Эксперементальным путем.

[Toinen]

5 день ВГ
Вес:56,2 (-1200)

Утро 5:го дня

Планировала написать в дневник вечером,но меня сильно напрягает такая реактивная потеря веса.
Я планировала не менее 14 дней,а теперь даже и не знаю...

Прошу уважемых форумчан подскажите пожалуста,как поступить в данном случае? Так как в моем случае допустимых 15% потери веса это 9,300.Идти дальше? Но уж очень не хочется превращаться в мисс анарексия.
Буду очень прицнательна за советы!

Хорошего всем дня!

Вечером отпишу в этот-же пост по самочувствию за день.

День прошол сносно. Вечером отправилась на пешую прогулку,голова немного успокоилась ,а вот пульс так и остается 80 ударов в минуту.
Чувство голода прошло совершенно,но вот какая-та грусть по пище накатывает волнами.

Всем хорошего вечера

[Toinen]

6 день ВГ
Вес:55,4 (-800)

Утро 6:го дня.
К счастю вчера вспомнила что минералка замедляет процесс потери веса,по отвесу видно что удалось немного затормозить.Сердебиение 85 ударов в минуту.Опять усилилась головная боль хотя вчера чистилась перед сном.

Всем хорошего дня.

Днем ситуация кординально поменялась.Постепенно, не сразу поднялось настроение и появилась нормальная работоспособность,даже не заметила как рабочий день пролетел.Подметила за собой одно очень интересное состояние,я назвала его состояние Будды,я совершенно спокойна,практически не реагирую на негативные внешние раздражители,а простоо созерцаю окружающую реальнось.Вечером прогулялась по осеннему парку,как я люблю осенний запах,надеюсь в выходные удасться вырваться в лес.

А на сегодня еще надо почистится,да здравствует кружка эсмарха

Всем хорошего вечера!

[Lana12]

Toinen,

Сообщение от Toinen

Днем ситуация кординально поменялась.Постепенно, не сразу поднялось настроение и появилась нормальная работоспособность,

криз прошёл.

Сообщение от Toinen

Подметила за собой одно очень интересное состояние,я назвала его состояние Будды

у меня такое состояние на голоде тоже, где-то после 3-4 дня. я чувствую в эти периоды, как крепнет нервная система. Да, кружка Эсмарха- наша подружка на голоде, я без неё никуда. Ты переживаешь по поводу стремительной потери веса, но это нормальная динамика падения в принципе, первые 7-10 дней вес так и улетает, потом тормозится, и маленькие отвесы. Я думаю, что неделю ты ещё сможешь осилить , если есть ещё настрой соответствующий. А вообще ,конечно, смотри по собственным ощущениям, все мы разные, всё индивидуально. Удачи и терпения!

[Toinen]

Lana12 привет.
Для криза вроде как рановато, в литературе по голодоанию обычно упоминаются сроки от 7 до 9 дня,к томуже сердцебиение остается учащенным 85 ударов в минуту,а посе криза его уже быть не должно.
Спасибо тебе за совет,действительно падение веса сегодня остановилось.Вчера целый день тормозила его минералкой,зато сегодня отвес только -100,я очень этому рада. Пологаю что теперь мне своего веса вполне на 14 дней хватит.А мотивации у меня больше чем достаотчно!

[Toinen]

7 день ВГ
Вес:55,3 (-100) затормозила его минералкой.

С утра при подъеме с кровати немного штормоло,надо теперь подниматься постепенно что-бы не спровоцировать головокружения.
Сотоаяние вполне нормальное,работаспособное,только часам к 5:ти уже начинаю чувствовать усталось, какбуд-то разом сели батарейки.
Сердциебиение 85 ударов в минуту так и держится, уже начинает надоедать,так как между нами девочками, сексом ну совершенно невозможно заниматься.
Еще появилась неприайтное ощущение что ребро с левой стороны зажимает внутренние органы.
А в остальном все хорошо.

На вуходных жду криз.

Всем хорошего вечера.

[Toinen]

8 днеь ВГ
Вес:55,2 (-100)

Утро 8:го дня.
Реактивное падение веса остановилось,что не может не радовать,теперь меня точно хватит на запланированные 14 дней. Совершенно понятно что впервые дни такими темпами уходила вода,а вот только теперь начинается сжигание жировой массы,причем моая организма весьма неохотно это делает.
Сегодня проснулась в прекрасном настроении,сосотяние отличное,ничего не болит,из неприятно ЧСС по прежнему 80 ударов в минуту.
У нас сегодня теплый солнечный осенний день бабего лета,собираюсь за город на лесную прогулку.

Всем хорошего дня.

Вечером отпишу в этот же пост по самочувствию.

[Toinen]

Побродила по осеннему лесу,собрала немного грибов,правда все время приходилось останавливаться дабы унять сердцебиение,но даже это неудобство не испортило мне настроения.
Чувствую себя хорошо,тоько в вечеру моя батарейка начинает садиться,усталость и клонит в сон.
Грею сауну,а после сразу в корвать и спать,спать,сапсть...

Всем хорошего вечера

[Toinen]

9 день ВГ
Вес: 54,9 (-300)

Утро 9:го дня.

Проснулась в отличном настроении,еще выходной. и можно устроит шопинг.
По самочувствию: даже и не знаю что думать,ничего не болит,ничего не беспокоит,налет на языке небольшоой, и легко удаляется щеткой, никакого запаха ацетона нет,от кожи приятный зпах, моча светлая прозрачная,после кружки эсмарха ничего любопытного не выходит,коричневая вода и только,никакой черной желчи или еще чего.

Из неприятного только ЧСС,сегодня правда поспокойней только 72 удара в минуту.

Всем хорошего воскресного дня.

Вечером отпишу по самочувствию.

[Toinen]

Подходит к концу 9 день.

Как и палировала,прогулялась по магазинам, накупила домой всякой полезной всячины,помыла окна,приготовила своему обед на завтра.
Контакт,а точнее сказать общение с пищей доставляют огрмное удовольствие.Заметила за собой такоую странность, что постоянно пытаюсь накормить своего до отвла,и при этом донимаю его вопраосами,а действительно-ли вкусно,или он просто из вежливости,дабы не обидеть,он смеясь отвечает,что моя голодовка его самое сытное время.

Самочувстве отличное,сердцебиение по прежнему высокое,но как-то даже начинайю к этому привыкать.

А сейчас перед сном надо пообщаться с кружкой эсмарха и спать.

Всем легкого голода и спокойной ночи!

[Toinen]

10 день ВГ.
Вес 54,6 (-300)

После пробуждения утро встретило меня пасмурно,настроение соответсвующее,но не потому что на голоде,а потому что понедельник.На работе придется разгребать кучу мелких, неприятных проблем от решения которых в пятницу сбежала.

Самочувствие в отличии от настроения,хорошее.Ничего не болит, налет на языке небольшой, из неприятного традиционно ЧСС 85 ударов, и снижть она явно не собирается.Сильнее стали сохнуть конечности и губы,начинается обезвоживание,днем выпью стакан воды с солью.

Всем отправляющимя на работу;самообладания и терпения.

Хорошего дня!