Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-09-2009, 08:13   #81
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,860 раз(а) в 1,264 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Режим питания и количество пищи

можно сколько угодно спорить,что полезнее/вреднее,но вот для себя сделала один точный вывод:ВОДА! приехала из Черногории( Будва),пила там воду из под крана,ногти отросли за неделю,как никогда так не росли,оказывается там большоее содержание кальция в воде( понятно,что попутно надо есть картошку и бананы:),но насколько важна вода! можно бесконечно чиститься,голодать,ограничивать себя в поедании "вредных" продуктов,но если ВОДА грязная-все насмарку.
У меня после Ереванской воды не так ногти росли ( хотя вода там ,надо признаться,как из источника).
В Одессе вода поганая.


Цитата:
Сообщение от Ksenik Посмотреть сообщение
мы снабжаем организм на эти 12 часов белком и он не страдает от нехватки.
а когда организму отдыхать и переваривать,то что сьели днем?

Цитата:
Сообщение от Starvation Посмотреть сообщение
Шутка ли - выползающие ногти. Видел недавно такое в свежем блокбастере - это был самый "триллерный" момент в фильме. Не мудрено испугаться
что еще за триллер? где смотрел?
Мадам Фрекенбок вне форума  
2 пользователей сказали Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
behealthy (23-07-2011), infinity (19-04-2012)
Старый 25-02-2011, 15:00   #82
 
Аватар для Олег1099
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705 Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,905 раз(а) в 945 сообщениях
Файловый архив: 15
Закачек: 0
Re: Режим питания и количество пищи

Если отвелечься от того, что есть!
Во-первых. хотел отметить, что анализируя приведенные пословицы и выдержки из различных писаний, надо бы учесть смысл используемых в них понятий. Так например, в дореволюционной России(читая литературные произведения тех времен всегда этому удивлялся) завтракали в 11-12ч, обедали в 17-18ч, ужинали в 23-01ч. А если так, то отдать ужин предусмотренный на 00-00, я согласен с превеликой радостью, т.к. в 22-30 нахожусь в глубоком сне.
По своему опыту могу сказать, что пробовал 3-х разовое питание - многовато будет..., последние лет пять обед и ужин - вроде ничего, удобно при вращении в социуме.
А несколько месяцев назад попал на семинар Випассаны, а там кормят только завтрак и обед, но из-за особенностей семинара понять результаты такого питания сразу было сложно - слишком много факторов наслаивалось. По приезду домой, начал эксперимент, ел утром после зарядки(белки) и в обед(углеводы) около 13-00, после этого пил только чай с медом(много 3-4 литра, я всегда так пил). Мне очень понравился такой режим - завтрак сразу же снимает усталость от зарядки(она у меня довольно утомительная), есть не хочется и перекусов не требуется, сны стали очень четкие и запоминаются, я даже стал их записывать и сопостовлять с реальностью(такое вот новое хобби или болезнь, но жизнь дополняет отлично )
Не утверждаю, что это для всех, но пробовать стоит.
__________________
"......на свете везде все равно."
Олег1099 вне форума  
3 пользователей сказали Олег1099 спасибо за это полезное сообщение:
infinity (19-04-2012), Reasonable (25-02-2011), Эльвира (09-03-2011)
Старый 25-02-2011, 18:17   #83
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,346 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,013 раз(а) в 6,718 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Режим питания и количество пищи

Цитата:
Сообщение от Олег1099 Посмотреть сообщение
например, в дореволюционной России(читая литературные произведения тех времен всегда этому удивлялся) завтракали в 11-12ч, обедали в 17-18ч, ужинали в 23-01ч.
Ну это баре небось. Крестьяне-то пораньше и вставали, и ложились.
Цитата:
Сообщение от Олег1099 Посмотреть сообщение
ел утром после зарядки(белки) и в обед(углеводы) около 13-00
А как вам такой режим:
Цитата:
Сообщение от Дана Протасова Посмотреть сообщение
в лучшем конном колледже европы ...
....................................
подъем - 5-30 утра.
....................................
7-30 завтрак
....................................
12-00 - 13-00 обед.
....................................
16-30 - 17-00 ужин.
....................................
22-00 спать.
Цитата:
Сообщение от Олег1099 Посмотреть сообщение
после этого пил только чай с медом(много 3-4 литра, я всегда так пил)
И сколько меда в сумме получалось? Вещь-то не безобидная, в разных отношениях.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума  
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение:
infinity (19-04-2012)
Старый 25-02-2011, 18:58   #84
 
