добиться стабильности нормального А.Д.

[ЕкатеринаЯ]

Сообщение от piumina

январь-февраль- 2/2 дня.
март-апрель 3/3 дня
май- 4/4 дня
июнь- 5/5 дней.

Очень даже корошо..)) Удачи! Как ты правильно все делаешь,потихоньку и без нахрапа. У организма есть время подстроится под такой график и понять что ничего страшного в этом нет.

[piumina]

всем привет[IMG]
отчитываюсь за сегодня,С.Г. день.
до 15 ч. примерно, все шло как обычно.
потом начали мерзнуть конечности- сначала ноги, затем руки.
не помогало ничего, укутала ноги двумя тёплыми платками, свитером и под тёплым одеялом. часа 2 мерзла, потом отогрелась только левая нога и рука.еще часа 2.
потом начала икать. такого у меня небыло ни на одном голоде.
икала минут 45.
потом заболело за правым ухом, как будто что то тянуло из горла.
потом заболела правоя сторона челюсти.
сейчас все утихло.
но я довольна, я вернулась в свою программу.
хоть 2 дня в неделю, но С.Г. проводить буду.

сегодня вечером, А.Д.-135/80-75.
степпер привезли не рабочий завтра повезут обратно.
ну ничего, пока ходьба с Лесли Сансон.
всем удачи и здоровья.[IMG]

[nata nata]

piumina, был перерыв в СГ? Я на прошлой неделе провела 2 СГ через два дня ещё 1 день СГ, самочувствие отличное, только к вечеру становится горячо внутри, и сухая кожа.

[Katarinaotress]

Держись. Удачи!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от piumina

не помогало ничего, укутала ноги двумя тёплыми платками, свитером и под тёплым одеялом.

не, я сразу в бутылку горячую воду и грею ноги. а кутать мои ноги, равноценно, что кусок льда завернуть в одеяло. дольше холодными будут.

Сообщение от nata nata

только к вечеру становится горячо внутри, и сухая кожа.

какие мы все разные....

Сообщение от piumina

Бог и терпение мне в помощь.
удачи всем.

пусть всё получится. удачи.

[piumina]

nata nata,

Сообщение от nata nata

piumina, был перерыв в СГ?

у меня?
ну, не знаю, пол января да.
сейчас снова начала свой проверенный каскад.
ты умничка. с возвращением. сколько планируешь?.
Милуся
Katarinaotress
всем спасибо за поддержку.

[piumina]

всем привет[IMG]
сегодня лепила пельмени. на обед и в прок.
каюсь, каюсь, съела 11 штучек
но они такие заманчивые.
А.Д-145/90-75
вот, так, пельмешки работают.
завтра в С.Г.
, избавляться от пельменев.
голова не болит. самочувствие отличное.
надо приобрести весы. заказывать не буду. привезут с браком, потом бегай меняй, двойная работа.
идем дальше.[IMG]

[piumina]

всем привет .[IMG]
вот и прошел мой очередной С.Г.олодательный день.
после пельменей думала будет тяжко.
нет, все спокойно. единственное раздражали запахи еды во время готовки.
самочувствие хорошее, ничего не болит, даже не не чем заострить внимание.
А.Д - 135/75-75
завтра день еды- сок, фрукты овсянка, тыква тушеная с овощами, зеленью, чесноком.
идем дальше[IMG]
всем удачи и здоровья.[IMG]

[piumina]

всем привет.[IMG]
за вчера, очередной С.Г. деньв январе.
А.Д-130/100-75.
такое высокое, вторая цифра, у меня никогда небыло.
больше 90 не было и то на голоде.
подскажите кто нибудь, почему так.?
под утро приснился сон, что я хочу пить, только пригубила чашку что бы выпить и увидела что в чашке мутная, жирная жидкость. проснулась, язык прилип к горлу.
бегом пить.
на следующей неделе поеду за весами, что бы не скучно было голодать.
вот сижу и думаю, может завтра поголодать?- сделать 1/1 день?[IMG]
самочувствие хорошее.
идем дальше.[IMG]
спасибо всем кто за мной наблюдает.[IMG]

[piumina]

всем привет.[IMG]
вчера был день С.Г.
А.Д-130/100-75.
почему такая высокая цифра? у меня на голоде больше 90 не бывает.
день прошел спокойно и легко.
спала хорошо, под утро приснился сон, что хочу пить.
взяла чашку что бы попить, а там мутная жирная жидкость. беее.
вот сижу , думаю, может завтра снова поголодать?[IMG]
сделать 1/1 день?
спасибо всем кто ко мне заходит.[IMG]
идем дальше.[IMG]