Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[paulino756]

Maksenek, Дело в том, что есть много мастеров демагогии, не подозревающих о своём таланте. Их хлебом не корми-дай заглянуть в чужие штаны. Кстати, в журналистике их-как яблок нерезаных! Потому-то частенько видишь: "раз не говорят-значит, что-то скрывают".
Бороться с этим невозможно, надо вырабатывать иммунитет.

[Gezerim]

http://www.kp.ru/daily/26300.7/3177861/


- Есть ли продукты, от которых стоит воздерживаться, чтобы замедлить старение?
- Для начала я бы напомнил: давно известно, что съедать нужно чуть-чуть меньше, чем нам хочется. В лабораторных условиях еще в начале прошлого века было доказано: если давать мышам на 30 процентов меньше еды, чем они готовы съесть, грызуны живут в полтора раза дольше обычного. Впрочем, если ограничить употребление лишь некоторых продуктов, то эффект будет такой же. Но речь не идет о том, чтобы исключать их полностью. Негативный эффект дает избыток аминокислоты под названием метионин. Ее много в красном мясе, тунце, яйцах, молоке и в рисе. Вреден именно избыток метионина, но в определенном количестве эта аминокислота должна поступать в организм. Скажем, я сам редко ем богатые метионином продукты - мясо не чаще раза в неделю, а из молочных употребляю только сыр и то по праздникам.

[Maksenek]

Сообщение от Viper83

Я приведу пример своей пра-пра бабушки которая умерла в 98 лет,ничем серьезным не болела о больницах и таблетках только слышала,до последнего дня сама работала на большом огороде и могла на коромысле 2 ведра воды принести домой,вообщем присутствовали до самой смерти серьезные физ. нагрузки.В день смерти проснувшись утром всем сообщила что сегодня умрет,пошла сделала работу во дворе на огороде,вернулась убрала в доме,пошла обмылась легла и умерла...

И что этот пример доказывает? Может она, не утруждаясь, прожила бы больше 100 лет? В очередной раз призываю не оффтопить здесь.

[Viper83]

Сообщение от Maksenek

И что этот пример доказывает? Может она, не утруждаясь, прожила бы больше 100 лет? В очередной раз призываю не оффтопить здесь.

Это я к тому что "чужие" не свои аргументы вы отбрасываете и манипулируете фактами когда вам выгодно для отстаивания своей точки зрения,то есть не теорию строите на фактах,а меняете факты под свою теорию что не есть мудро...Пример Шаталовой,ее долголетие вы объясняете малоедением и в то же время отбрасываете один из важных аспектов ее жизни который привел ее к долголетию ее повышенную физ.активность и нагрузки.И еще вопрос почему вы считаете ее опыт не научным,а ваш научный?То есть запротоколированный переход через пустыню доктора наук не научный,а ваше сидение на заднице и подсчитывание каллорий научно?

[Viper83]

Сообщение от Maksenek

И что этот пример доказывает? Может она, не утруждаясь, прожила бы больше 100 лет? В очередной раз призываю не оффтопить здесь.

С такой логикой как у вас малоедение Шаталовой не доказывает ее долголетия,может она прожила больше ста лет если бы употребляла больше каллорий?
И еще вам совет:
Не манипулируйте фактами и не используйте двойных стандартов.

[Maksenek]

Сообщение от Viper83

Это я к тому что "чужие" не свои аргументы вы отбрасываете

Аргументом может быть только доказательство. Поэтому логично отбрасывать то, что таковым не является.

Сообщение от Viper83

и манипулируете фактами когда вам выгодно для отстаивания своей точки зрения,то есть не теорию строите на фактах,а меняете факты под свою теорию что не есть мудро.

Не строю никаких "своих теорий". Обвинения в "манипуляции и менянии и фактов" голословны, обычная клевета.

