Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-12-2009, 18:55   #1
 
Аватар для mav2
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Урал
Сообщений: 269 Поблагодарил: 438
Поблагодарили 946 раз(а) в 215 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Сыроед...или нет?Не важно...

Привет всем! С мая 2008 г. читаю форум.Появился некоторый опыт, попытаюсь поделиться (вспоминаю, как сам жадно искал информацию).

К апрелю 2008 г. мой вес был примерно 160 кг, я курил по две-три пачки сигарет в день (чаще три), пил водку каждый день(вечером), иногда отшлифовывал пивом.Курил и пил регулярно в течении 16 лет. Выпивкой снимал напряжение(не мог иначе уснуть). Ел все подряд, про ЗОЖ не слышал.Чем жаренее и копченее - тем для меня вкуснее.Без мяса не мог вообще представить трапезу, без хлеба тоже (просто не наедался, был голодным и злым). Считал, что так и должно быть - все вокруг (с моей точки зрения) так живут. Из явных болячек - сильный варикоз на левой ноге (и еще ноги были отекшие страшно - в обувь не влезали). Но я не обращал на это особого внимания - жил себе и жил.Периодически болела спина, а еще (это я потом понял) у меня совсем не было сил(энергии). Утром проснулся - уже усталый. В общем так все и катилось, пока мне не попал в руки диск с лекцией Жданова.Предварительно я знал о чем там речь. Поэтому в воскресенье во время семейного обеда(я выпил, разумеется) мы его просмотрели всей семьей(ради воспитательного эффекта - у меня двое мальчишек). В результате перевоспитался я .Пошел покурил - и бросил.Водку тоже не допил(потом, кажется, гости допили).Честно говоря, я уже и не помню толком лекцию.Тем более был "под наркозом".
Через несколько дней я задумался:курить бросил, а вес? Он же начнет расти(куда уж больше!) А на меня и так огромная проблема найти одежду и обувь.Полез в интернет искать диеты.Остановился на Монтиньяке.Вес потихоньку пошел вниз.Дальше - больше.Нашел форум водохлебов.От них - ссылка на этот форум.Так впервые узнал о голодании.В общем, первого июня я уже голодал. Проголодал первый раз 16 дней.Тошнило, рвало, болела голова постоянно, слабость - сколько смог, столько выдержал. После выхода (по Столешникову- уже тогда прочитал) немедленно пожалел о прерванном голоде(силы появились ), решил доголодать. Все повторилось. Хватило на 8 дней.Еще приходилось работать.Да и не расскажешь никому, не объяснишь - решат, что совсем с ума съехал.В общем, после первого голодания варенку я уже не ел. Не хотел.Хотя про сыроедов тоже не знал ничего.Еще ввел практику еженедельных разгрузок (по понедельникам).Из кулинарных продуктов иногда ел сыр (сулугуни).Ел сырую рыбу(соленую).Салаты и масла не ел - не хотелось.В овощах и фруктах обнаружилось столько вкуса! В октябре, собравшись с силами, проголодал 21 день.Было ГОРАЗДО легче.Вот только слабость...Вес остановился на 83-85 кг.Да! Голодал уже не для снижения веса - уже пытался лечить варикоз.В феврале еще 2 недели голода-вместе с женой. Она вылечила! миому.Никаких лекарств не пила.Вышел опять из-за отсутствия сил. И работа...Предпринял еще несколько попыток полноценно проголодать - несколько раз по неделе, один раз 2 недели.Силы кончаются на 4-5 день.
Вареного так и не ем.Сейчас в порядке эксперимента не ем рыбу с августа(сыр перестал есть больше года как ).Жду, когда попрет энергия .Хотя ее и так девать некуда.В феврале хочу снова пробовать голодать до победного.А пока - мандариновый месяц(закончилась третья неделя).
Ну вот, примерно так.

Последний раз редактировалось mav2; 20-12-2009 в 19:17..
mav2 вне форума   Ответить с цитированием
72 пользователей сказали mav2 спасибо за это полезное сообщение:
Admin (21-12-2009), Aiven (22-03-2015), alagor (21-12-2009), Anasko (08-03-2010), andrew244 (25-02-2010), anyk99 (07-03-2010), ASDF (20-12-2009), a_l_a (28-12-2009), bagIra (09-03-2011), bureaucrat (02-05-2012), BusinessLady (03-12-2010), casta est (28-09-2011), eduard76 (29-04-2011), Excellence (08-03-2010), gencik1 (30-12-2010), Happie (20-12-2009), helter skelter (15-11-2010), Horoshaya (10-02-2010), inferno-7 (10-03-2010), Lea (25-02-2010), Ledi_Myrka (02-05-2011), Ludmila_ (22-12-2009), mafia (21-12-2009), Mamba (05-11-2010), Maratovna (02-12-2011), mark (20-12-2009), mister (21-12-2009), Mulika_Mariya (31-05-2010), Nfz (04-12-2012), nvotrk (18-11-2010), rid (21-12-2009), Rosa (06-03-2010), saiko (20-12-2009), Satsuma (13-01-2010), sava (20-12-2009), savamaks (30-08-2012), slavol (21-12-2009), sparrow (21-12-2009), sss (12-03-2010), Starvation (09-03-2010), Stendal (23-12-2009), taina (12-03-2010), Tari (02-06-2010), telec (19-01-2014), xs_45 (09-09-2015), Yanu (12-03-2010), Алена (21-12-2009), Бегущая по волнам (18-06-2014), Бойцовый_Заяц (07-03-2010), Вадим64 (11-07-2011), Вишенка (13-12-2010), Гвоздь (01-01-2010), Елена27 (23-01-2010), Ксенечка (04-02-2011), Леона (10-03-2010), Лилия (21-12-2009), Лиро4ка (20-12-2009), Любочка (07-03-2010), Мaster (26-12-2009), Надька (02-04-2011), Наина Киевна (02-03-2010), Оксана 1980 (14-11-2010), Пташка (04-12-2010), Радей (12-01-2010), РАИСА (22-12-2009), Ромилъ (20-12-2009), Саламандра (20-12-2009), Травничка (18-10-2011)
Старый 20-12-2009, 19:26   #2
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Сыроед...или нет?Не важно...

mav2, молодец! Так держать!
--
У кого-то на нашем форуме видел в подписи: ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010), mav2 (20-12-2009), sava (20-12-2009), slavol (21-12-2009), Гвоздь (01-01-2010), Оксана 1980 (14-11-2010), РАИСА (22-12-2009), Саламандра (20-12-2009)
Старый 20-12-2009, 19:33   #3
 
Аватар для mav2
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Урал
Сообщений: 269 Поблагодарил: 438
Поблагодарили 946 раз(а) в 215 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Сыроед...или нет?Не важно...

Цитата:
Сообщение от Ромилъ Посмотреть сообщение
У кого-то на нашем форуме видел в подписи: ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
Я ТОЧНО знаю, что осилю...
mav2 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали mav2 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010), ivasy (21-12-2009), slavol (21-12-2009), Вишенка (13-12-2010), Гвоздь (01-01-2010), Лиро4ка (20-12-2009), РАИСА (22-12-2009), Ромилъ (20-12-2009), Саламандра (20-12-2009)
Старый 20-12-2009, 20:03   #4
 
Аватар для sava
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Минск
Сообщений: 792 Поблагодарил: 2,102
Поблагодарили 1,702 раз(а) в 572 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Сыроед...или нет?Не важно...

Цитата:
Сообщение от mav2 Посмотреть сообщение
Жду, когда попрет энергия .Хотя ее и так девать некуда.В феврале хочу снова пробовать голодать до победного.А пока - мандариновый месяц(закончилась третья неделя).
Ну вот, примерно так.
Попробуйте умеренные физические нагрузки. Мне, например, помогает зарядка и бег по утрам (сейчас на бег временно забил к сожалению).
sava вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали sava спасибо за это полезное сообщение:
mark (20-12-2009), mav2 (21-12-2009), rid (21-12-2009), Лиро4ка (20-12-2009)
Старый 21-12-2009, 07:56   #5
Заблокирован
 
Аватар для Skorp73j
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Sibir
Сообщений: 397 Поблагодарил: 244
Поблагодарили 530 раз(а) в 280 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от mav2 Посмотреть сообщение
П.Предпринял еще несколько попыток полноценно проголодать - несколько раз по неделе, один раз 2 недели.Силы кончаются на 4-5 день
Предположу , что вы входите на 2-й или 4-лунной фазах.
Я на сушняке не люблю входить с таких фаз.

Цитата:
Сообщение от mav2 Посмотреть сообщение
Жду, когда попрет энергия .Хотя ее и так девать некуда.В феврале хочу снова пробовать голодать до победного.
Попробуйте прогрессировать в дыхательной практике:вдох 12с , задержка 48 , выдох 24 с (без остановки).

Последний раз редактировалось alagor; 21-12-2009 в 09:41.. Причина: объединение сообщений
Skorp73j вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Skorp73j спасибо за это полезное сообщение:
mav2 (21-12-2009), Оксана 1980 (14-11-2010)
Старый 21-12-2009, 13:38   #6
 
Аватар для mav2
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Урал
Сообщений: 269 Поблагодарил: 438
Поблагодарили 946 раз(а) в 215 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Сыроед...или нет?Не важно...

Цитата:
Сообщение от sava Посмотреть сообщение
Попробуйте умеренные физические нагрузки. Мне, например, помогает зарядка и бег по утрам (сейчас на бег временно забил к сожалению).
Я летом бегал по несколько часов.И на велосипеде катался по 40 км. по лесу.А сейчас холодно бегать.Для лыж снега мало еще.Так что я на тренажере- эллипсе занимаюсь.По часу (чуть больше) в день.На 15-й минуте пот ручьями бежит...
Цитата:
Сообщение от Skorp73j Посмотреть сообщение
Предположу , что вы входите на 2-й или 4-лунной фазах.
Я на сушняке не люблю входить с таких фаз
Про фазы ничего не знаю толком, не интересовался.И сухо голодать не пробовал.
mav2 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали mav2 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010), Happie (28-12-2009), Mamba (05-11-2010), sava (21-12-2009), Вишенка (13-12-2010), Оксана 1980 (14-11-2010), РАИСА (22-12-2009)
Старый 21-12-2009, 14:14   #7
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Сыроед...или нет?Не важно...

Цитата:
Сообщение от mav2 Посмотреть сообщение
Предпринял еще несколько попыток полноценно проголодать - несколько раз по неделе, один раз 2 недели.Силы кончаются на 4-5 день.
1. бывает они возвращаются через день-два. Стоит потерпеть. Тем более "классики" не советуют выходить на ухудшении, лучше дождаться улучшения.
2. со временем есть тенденция к тому, что становится легче. Заметным образом помогают физические нагрузки, но у вас с этим все хорошо, так что все постепенно должно стать легче. Либо необходимость в голоданиях просто пропадет, тоже вариант...
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой.
Томас Дюар
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
slavol (21-12-2009), Оксана 1980 (14-11-2010)
Старый 21-12-2009, 14:22   #8
 
Аватар для Данила
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: г.Санкт-Петербург
Сообщений: 550 Поблагодарил: 96
Поблагодарили 1,113 раз(а) в 404 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Сыроед...или нет?Не важно...

Цитата:
Сообщение от _as_ Посмотреть сообщение
1. бывает они возвращаются через день-два. Стоит потерпеть. Тем более "классики" не советуют выходить на ухудшении, лучше дождаться улучшения.
2. со временем есть тенденция к тому, что становится легче. Заметным образом помогают физические нагрузки, но у вас с этим все хорошо, так что все постепенно должно стать легче. Либо необходимость в голоданиях просто пропадет, тоже вариант...
Последний вариант мне больше интересен...
Убывающая луна очень влияет для очистки на организм.
Данила вне форума   Ответить с цитированием
1 пользователей сказали Данила спасибо за это полезное сообщение:
Старый 21-12-2009, 14:58   #9
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Сыроед...или нет?Не важно...

mav2, вопрос еще всплыл... Судороги на мандаринах никогда не ощущались?
snail вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал snail спасибо за это полезное сообщение:
Оксана 1980 (14-11-2010)
Старый 21-12-2009, 15:00   #10
 
Аватар для mav2
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Урал
Сообщений: 269 Поблагодарил: 438
Поблагодарили 946 раз(а) в 215 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Сыроед...или нет?Не важно...

Цитата:
Сообщение от _as_ Посмотреть сообщение
1. бывает они возвращаются через день-два. Стоит потерпеть. Тем более "классики" не советуют выходить на ухудшении, лучше дождаться улучшения.
Дык, ждал возвращения сил.По неделе и больше...Сейчас их(силы) коплю .На февраль месяц.
As, читал Ваши сообщения.Вдохновлялся.Пробовать буду голодать длительно.
Цитата:
Сообщение от Данила Посмотреть сообщение
Убывающая луна очень влияет для очистки на организм.
Спасибо.Обязательно постараюсь учесть при следующем голодании все факторы .
mav2 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал mav2 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Ленивый сыроед. )) Лень Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 42 15-05-2013 15:41
Я начинающий сыроед Настёныш Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 45 14-02-2012 08:17
сыроед 1 год. Успехи, неудачи и вопросы. Shukach Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 41 17-06-2009 21:27
Piter Ragnar мускулистый сыроед Василий Библиотека 0 01-11-2006 06:29
Прокоментируйте...ето важно! Jackal Теория и практика голодания, вопросы и советы 105 07-06-2006 18:56


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:09. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter