Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вегетарианство, сыроедение, малоедение
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 30-06-2010, 07:08   #41
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,729 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,565 раз(а) в 6,602 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Знаменитые сыроеды...

Цитата:
Сообщение от Monica Посмотреть сообщение
Но как можно планировать дожить до 150?
Просто планируйте да и всё
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
al1nk (29-03-2011), Corlack (04-03-2013), Gold-orhi (17-02-2012), Hope (27-04-2011), nvotrk (24-08-2011), personne (01-07-2012), Ирэн (15-07-2010)
Старый 30-06-2010, 07:29   #42
 
Аватар для Саламандра
 
Регистрация: May 2009
Адрес: Калининградская область
Сообщений: 4,658 Поблагодарил: 13,340
Поблагодарили 11,257 раз(а) в 3,931 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Знаменитые сыроеды...

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Просто планируйте да и всё
Вся наша жизнь - построение планов.
Что касаемо темы, для меня не стоит остро вопрос, доживу ли я до 150 или только др 50 лет, важнее состояние здоровья и тела, в котором я пребываю. Сыроедение и малоедение - это то, что многим из нас необходимо хотя бы попробовать.
__________________
не ем тех, кто двигается, дышит и может взглянуть мне в глаза


Саламандра Путь к себе 7,14,21,7 дней

Симбиоз души и тела

То, что мы готовим дома

ПРАВИЛА ФОРУМА
Саламандра вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Саламандра спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (17-02-2012), hanka (18-02-2012), kan2170 (04-02-2016), Mamba (27-08-2010), nvotrk (24-08-2011), yulia (27-08-2010), Жужа999 (01-04-2013), Игарена (31-12-2012), Илья (30-06-2010), Ирэн (15-07-2010), Микаэль (08-04-2011), Травничка (30-09-2011), Элла (01-09-2012)
Старый 30-06-2010, 07:46   #43
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,729 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,565 раз(а) в 6,602 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

Цитата:
Сообщение от Саламандра Посмотреть сообщение
для меня не стоит остро вопрос, доживу ли я до 150 или только др 50 лет
Лично для меня прожить дольше - это больше увидеть и узнать, стать лучше и сделать больше добрых дел. Жизнь прекрасна и интересна, что бы там не говорили её ненавистники, видящие только плохое и не замечающие хорошего.
Наконец, абстрагируясь от философии, у нас, друзья-низкокалорийщики, есть и чисто практический интерес - увеличение шансов дожития до возможного геронтологического прорыва в научных исследованиях, а это в свою очередь означает возможность увидеть открытие внеземной жизни на других планетах и другие невероятные научные открытия. Это стоит того, чтобы пожить подольше.

Последний раз редактировалось Maksenek; 30-06-2010 в 10:24..
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
19 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (29-03-2016), al1nk (29-03-2011), Corlack (04-03-2013), Gold-orhi (17-02-2012), helen-a (31-07-2012), kan2170 (06-02-2016), monoed (04-03-2015), nvotrk (24-08-2011), personne (01-07-2012), Reasonable (03-07-2010), sparrow (18-09-2010), Гвоздь (03-08-2011), Дон@ Кихот (24-08-2012), Жужа999 (01-04-2013), Игарена (31-12-2012), Олег1099 (09-02-2011), Травничка (30-09-2011), Эдичка (24-04-2012), Элла (01-09-2012)
Старый 27-08-2010, 06:07   #44
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,729 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,565 раз(а) в 6,602 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Разные факты и комментарии

Цитата:
Сообщение от Вадим Асадулин Посмотреть сообщение
Лучшего слова и не придумаешь! Мракобесие сжигать пищевой продукт до золы и считать на сколько нагреется вода, как будто нечто подобное происходит в организме человека. Бред полнейший эта теория!
:)))Сразу видно, что Вы врач, а не физик:). И о законе сохранения энергии только краем ушка слышали:). Но это не страшно конечно, не переживайте - всё же невозможно знать!:))) То, что Вы процитировали - это даже не псевдонаука пещерного века, а очень глупая обывательщина!:))) Не читайте больше такую гадость!:)))))))) И не позорьте себя перед учеными-диетологами!:) Потребление энергии уже давно измерено в самом организме посредством самых различных методов и ныне это уже просто обычная наша повседневная действительность, изученная довольно хорошо, как и многие другие процессы преобразования энергии в науке и технике.

