Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-07-2019, 09:12   #911
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,341 Поблагодарил: 11,491
Поблагодарили 16,203 раз(а) в 3,443 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Ну, раз здесь общаются всё "академики" в разных сферах знаний, то огромная просьба: На меня неожиданно свалилась проблема с глазами. До сих пор читаю, шью ,пишу без очков. Их вообще нет. Но стало беспокоить, что зрение резко садится. Вроде всё вижу, но стоит поработать в наклон или понапрягаться, вижу в даль в какой-то дымке. О гимнастике для глаз знаю, пытаюсь делать. Понимаю, что надо более упорно,но . . Что от вас хочу? Поддержки. Скажите, что можно справиться и без врачей, что знаете такие случаи Что бы у меня был стимул работать более упорно

Говорят , что стойка на голове помогает
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-07-2019), infinity (21-07-2019), ROM (21-07-2019), Лара-М (21-07-2019), Мария11 (21-07-2019), МИЛУСЯ (21-07-2019), Сергеев (21-07-2019)
Старый 21-07-2019, 11:38   #912
 
Аватар для infinity
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,111 Поблагодарил: 32,457
Поблагодарили 7,171 раз(а) в 1,222 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Нэлли Посмотреть сообщение
Скажите, что можно справиться и без врачей, что знаете такие случаи
С 229 сообщения и до конца
Вся страница с начала
С 495 сообщения и до конца
Первые три сообщения

11 дней СГ катаракта и дальнозоркость

Николаев о катаракте и глаукоме
infinity на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали infinity спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-07-2019), ROM (21-07-2019), Кремышев (21-07-2019), Лара-М (21-07-2019), МИЛУСЯ (21-07-2019), Нэлли (21-07-2019), Пумба (21-07-2019), Сергеев (21-07-2019), ТДП69 (21-07-2019)
Старый 21-07-2019, 12:04   #913
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,311 Поблагодарил: 4,367
Поблагодарили 9,482 раз(а) в 1,328 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Присоединяюсь к infinity, там какой то опыт наработан. А стойки на голове это опасно, я и сам боюсь наращивать стойку на голове чтоб не спровоцировать инсульт, стою иногда минуты по 2. Здесь доктор Газеля писала, что категорически против стойки на голове и она сама преподает Йогу, и также занимается спортом.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-07-2019), infinity (21-07-2019), ROM (21-07-2019), sana (22-07-2019), Кремышев (21-07-2019), Лара-М (21-07-2019), МИЛУСЯ (21-07-2019), Нэлли (21-07-2019), Пумба (21-07-2019)
Старый 21-07-2019, 14:46   #914
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,311 Поблагодарил: 4,367
Поблагодарили 9,482 раз(а) в 1,328 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Вспомнил что Протехидо летом ест тушенные и сырые овощи, обычно питается всего 2 раза в день и не о каких белках у него голова не болит. Да, а выносливость у него - это супер выносливость. И сам решил на ужин натушить овощей с травами и с грибами, хоть какие то белки. Два раза в день я не смогу питаться, вернее надо принуждать себя, но сегодня овощи раз тренировка была на выносливость. Да и вчера 1 час 20 мин. то же на выносливость. Складывается как то тренинг, что одна неделя у меня силовая, а другая на выносливость и они друг другу мешают, но никуда не денешься.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-07-2019), infinity (21-07-2019), ROM (21-07-2019), sana (22-07-2019), Кремышев (21-07-2019), Лара-М (21-07-2019), МИЛУСЯ (21-07-2019), Нэлли (21-07-2019), Пумба (21-07-2019)
Старый 21-07-2019, 15:33   #915
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,341 Поблагодарил: 11,491
Поблагодарили 16,203 раз(а) в 3,443 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

infinity , спасибо за ссылки.Вообще всем спасибо, кто отозвался.
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-07-2019), infinity (21-07-2019), Кремышев (21-07-2019), Лара-М (21-07-2019), МИЛУСЯ (21-07-2019)
Старый 21-07-2019, 18:51   #916
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 295 Поблагодарил: 1,493
Поблагодарили 2,623 раз(а) в 295 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Есть гиревой марафон!
Серёжа, и я поздравляю от всего сердца!
Когда на соревнования позовёшь ?! Мыхотим за тебя "болеть" и кричать речёвки и кричалки !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лара-М на форуме   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-07-2019), infinity (21-07-2019), Кремышев (21-07-2019), МИЛУСЯ (21-07-2019), Нэлли (21-07-2019), Сергеев (22-07-2019)
Старый 21-07-2019, 21:15   #917
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,382 Поблагодарил: 35,756
Поблагодарили 16,393 раз(а) в 3,357 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Нэлли Посмотреть сообщение
Скажите, что можно справиться и без врачей,
было бы лучше обследоваться, что бы знать причину.
вы морковь по прежнему много едите?
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
infinity (21-07-2019), Лара-М (22-07-2019), Сергеев (22-07-2019)
Старый 22-07-2019, 03:17   #918
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,311 Поблагодарил: 4,367
Поблагодарили 9,482 раз(а) в 1,328 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Есть гиревой марафон!
Серёжа, и я поздравляю от всего сердца!
Когда на соревнования позовёшь ?! Мыхотим за тебя "болеть" и кричать речёвки и кричалки !
Ну какие в Саратове соревнования. Даже первенство города по гиревому спорту в рамках ВФГС ни разу не проводилось за эти годы 6 лет что я сам занимаюсь. Есть несколько коллективов где внутри проводятся тренировки, но туда неудобно ходить и я сам ни разу не был. В военном училище, в полиции и в университете. Между собой они ничего не организовали. Раньше было у аграриев открытые соревнования, но теперь там только бывшие спортсмены, хотя вот главный инженер у них моего возраста, но гирю лет 15-20 не поднимал и только когда пьяный кричит "что он меня запросто победит". Я его вызвал на гиревую дуэль в любое время дня и ночи, но он никак не соберется. Один раз вроде бы уже притащил гирю 32 кг - ржавую страх, видно что 10 лет никто ее даже не трогал. Говорит "а такую поднимешь?" и для показа сам поднял один раз рывком, ну я в ответ поднял 2 раза и дальше у него была причина отказаться потому что уже наливали водочку-это очень уважительная причина. Еще иногда на праздниках типа Масленница по каким то чудным правилам 24 кг поднимают все желающие. Куда то ехать? Но надо сказать что ветераны не очень охотно ездят не имея перспектив и честолюбия. Даже на первенстве Европы где проводят, то с того города и чемпионы среди ветеранов и это говорит о том что другие просто не приехали за свой счет. Но можно участвовать в виртуальных соревнованиях. В США есть какая то постоянная виртуалка, там надо на весы поставить гирю и этот процесс снимаешь на видео, потом себя взвешиваешь на видео и тут же поднимаешь-запись на видео, вернее сперва поднимаешь и потом взвешиваешь, еще какие то данные нужны, я к ним давно заходил просто посмотрел, но даже адрес не помню. И попадаешь в таблицу в которой подводятся какие то итоги, выявляются чемпионы, распределяются места. Организовал это дело Валерий Федоренко, бывший наш гиревик теперь в США живет с 90х годов. По его фамилии можно найти, только писать английскими буквами.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-07-2019), ROM (22-07-2019), sana (22-07-2019), Кремышев (22-07-2019), Лара-М (22-07-2019), МИЛУСЯ (22-07-2019), Нэлли (22-07-2019), Пумба (22-07-2019), Репа (22-07-2019)
Старый 22-07-2019, 17:23   #919
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,311 Поблагодарил: 4,367
Поблагодарили 9,482 раз(а) в 1,328 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Возраст и вес гирь.
До 50 лет - гири 32 кг
От 50 лет до 60 лет - гири 24 кг
От 60 до 75 лет - гири 16 кг
От 75 до 80 - гири 12 кг
От 80 - гири 8 кг

Лара-М пишет:
Цитата:
Когда на соревнования позовёшь
Получается что через 20 лет, потому что в моем возрасте гири 8 кг это ни о чем. Я восьмерку использую с надеждой увеличить пульсовой объем сердца. Для этого надо работать в низкой пульсовой зоне -пульс 110-130 уд. в мин. и работать надо долго до 1,5 часа непрерывно, ну как минимум 1 час. Это мое вкатывание или 1й этап предварительная подготовка. Только потом планирую приступить к тренировкам со своей гирей 16 кг. Марафоны меня вообще не интересуют. Силовуха меня то же не интересует. Только средняя дистанция. Это самая многочисленная федерация(ВФГС) потому что существует со времен СССР.
До чего с гирей нудно работать на длинной дистанции! Я уже вспомнил fizkulturnik -а и закрыл глаза во время рывка и представлял что я плыву, потом бегу, потом еду на велосипеде. А как открою глаза так опять вижу все тот же двор и на лавочке напротив выпивают и курят две девушки и один парень. Интересно что они обо мне подумали, хотя у них время быстрее двигалось. Возможно они и не заметили как час пролетел.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-07-2019), Лара-М (22-07-2019), Пумба (22-07-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ Наниджан Обсуждение дневников голодания 3 08-02-2018 09:49
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Обсуждение дневников голодания 24 24-02-2016 15:06
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Архив 0 25-01-2016 05:05
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. Постник Архив 1 29-06-2011 11:16
Можно ли голодать через неделю после выхода? Lama Теория и практика голодания, вопросы и советы 25 18-10-2007 19:40


Текущее время: 23:36. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????