Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24-04-2017, 16:48   #2581
 
Аватар для Gezerim
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Челябинск
Сообщений: 363 Поблагодарил: 153
Поблагодарили 1,114 раз(а) в 326 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Мои десятидневки

Цитата:
Сообщение от На-Талия Посмотреть сообщение
Дорогой Gezerim, здравствуйте ещё раз! Мне очень приятно, что заглянули ко мне, тем более, что земляк.
Долго и с трудом - это точно...
Сыроедение плохо мне подходит - такая революция в животе, мама не горюй, пыталась
привыкнуть, не смогла. Я как-то тут на каскадах очень даже хорошо продвинулась,
дошла до 75 кг, но потом забросила, не до того было, результат сейчас видно на
линеечке. Хочу повторить, и конечно понимаю, что надо контролировать съеденное,
и вообще - всё контролировать.
Обмен веществ конечно на голоде замедляется, тем более на длительном. Но его
потом можно разогнать, есть методики. Главное вес снизить, а там уже другими
вопросами займёмся поплотнее. Иллюзий не питаю, готова к долгому пути -
очень хочу снизить вес, и очень надо - тяжело с такой нагрузкой.
Сыроедение совсем не подарок, там выламывает организм еще круче чем на голодании, он тоже скидывает все лишнее, но все же риска меньше и не надо его больше чем два-три месяца, тогда безобидно. Ну и мне кажется, что потом другими вопросами займемся - это тоже утопия, самообман, все же, надо сразу всеми вопросами заниматься... одно голодание да еще нерегулярными каскадами в этом деле даже не половина дела. Не зря же все успешные голодальщики пишут что выход намного важнее самого голодания, в этом и есть главный смысл. Даже по Столешникову - три дня голода - три дня соков - три дня овощей... и выход без жора... и вес уходит... А так беспорядочно - поел- поголодал, действительно можно обмен совсем запутать... он просто перестанет ориентироваться, что ему делать, и будет делать привычные для себя вещи переводить все в жир и откладывать на черный день...
__________________
У будущего есть одна особенность. Стоит только в него заглянуть, как оно тут же меняется, потому что ты его видел.
Gezerim вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Gezerim спасибо за это полезное сообщение:
Millinarose (24-04-2017), nata nata (24-04-2017), piumina (24-04-2017), Маринка Солнечная (27-04-2017), МИЛУСЯ (26-04-2017), На-Талия (27-04-2017)
Старый 24-04-2017, 20:06   #2582
 
Аватар для Hungry85
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 1,422 Поблагодарил: 1,712
Поблагодарили 6,621 раз(а) в 1,443 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои десятидневки

Цитата:
Сообщение от Gezerim Посмотреть сообщение
Привет..., жидкость вроде как не задерживается, а возвращается именно та, которая была, она просто необходима для переработки пищи... Это соль иногда создает отеки. А то, что половина каждого съеденного кусочка откладывается в жир, это очень похоже на правду... потому что вес после голодания почти всегда возвращается... и очень быстро и совсем не от лишнего питания, а несмотря ни на что. Исключаю только людей с оченеь интенсивными физ нагрузками...там обмен совсем другой.
На самом деле можно только процитировать Чехова: никто не знает настоящей правды. Тем более, метод нетрадиционный, каких-то масштабных исследований не проводилось. Поэтому каждый судит со своей колокольни, опираясь на собственный опыт. У себя никакого замедления обмена я не чувствовала. Максимальная прибавка в весе была 4 кг, но это после схода отеков, на отеках до 6 набиралось. И они у меня с солью никак не связаны (хотела б я, чтоб дело было в ней - исключил ее на выход - и делов). И потом вес набирается, если пускаю все на самотек, но так, как у всех нормальных людей. Так за январь с НГ праздниками я прибавила 3 кг - как все нормальные люди на повышенном питании. Но я вовсе не утверждаю, что у всех так и до сих пор никому из знакомых не рекомендовала голодать, потому что брать на себя ответственность за их результат я не хочу.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу
Hungry85 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Hungry85 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (24-04-2017), Маринка Солнечная (27-04-2017), МИЛУСЯ (26-04-2017), На-Талия (27-04-2017), Николь_ (24-04-2017)
Старый 24-04-2017, 20:11   #2583
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 1,502 Поблагодарил: 51,928
Поблагодарили 6,933 раз(а) в 1,450 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои десятидневки

МИЛУСЯ,
Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
ВСЕ В СРЕДУ СРОЧНО НА СГОЛОДАНИЕ! кто со мной? всем удачи и здоровья.
я с тобой, тоже уже пора.
а ты на сколько дней планируешь?
удачи.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (24-04-2017), МИЛУСЯ (26-04-2017), На-Талия (27-04-2017), Николь_ (24-04-2017)
Старый 25-04-2017, 11:37   #2584
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,247 Поблагодарил: 9,735
Поблагодарили 22,774 раз(а) в 3,676 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Мои десятидневки