Аватар для Олег1099
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705 Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,905 раз(а) в 945 сообщениях
Файловый архив: 15
Закачек: 0
Re: Режим питания и количество пищи

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
И сколько меда в сумме получалось? -

столовая ложка на литр

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
Вещь-то не безобидная, в разных отношениях.
Вещь-то не безобидная, в разных отношениях. - я слышал, но в данном вопросе слушаю свой организм, я его раньше и по 0,8 кг в день ел и хорошо. гораздо лучше чем любая другая сладость, которых я теперь совсем не ем
__________________
"......на свете везде все равно."

Последний раз редактировалось Vovec; 25-02-2011 в 19:02.. Причина: цитата
Олег1099 вне форума  
Следущий пользователь сказал Олег1099 спасибо за это полезное сообщение:
infinity (19-04-2012)
Старый 25-02-2011, 19:04   #85
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,346 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,013 раз(а) в 6,718 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Режим питания и количество пищи

Цитата:
Сообщение от Олег1099 Посмотреть сообщение
я его раньше и по 0,8 кг в день ел и хорошо
Ого! Даже чисто по калориям 2400. А уж про скачки сахара и инсулина и кариес подумать страшно
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума  
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение:
infinity (19-04-2012)
Старый 25-02-2011, 20:01   #86
 
Аватар для Олег1099
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705 Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,905 раз(а) в 945 сообщениях
Файловый архив: 15
Закачек: 0
Re: Режим питания и количество пищи

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
Ого! Даже чисто по калориям 2400. А уж про скачки сахара и инсулина и кариес подумать страшно
Вот такой вот опыт и учит не воспринимать все исслеования буквально. уж больно много факторов взаимодействуют и влияют на результаты исследований.
Например, летом я на сырых овощах и таком количестве меда только худел, хотя по калориям наверно вообще кошмар было к 0,8 кг меда плюс еще кг 5-6 овощей и фруктов, при этом физнагрузки все ушли, я писал в теме травок, началась такая чистка что не знал что и думать боялся побегать - сразу осложнения на бронхи.
Когда из сладкого остался только мед зубы вообще не беспокоили уж года три.
А поджелудочная быстро начинает болеть от плитки черного шоколада, а от меда хоть бы хны, даже когда во время медосбора раньше мог и до 1.5 литров ухомячитиь с водой, особено с разнотравья такой зараза ароматный.
__________________
"......на свете везде все равно."
Олег1099 вне форума  
5 пользователей сказали Олег1099 спасибо за это полезное сообщение:
behealthy (23-07-2011), FOX (18-09-2013), infinity (19-04-2012), nikok (25-02-2011), Эльвира (09-03-2011)
Старый 13-06-2011, 15:20   #87
 
Аватар для gn1977
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Ukraine
Сообщений: 560 Поблагодарил: 216
Поблагодарили 1,014 раз(а) в 494 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Радость Re: Режим питания

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
В принципе с утра, если не начинать есть, так и не хочется. Но ожидая появления чувства голода можно незаметно уйти на месяц-полтора голодания.
У кого как Я только просыпаюсь, уже есть хочу
Терплю: бегаю, делаю зарядку, потом ещё часок-полтора с собачкой гуляю.(Зарабатываю завтрак )
Когда прихожу домой, аппетит просто зверский.
А вот вечером почти нет чувства голода. Часто немного фруктового или овощного салата вполне хватает,чтобы наесться.
__________________
Можете здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10796
почитать мой дневничок
gn1977 вне форума  
4 пользователей сказали gn1977 спасибо за это полезное сообщение:
FOX (18-09-2013), infinity (19-04-2012), Алена (13-06-2011), Олег1099 (13-06-2011)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Количество потребляемой пищи lurido Питание 7 06-08-2013 02:35
31 год без мясной пищи Watson Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22 04-03-2013 17:24
Режим питания Mariam Питание 18 27-04-2011 08:25
Проблема с усвоением пищи maksim Питание 81 02-05-2006 10:27
Питьевой режим при физических нагрузках RomanK Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 15 16-02-2006 02:59


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 05:57. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter