ПП, каскады и физ нагрузка.

[Millinarose]

Сообщение от olghina75

Иришка голоднем в сентябре??? Я с 13 планирую дней на 10...

Оленька, привет, моя хорошая! Давай! Я только за!

[olghina75]

Сообщение от Millinarose

Оленька, привет, моя хорошая! Давай! Я только за!

Ирочка я начинаю в воскресенье..думаю на недельку не больше...

[Millinarose]

Сообщение от olghina75

Ирочка я начинаю в воскресенье..думаю на недельку не больше...

Очень хочу с тобой с воскресенья! Надеюсь не сорваться. Все лето пыталась....

[Millinarose]

Всем привет!
В воскресенье зашла в голод.
Всю неделю в основном на овощах и фруктах, но в субботу неожиданно попала на др. Дегустировала ливанскую кухню.
1 день
Не могу сказать что было легко; уже с утра хотелось есть. Решили съездить всей семьей на соляные шахты на экскурсию. Отвлеклась и за рулем в общей сложности 4 часа не скучала. К вечеру поднялась температура, плюс ознобИ головная боль ( как всегда). Уснула после 2 ночи.

2 день. Ломает , хочу есть, конечности ледяные, хотя сама не замёрзла. И вишенка на торте - КД пришли , а с ними аппетит и постоянное хотение чего - нибудь сладкого.

[Millinarose]

Состояние волнообразное: утром общее недомогание, мысли о еде... в обед собралась, рывком переделала кучу дел дома, к вечеру приготовила есть и сдулась. Кружится голова , тошнит, холодно, болит позвоночник. Сына 15 кг просит, покачать поносить на ручках , баю баюшки спеть. Видно уже тяжеловат для моих костей, хотя я девочка не из мелких))) Сейчас пью кипяток, добавила каплю мёда чтобы сбить тошноту. Невыносимо. Второй день, а как меня крутит.

[Millinarose]

Проголодала я 3 суток четко. Но сорвалась я на 4 дне на финик. Автоматически положила в рот когда готовила сыну кашу ( вместо сахара добавляю финики) . Т к съеденного не вернуть, с удовольствием скушала второй и , в течении дня съела большую сливу, пила травяной чай. Настрой был не боевой и поэтому долго и не продержалась бы. Но по три дня мне нравится. Сегодня пила чай с кусочком самодельной пастилы( яблоко- слива). КД заканчиваются, а с ними уходит бесконтрольная тяга на сладкое и включается мозг. Завтра и послезавтра собираюсь опять поголодать. Каскад такой получается.

[Millinarose]

Не знаю кого как, а меня На голоде сильно подкашивает контакт с едой. Даже если не ем, готовить приходится как минимум завтрак и ужин точно. Когда мелкий не в саду и старший не обедает в школьном ресторане, обед подразумевается тоже...
Я восхищаюсь сверх женщинами, которые на голоде готовят и стойко выносят это вынужденное общение. Меня ломает просто как наркомана перед наркотиком. Особенно первые невыносимые дни ужасны. Ну и конечно же готовлю в индустриальных количествах)))) так хочется всех накормить... этот феномен я и в других дневниках встречала)))

[Millinarose]

По физ нагрузкам. Пока голодала ни в зал, ни на улице не тренировалась. Зато активно работала по дому. Вчера после «еды» в зале пробежала 7 км и 30 минут силовых. Сегодня собираюсь опять в зал.

[Millinarose]

На следующей неделе иду к доктору. Хочу сделать наконец - таки Check-up своего здоровья. Никогда ничего не проверяла, ходила только по необходимости. Пришло время видно. Чувствую что надо проверить щитовидку, печень, на витамины анализы сдать да и много всего ещё.

[Millinarose]

Привет , друзья голодающие и правильно питающиеся! Форум читаю регулярно, сама никак не могу начать голодать. Срываюсь постоянно. С НГ в жизни присутствовало много шоколада. А на католическую Пасху так вообще голову снесло у всей семьи, брали свежий шоколад на развес.
Хочу покаскадить (один приём пищи в 36 ч)или поголодать (5х2) В раздумьях. морально готовлюсь. Раньше делала, хорошо вес уходил и самочувствие на 5ку. Кто со мной?