.
Volha вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Volha спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-08-2019), infinity (12-08-2019), Валерия57 (16-08-2019)
Старый 16-08-2019, 05:49   #334
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 135 Поблагодарил: 26,029
Поблагодарили 676 раз(а) в 133 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Тоже поделюсь опытом. Искала для себя оптимальное соотношение кальций-магний, читала: соотношение в молоке равно 11 и именно поэтому при большом количестве молочных продуктов в рационе из организма выводится магний- именно избыток кальция выводит магний и это дает начало остеопорозу- а людям все советуют при остеопорозе молочные продукты; оптимум считается соотношение равное двум- была еще одна статья, где говорилось об оптимуме в зависимости от обмена веществ и этот оптимум колебался от 1 до 3; на своем организме подобрала оптимум 2-2,5- нет побочек.
Еще хотелось бы обратить внимание, что при обсуждении дозировок хорошо бы учитывать возраст конкретного человека- всасываемость и усвояемость с возрастом падают существенно и при подборе дозировок это следует учитывать.

Последний раз редактировалось Валерия57; 16-08-2019 в 06:00.. Причина: дополнила
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
freedom (27-08-2019), galla (16-08-2019), infinity (16-08-2019), Volha (20-08-2019), Репа (16-08-2019)
Старый 20-08-2019, 11:05   #335
 
Аватар для Volha
 
Регистрация: Sep 2018
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 7 Поблагодарил: 42
Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Цитата:
Сообщение от Валерия57 Посмотреть сообщение
при обсуждении дозировок хорошо бы учитывать возраст конкретного человека- всасываемость и усвояемость с возрастом падают существенно и при подборе дозировок это следует учитывать.
Усвоение кальция тесно связано с уровнем эстрадиола.
При наступлении предклимакса бенефиты витамина Д сомнительны.
Он "тянет" кальций в кровь из всех запасов (в том числе из костей), который не может депонироваться в кости без должного уровня эстрадиола.
Распределяется в кальцинаты, камни и т.п.
Volha вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Volha спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-08-2019), infinity (21-08-2019)
Старый 21-08-2019, 13:57   #336
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 135 Поблагодарил: 26,029
Поблагодарили 676 раз(а) в 133 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Чтобы не было выпадения камней в таких случаях, надо принимать витамин А- у Леонида Андреева об этом подробно на личном опыте и с дозировками- так и пью.

Последний раз редактировалось Валерия57; 21-08-2019 в 14:49.. Причина: запятая
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-08-2019), infinity (22-08-2019), Репа (25-08-2019)
Старый 25-08-2019, 16:06   #337
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 135 Поблагодарил: 26,029
Поблагодарили 676 раз(а) в 133 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

О дозировке магния для диабетиков- опыт

"... вспомнила как недавно доктор, рассматривая показатели крови, которые ей представил дорогоймуж, удивлялась:
какие хорошие показатели при таком высоком уровне сахара.
И внутренние органы радуют, хотя сахар высок.
Дорогоймуж мигом поставил себе зачет - это мол я такой молодец, типа не сдаюсь.
а я не удержалась и испортила пацану картинку мира:
- ты, говорю, с 2015 года принимаешь всякое добро, страхующее от диабетической нейропатии и прочих разрушительных последствий высокого сахара - помимо глюкофажа назначенного.
Альфа-липоевую правую кто пьет постоянно, а? Магния 800мг в сутки, кто? Джимнему в высокой дозе, а? Не говоря уже об омеге и витаминах.
https://laragull.livejournal.com/4495216.html
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-08-2019), infinity (27-08-2019), Volha (05-09-2019), Репа (25-08-2019)
Старый 27-08-2019, 05:19   #338
 
Аватар для freedom
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: ***
Сообщений: 161 Поблагодарил: 133
Поблагодарили 559 раз(а) в 156 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Цитата:
Сообщение от Валерия57 Посмотреть сообщение
...при большом количестве молочных продуктов в рационе из организма выводится магний- именно избыток кальция выводит магний и это дает начало остеопорозу- а людям все советуют при остеопорозе молочные продукты; ...
Абсолютно так, показано исследованиями, но люди продолжают считать молоко здоровым продуктом. К сожалению.
freedom вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал freedom спасибо за это полезное сообщение:
infinity (27-08-2019)
Старый 27-08-2019, 05:30   #339
 
Аватар для freedom
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: ***
Сообщений: 161 Поблагодарил: 133
Поблагодарили 559 раз(а) в 156 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Цитата:
Сообщение от Volha Посмотреть сообщение
...
Выход, наверное, такой: типа больше пить.
Но, не для всех выполнимый. Опять же из-за почек.
Ещё есть хороший народный метод очищения почек с помощью пшена.
Пшено хорошо поддерживает почки, сделать молоко из пшена просто :
https://www.youtube.com/watch?v=5163T2uEWhQ
freedom вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали freedom спасибо за это полезное сообщение:
Volha (04-09-2019), Валерия57 (27-08-2019)
Старый 04-09-2019, 17:43   #340
 
Аватар для Volha
 
Регистрация: Sep 2018
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 7 Поблагодарил: 42
Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Цитата:
Сообщение от freedom Посмотреть сообщение
Ещё есть хороший народный метод очищения почек с помощью пшена.
Пшено хорошо поддерживает почки, сделать молоко из пшена просто :
https://www.youtube.com/watch?v=5163T2uEWhQ
Сегодня испробовала суп Гиппократа (а действительно эффект есть).
Рецепт института Герсона в Венгрии.
Цель его - очищение почек (потому и от клетчатки протирается).
Выцепила его у женщины в инстаграмме, она ездила туда на программу и поделилась.
Там получается много, литра 3, мы вдвоем пили.

Рецепт:
🍽1 клубень сельдерея среднего размера
🍽1 корень петрушки среднего размера
🍽1 шт.крупного лука-порея или 2 поменьше
🍽2 шт репчатого лука среднего размера
🍽750 гр.помидоров
🍽0.5 кг картошки
🍽чеснок
🍽зелень петрушки
Моем и тщательно чистим щёткой овощи, нарезаем кубиками. Кладем всё это в большую кастрюлю. Заливаем водой так, что бы она их только прикрыла, кипятим, затем на медленном огне и при низкой температуре варим 1.5-2 часа, пока все овощи не станут мягкими. Перетираем через сито, что бы удалить клетчатку. Добавляем чеснок, зелень, можно имбиря.
Volha вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Volha спасибо за это полезное сообщение:
AnaAfro (05-09-2019), infinity (12-09-2019), Валерия57 (05-09-2019), Ина (06-09-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Венерические болезни maxfire Болезни и симптомы 709 09-10-2018 12:45
Магния сульфат Jenny007 Теория и практика голодания, вопросы и советы 32 09-04-2017 16:40
Стрессы и болезни. Гвоздь Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 50 03-06-2014 04:35
Дефицит витамина В2. Что делать? ryabina Вопросы 3 26-01-2011 16:01
Все болезни от нервов Daniela Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 51 27-04-2007 05:56


Текущее время: 03:41. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????