С калориями разобрались, но совсем другое дело - это потребность в энергии. Установлено, что при питании термически обработанной и/или частично рафинированной пищей (с сахаром, "пищевыми жирами", крахмалом, мукой и др.), то есть т.н. "обычноедении", судя по всему, недостаёт каких-то элементов питания, поскольку организму требуется намного большее, чем при сыроедении, количество энергии для поддержания жизнедеятельности. Обычноед при свободном потреблении съедает обычно 1900-3000 ккал/сут, а ограничить калорийность при том же питании удаётся только до 1100-1900 ккал/сут (максимум примерно на 30-40%). При сыроедении, через определённое время иногда количество потребляемой пищи самопроизвольно снижается до 900-1000 ккал/сут при свободном потреблении, а ограничить калорийность при таком же питании удаётся до уровня 600-700 ккал/сут (т.е. на те же 30-40%). Статистические данные по эффекту ограничения калорий у людей будут получены ещё не скоро, так как массовые эксперименты на добровольцах начались относительно недавно, а люди сравнительно долго живут. Но уже полученные данные обнадеживают - в организмах малоедов отмечаются те же изменения, что и у экспериментальных животных: снижение температуры тела, давления (до 100/60), урежение пульса (у меня, например - до 38), улучшение показателей крови и др. Учёные-геронтологи, исследовавшие членов Международного общества ограничения калорий разного возраста были изумлены их не по-возрасту прекрасными показателями здоровья и заключили: "Есть все основания полагать, что полноценный, но ограниченный по калорийности рацион сможет продлить жизнь исследованных нами людей так же, как и экспериментальных животных".
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
andrew244 (28-12-2010), BusinessLady (22-12-2010), Corlack (04-03-2013), Fronto (15-03-2012), Gold-orhi (17-02-2012), kan2170 (06-02-2016), LadyTA (10-03-2017), monoed (04-03-2015), nvotrk (27-12-2010), yulia (27-08-2010), Гвоздь (03-08-2011), Жужа999 (01-04-2013), Игарена (31-12-2012), Ким (07-12-2010), Оксана 1980 (28-10-2010), Олег1099 (09-02-2011), Травничка (30-09-2011), Элла (01-09-2012)
Старый 27-08-2010, 06:18   #45
Гость
 
Аватар для Habiba
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Разные факты и комментарии

У Вас обычный пульс 38?А при нагрузках он увеличивается?
  Ответить с цитированием
3 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (29-03-2016), Gold-orhi (17-02-2012), Игарена (31-12-2012)
Старый 27-08-2010, 06:28   #46
 
Аватар для solus
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: москва
Сообщений: 195 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 378 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Разные факты и комментарии

38 что то круто.. серьезная брадикардия.. как чуствуете себя ?
solus вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали solus спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (17-02-2012), Игарена (31-12-2012)
Старый 27-08-2010, 06:48   #47
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,729 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,565 раз(а) в 6,602 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Разные факты и комментарии

Цитата:
Сообщение от Habiba Посмотреть сообщение
У Вас обычный пульс 38?А при нагрузках он увеличивается?
Цитата:
Сообщение от solus Посмотреть сообщение
38 что то круто.. серьезная брадикардия.. как чуствуете себя ?
"До 38" - это пульс в покое. При нагрузках (подъем по лестнице, например) пульс конечно увеличивается пропорционально нагрузке, но стоит присесть например - через несколько секунд возвращается к прежним значениям. Измеряю пульс электронными часами с пульсомером с нагрудным датчиком, а для надежности периодически проверяю вручную или запястным электронным тонометром (он тоже пульс умеет считать). До ограничения калорий пульс в покое у меня был 65-75. А при ограничении калорий установился 38-45 уд./мин. Давление раньше у себя не измерял. Сейчас оно у меня - 95/55 в покое. А самочувствие при всём при этом у меня превосходное!:) Вам такого же желаю!:)))
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
24 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (29-03-2016), almarkaza (10-08-2015), andrew244 (28-12-2010), Corlack (04-03-2013), Edisson (08-02-2012), Gold-orhi (17-02-2012), Kalina (27-08-2010), Ludmila_ (30-11-2010), monoed (04-03-2015), nvotrk (27-12-2010), personne (01-07-2012), Reasonable (02-09-2010), yulia (27-08-2010), Алена (27-08-2010), Гвоздь (03-08-2011), Дон@ Кихот (24-08-2012), Жужа999 (01-04-2013), Игарена (31-12-2012), Ирэн (27-08-2010), Микаэль (08-04-2011), Олег1099 (09-02-2011), Ромилъ (27-08-2010), Элла (01-09-2012)
Старый 27-08-2010, 07:44   #48
Гость
 
Аватар для Habiba
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Разные факты и комментарии