В любом споре о правильных методиках похудения, особенно, когда они ведутся в формате комментариев на популярном сайте (включая наш), или в какой-нибудь соцсети, обязательно всплывает аргумент: на самом деле всё очень просто: и потеря, и прибавка веса зависят только от разницы между потреблением и расходом калорий. «Неважно, что вы едите,» — говорят сторонники этой теории, — «это могут быть конфеты и пирожные, а могут быть омлеты и стейки, но избыток калорий приводит к набору лишних килограмм, а дефицит — к их потере». Любые возражения, что это не совсем так, а человеческий организм — не простая печка по сжиганию калорийного топлива, упираются в «железобетонный» аргумент: Первый Закон Термодинамики! И действительно: если этот закон — одна из основ мироздания, то почему он вдруг должен перестать работать в человеческом организме?

На самом деле, никакие фундаментальные законы физики нигде, в том числе в теле человека, не нарушаются — они просто нерелевантны, по крайней мере, их прямое приложение. Это очень хорошо объясняет в развёрнутой статье на сайте Intensive Dietary Management канадский доктор Джейсон Фанг, автор книги «Код ожирения».


Вот основные положения этой статьи:

Для начала вспомним, что гласит первый закон, или первое начало, термодинамики: в замкнутой системе запас энергии остаётся постоянным, она никуда не исчезает и не берётся ниоткуда. Это ВСЕГДА верно. Но это не значит, как пишет доктор Фанг, что организм берёт «лишнюю» энергию и просто кидает её в хранилище жира, как картошку в мешок. Или, как прилежный директор магазина, подводит в конце рабочего дня баланс доходов и расходов и отправляет наличность на хранение в банк. Если принять логику сторонников теории CICO («Calories In Calories Out», т.е. теория разницы калорий), то этот процесс ничем не регулируется. Но в сложном мире человеческой физиологии всё оказывается намного сложнее. Ключевым моментом является не потребление калорий, а их расход и уровень инсулина. Калории расходуются не в одном направлении (Calories Out), а в двух, т.к. они могут идти и на пополнение запасов жира.

Дальше тут:http://lchf.ru/11809
__________________
Сегодня я здесьhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16472

Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
Gezerim (25-04-2017), Hungry85 (25-04-2017), nata nata (25-04-2017), piumina (26-04-2017), МИЛУСЯ (26-04-2017), На-Талия (27-04-2017), Николь_ (25-04-2017)
Старый 25-04-2017, 20:19   #2585
 
Аватар для Hungry85
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 1,422 Поблагодарил: 1,712
Поблагодарили 6,621 раз(а) в 1,443 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои десятидневки

Цитата:
Сообщение от Розочка Посмотреть сообщение
Любые возражения, что это не совсем так, а человеческий организм — не простая печка по сжиганию калорийного топлива, упираются в «железобетонный» аргумент: Первый Закон Термодинамики!

На самом деле, никакие фундаментальные законы физики нигде, в том числе в теле человека, не нарушаются — они просто нерелевантны, по крайней мере, их прямое приложение.
Про законы физики согласна: что-то тут другое. По ним уж точно нельзя набрать больше, чем ты физически съел. А у меня были прибавки до 5 кг за день, притом, что даже самый матерый обжора вряд ли может поглотить 5 кг пищи за день. А еще часто было, что взвешивала на кухонных весах все употребляемое, а после вставала на весы - и было на 200-300 г больше, чем должно было бы быть чисто механически.
С другой стороны, качественный состав для меня тоже роли не играет. Поэтому я вообще склоняюсь к том, что здесь скорее дедушка Эйнштейн применим, нежели Гей-Люссак.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу
Hungry85 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Hungry85 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (26-04-2017), nata nata (25-04-2017), piumina (26-04-2017), МИЛУСЯ (26-04-2017), На-Талия (27-04-2017), Николь_ (25-04-2017)
Старый 26-04-2017, 20:11   #2586
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 12,187
Поблагодарили 7,904 раз(а) в 1,814 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои десятидневки

Цитата:
Сообщение от piumina Посмотреть сообщение
а ты на сколько дней планируешь?
удачи
я хожу только на 36 часов СГолодания если получается то каскады.всем удачи и здоровья.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (26-04-2017), piumina (26-04-2017), На-Талия (27-04-2017), Чудоелочка (27-04-2017)
Старый 27-04-2017, 09:43   #2587
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 8,920 Поблагодарил: 51,310
Поблагодарили 44,294 раз(а) в 8,986 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мои десятидневки

Розочка, дорогая, если бы всё было бы так просто. Человек ведь не типовая паровая машина - в этом всё дело. Человек - система сложная, особо до конца неизученная, поэтому к термодинамике я бы тоже поосторожней поотнеслась бы...
(Термодинамика хорошо работала в молодости..., особенно в ранней.)