Сообщение от Viper83

Пример Шаталовой,ее долголетие вы объясняете малоедением и в то же время отбрасываете один из важных аспектов ее жизни который привел ее к долголетию ее повышенную физ.активность и нагрузки.

Не объясняю. Это конечно хорошо, что все известные малоеды (Шаталова и Накамац) оба, то есть 100%, прожили ощутимо дольше среднего. Но выборка слишком мала, поэтому есть вероятность что это может быть просто случайным (хоть и редким) совпадением. Но предполагать, что именно малоедение у них могло сыграть роль - правомерно, поскольку, в отличие от "физ.активность", имеются многочисленные доказательства, что ограничение калорий действительно способно продлевать жизнь, то есть сам механизм действия доказан.

Сообщение от Viper83

И еще вопрос почему вы считаете ее опыт не научным,а ваш научный?То есть ее запротоколированный переход через пустыню доктора наук не научный,а ваше сидение на заднице и подсчитывание каллорий научно?

Да, совершенно верно. Потому что никаких протоколов в тот переход по пустыне от нее как раз никто и не видел, к сожалению.

Сообщение от Viper83

С такой логикой как у вас малоедение Шаталовой не доказывает ее долголетия,может она прожила больше ста лет если бы употребляла больше каллорий?

Естественно не доказывает, совсем же недавно тут обсуждали. Доказательств полно, но Шаталова к ним не относится по причинам, широко и многократно обсуждавшимся здесь, в том числе и на последних страницах.

[paulino756]

Maksenek, А как Вы посмотрите на такое предложение: рассматривать не "причины, приводящие к долголетию", а причины, укорачивающие срок жизни. Априори (имхо) нормальная жизнь человека и должна быть "долголетней", по сравнению с тем, что обычно имеем! Для начала вспомним сроки жизни допотопных людей (Ветхий завет)

[Maksenek]

Сообщение от paulino756

А как Вы посмотрите на такое предложение: рассматривать не "причины, приводящие к долголетию", а причины, укорачивающие срок жизни.

Нет нужды заменять теплое на мягкое, это как если вы хотите чтоб ваша машина прослужила вам подольше, вы же будете не только не гонять её понапрасну без дела, но и осторожно водить.

[Viper83]

Сообщение от Gezerim

http://www.kp.ru/daily/26300.7/3177861/


- Есть ли продукты, от которых стоит воздерживаться, чтобы замедлить старение?
- Для начала я бы напомнил: давно известно, что съедать нужно чуть-чуть меньше, чем нам хочется. В лабораторных условиях еще в начале прошлого века было доказано: если давать мышам на 30 процентов меньше еды, чем они готовы съесть, грызуны живут в полтора раза дольше обычного. Впрочем, если ограничить употребление лишь некоторых продуктов, то эффект будет такой же. Но речь не идет о том, чтобы исключать их полностью. Негативный эффект дает избыток аминокислоты под названием метионин. Ее много в красном мясе, тунце, яйцах, молоке и в рисе. Вреден именно избыток метионина, но в определенном количестве эта аминокислота должна поступать в организм. Скажем, я сам редко ем богатые метионином продукты - мясо не чаще раза в неделю, а из молочных употребляю только сыр и то по праздникам.

Нету хорошего или плохого наркотика,это как легкие и тяжелые сигареты при этом они все равно останутся сигаретами,так и с едой,можно продлить жизнь "правильными/неправильными" продуктами но очень незначительно.Чтоб кардинально поменять жизнь нужно кардинально поменять качество и главное количество еды.И подход к еде как к предмету который отравляет организм...

[paulino756]

Maksenek,

Сообщение от Maksenek

Нет нужды заменять теплое на мягкое,

Попробую выразить свою мысль понятней. По умолчанию, человек и так "долголетен", во всяком случае, с нынешних позиций. И с нужно искать, имхо, причины, приведшие к укорочению продолжительности жизни. А иначе можно зайти в тупик в поиске эдаких "молодильных" яблочек...