Снова в бой!!!!!!!!!

[яна74]

Наталья К,
читаю твои цифры 61кг и завидую белой завистью,уж не знаю когда они меня осчастливят.
Ты мне напиши как скоро ты набираешь обратно свои кг после выхода.
На счет Джим Флекстера,я даже забы что он у меня есть.Сантиметры на талии реально уходят?

[яна74]

Сменила картинку-приятно посмотреть когда я была совсем молодой и весила на 25 кг меньше.Буду смотреть и сравнивать себя в зеркало.

[Lutte]

Да..я аж не узнала))Но ты и сейчас красотка и не старая вроде)))

[_vr_]

Сообщение от яна74

читаю твои цифры 61кг и завидую белой завистью,уж не знаю когда они меня осчастливят.

Абсолютно те же чувства и у меня. До голода было 72, и уже полтора года не могу дойти до этой цифры - 61. Мешает еженедельный голод, поэтому пока максимум - 60.

[Наталья К]

яна74,
ты знаешь, т.к. помимо Джим флектора я еще и приголадываю, не могу сказать насколько быстро талия уходит, ну знаешь по первости, когда по 20 мин. крутишь, на следующий день получается минут 15 т.к. все ребра и талия болят, причем осанка прямая, согнуться позвоночник не позволяет, что тоже хорошо. Точно не скажу какая у меня талия , но до этого голодания была где-то 69 см, а зимой, при весе 85 кг. за 80 см.
По поводу веса, набирается конечно не за неделю, а при переходе на твердую пищу, съела что-то не то,выпив меньше жидкости, на утро грамм 200-500, а если еще и стула не было, то может и больше. Объелась, то же подрастет, иногда, знаешь, клинанет не на шутку и съешь шоколадку, то же подрастет. В общем еще не доконца отрегулировала питание. Реально смотрю, что на выходе набиру 2-3 кг, а потом начну заново учиться его "держать в узде". Просто я дневников не виду, поэтому точный срок не скажу, но вес у меня и в агусте колебался и в сентябре. Просто все лето он доходит до 67-68 и я его опять пытаюсь сбить.
яна74,
а я тебя то же не узнала по фотке, класс, хотя и Lutte, права, ты и сейчас красавица, просто имежд сменила, ну и конечно вес...

_vr_, а ваши еженедельные голодания по 1 дню, 2-3 раза в неделю или как-то по другому голодаете?
И еще вопрос, вчера вечером решила пожевать чеснок с хлебом, не съев его конечно, и перед сном решила выпить грамм 100 разбавленного морковного сока (побоялась, что криз вдруг какой с утра наступит, а на выходных, когда мама увидит мои впалые щеки и "щенячий" взгляд-устроит истерику). Сегодня пришла на работу с соком, завтра думаю капусточку с чем-нибудь из овощей в глинянном горшочке немного протушить и то же сок. А вот в субботу хотела кабачек так-же протушить. Что вы думаете по поводу кабачка, можно его употребить или пока не стоит???

[яна74]

Ночами перестала спокойно спать,хочу очень сесть на голод ,но ни как не могу то работы сейчас много,то постоянные праздники.
А действовать охото уже сейчас.
Лучший способ закрепить вес,это затенуть выход,Как нас учили при выходе вес даже теряется.
Хочу сама поголодать по-человечьи 2-3 недели и действительно правильно выйти,у меня есть рекомендации выхода и люди держат действительно свой потерянный вес.

[_vr_]

Наталья К, обычно раз в неделю, иногда вообще пропускаю.
Кабачок - это неплохо. Помню, пошли мы с друзьями в один кабачок...
На самом деле, чем кабачок хуже других овощей? Ничего против него не имею, его даже в сыром виде можно есть, если есть желание. Он по вкусу довольно нейтральный, у меня дети кабачки очень даже любят, вопреки официальному детскому взгляду на тушеные овощи.

[Наталья К]

яна74,
помнишь, когда по весне были мои первые попытки голодания, я не просто плохо спала, я просыпалась среди ночи и не могла уснуть, плюс было постоянное седцебиение, чуть ли не полуобморочные состояния, как я сейчас понимаю, шлаков было сильно много и они все стремились выходить-сейчас и сон нормальный и нет сердцебиения да и полуобморочных состояний тоже нет. А когда был мой второй заход в голодание, я вообще соскакивала приблизительно в 2 часа ночи (сейчас уже точно не помню, но всегда в одно время), и начинала носиться по квартире, хваталась за телефон или вообще рылась в пододеяльнике в поиске телефона, везде включала свет... Короче говоря, в то время муж мой не на шутку перепугался. Ну а в этот раз я тоже в одну ночь соскочила в поисках телефона и с мыслью , что проспала на работу, выскочила в зал, включила свет и вспомнила , что выходной. Чтой-то , наверно, у меня с нервной системой, или просто долго в отпуске не была?

Сообщение от яна74

у меня есть рекомендации выхода и люди держат действительно свой потерянный вес.

Поделись пожалуйста , может и для себя что-нибудь найду новенькое. А вообще, Ян, лучше (как мне кажется) голодать по 7 дней, ведь после пятого вес фактически не уходит, попробуй, ну конечно если у тебя выходят длительные голодания, дерзай, только уж раз в квартал

[яна74]

Я по себе знаю -вес к 5-7 дню начинает медленно падать,может стоять по 3 дня,а потом сразу 1,5-2 спадет (это из моего единственного большого голода).Зато в этот момент объемы спадают.
Я тебе осканирую и сброшу,но там ничего особенного нет,все как у всех.

[Наталья К]

Да, объемы спадают. Кстати, спасибо, я все получила