Цитата:
Сообщение от Розочка Посмотреть сообщение
Но в сложном мире человеческой физиологии всё оказывается намного сложнее. Ключевым моментом является не потребление калорий, а их расход и уровень инсулина. Калории расходуются не в одном направлении (Calories Out), а в двух, т.к. они могут идти и на пополнение запасов жира.
Вот и я об том же...

Цитата:
Сообщение от Розочка Посмотреть сообщение
они просто нерелевантны
Так зачем тогда вообще о них говорят в этом смысле? Значение
слова нерелевантный - неважный, незначимый.
__________________
Ошибайся, ушибайся, кувыркайся, но иди!
Сомневайся и решайся, но не пяться и не жди!
Долбанулся, отряхнулся, оглянулся и пошел!
Потерялся, растерялся, сел, курнул и вновь побрёл!
Надкусил, не то, так выплюнь, не глотай и не реви!
Вот примерно в этом темпе, ты уверенно живи!




Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14054

На-Талия вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (27-04-2017), piumina (27-04-2017), МИЛУСЯ (27-04-2017), Николь_ (27-04-2017)
Старый 27-04-2017, 09:47   #2588
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 8,920 Поблагодарил: 51,310
Поблагодарили 44,294 раз(а) в 8,986 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мои десятидневки

Цитата:
Сообщение от Розочка Посмотреть сообщение
Первый Закон Термодинамики! И действительно: если этот закон — одна из основ мироздания, то почему он вдруг должен перестать работать в человеческом организме?
Потому что там видимо ещё куча законов работают, которые гасят друг друга успешно, эффект как от нашего
законодательства - слабенький, мягко говоря...
__________________
Ошибайся, ушибайся, кувыркайся, но иди!
Сомневайся и решайся, но не пяться и не жди!
Долбанулся, отряхнулся, оглянулся и пошел!
Потерялся, растерялся, сел, курнул и вновь побрёл!
Надкусил, не то, так выплюнь, не глотай и не реви!
Вот примерно в этом темпе, ты уверенно живи!




Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14054

На-Талия вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (27-04-2017), piumina (27-04-2017), МИЛУСЯ (27-04-2017), Николь_ (27-04-2017)
Старый 27-04-2017, 10:23   #2589
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 8,920 Поблагодарил: 51,310
Поблагодарили 44,294 раз(а) в 8,986 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мои десятидневки

Всем приветик!!!

Вы наверное уже поняли, дорогие мои, что не голодаю.
Неделя тяжёлая очень выдалась. Работы много и вся в раз.
Подготовки много, вторую ночь почти не сплю, и сегодня
ещё много подготовки на завтра, в субботу вообще экзамен.
В таком режиме не получилось голодания.

Цитата:
Сообщение от Gezerim Посмотреть сообщение
Даже по Столешникову - три дня голода - три дня соков - три дня овощей... и выход без жора... и вес уходит...
Вес-то может быть и уходит, но жор у меня от соков будет - проверено,
плюс зубы испорчу однозначно - проверено, да и просто соки в таком
количестве не люблю, нехочу и неполезно это для поджелудки. И всё - не хочется
больше спорить на эту тему. Голодание должно быть комфортным!!! А уж выход тем
более. Столешников тоже конечно молодец, но он не единственный молодец,
у нас есть выбор.

Когда вернусь к режиму работы над собой, пока не могу точно сказать,
закончится эта тяжёлая неделя - определюсь. А пока стараюсь малоедить и
малокаллорийничать. Вроде ничего - не пухну. Глаза только от перенапряжения
болят - мало сплю и много за компом времени провожу.
__________________
Ошибайся, ушибайся, кувыркайся, но иди!
Сомневайся и решайся, но не пяться и не жди!
Долбанулся, отряхнулся, оглянулся и пошел!
Потерялся, растерялся, сел, курнул и вновь побрёл!
Надкусил, не то, так выплюнь, не глотай и не реви!
Вот примерно в этом темпе, ты уверенно живи!




Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14054

На-Талия вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
Hungry85 (27-04-2017), nata nata (27-04-2017), piumina (27-04-2017), МИЛУСЯ (27-04-2017), Николь_ (27-04-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мои десятидневки-2 На-Талия Архив 441 17-03-2013 23:45


Текущее время: 08:21. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????