Maksenek, и сколько ккал в данный момент у Вас ежедневно?
  Ответить с цитированием
6 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (17-02-2012), nvotrk (24-08-2011), Reasonable (02-09-2010), Гвоздь (03-08-2011), Игарена (31-12-2012), Ирэн (27-08-2010)
Старый 27-08-2010, 10:56   #49
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,729 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,565 раз(а) в 6,602 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

Цитата:
Сообщение от Habiba Посмотреть сообщение
Maksenek, и сколько ккал в данный момент у Вас ежедневно?
Пока у меня есть только опыт ограничения калорий при "обычноедении". Я ограничиваю калории с 2006 года. Принуждал 41-86 % ограничение калорий, но из-за периодических срывов ограничение в итоге составляло только 32 % (в среднем, за 2008 и 2009 год). А именно, с 2861 ккал/сут сократил до 1941 ккал/сут. Текущее ограничение калорий за прошедшие 7 месяцев 2010 года составляет уже 39% (1750 ккал/сут). Казалось бы, всё что надо? Ан нет! Я решил попробовать перейти на сыроедение, чтобы впоследствии уменьшить потребление калорий ещё больше, как у Шаталовой и Накамацу. Сейчас при сыроедении я пока ем свободно - чтобы психологически облегчить переход, а как перейду - по новой начну ограничивать калорийность. Если я смогу перейти на сыроедение, и калорийность, как у некоторых сыроедов, через несколько месяцев снизится сама до 900-1000 ккал в сутки при питании вдоволь, то я снова вернусь к ограничению калорий, чтобы достичь желаемых 600-700 ккал/сут (буду пытаться есть 400 ккал/сут, но срывы, очевидно, эту цифру будут периодически корректировать). Таким образом, я попытаюсь "нащупать" свой абсолютный минимум. Это обычный подход, который используют члены Международного общества ограничения калорий.

Да, ещё не рассказывал про свою температуру тела: до ограничения калорий - к сожалению не измерял. А при ограничении калорий - 35,8 ночью и 36,3 градуса днем. Измеряю глубоко под языком, разными термометрами.

Оперативную информацию о своей текущей калорийности я периодически выкладываю в своем дневнике "Яблочное моноедение у человека" (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9716). Можете отслеживать!:)))
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
28 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
almarkaza (10-08-2015), andrew244 (28-12-2010), BusinessLady (22-12-2010), Corlack (04-03-2013), Daos (13-02-2011), Fronto (15-03-2012), Gold-orhi (17-02-2012), Hawk (06-03-2012), helen-a (31-07-2012), Ludmila_ (30-11-2010), Mamba (02-09-2010), monoed (04-03-2015), nvotrk (24-08-2011), personne (01-07-2012), Reasonable (02-09-2010), Val (31-12-2010), Владислава (30-08-2011), Гвоздь (03-08-2011), Жужа999 (01-04-2013), Игарена (31-12-2012), Ирэн (27-08-2010), Ким (07-12-2010), Любаша (17-09-2010), Оксана 1980 (28-10-2010), Олег1099 (09-02-2011), Травничка (30-09-2011), Элла (01-09-2012)
Старый 27-08-2010, 13:42   #50
Гость
 
Аватар для Habiba
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

Мне это сейчас очень актуально.Спасибо! Я как раз пытаюсь худеть на уменьшении калорий и значительной физнагрузке.А Вы занимаетесь спортом?Вообщем-то на сыроедении 1000 еще нужно насобирать.По объему-этого вполне на день хватит.
У меня тоже низкий пульс и температура тела всегда ниже ,чем 36,6.Поэтому ИМХО,меня не кусают комары.Но как-то так у меня всегда было.
Моноедение как-то пока не получается.Хочется разного.Но все это мне очень интересно.Особенно в данный момент.Еще раз спасибо!
  Ответить с цитированием
9 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (22-12-2010), Gold-orhi (17-02-2012), Maksenek (27-08-2010), nvotrk (24-08-2011), Гвоздь (03-08-2011), Игарена (31-12-2012), Ирэн (27-08-2010), Оксана 1980 (28-10-2010), Олег1099 (09-02-2011)
Ответ

Метки
малоедение, научные исследования, подсчет калорий, продление жизни, экспериментальное питание


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мой Путь к здоровью и долголетию. Teinaava Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23 26-11-2012 19:42
Ежедневный рацион питания ЗОЖника Обжора Питание 58 28-09-2009 09:00
Йога питания Georginel Беседы о жизни 28 11-09-2007 21:44
Традиционное питание – путь к долголетию ruralmih Питание 24 18-01-2006 13:42


Текущее время: 23:38. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????