Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[КэтиС]

Наталья, 13 кг. за такой срок-очень неплохой результат, вы молодец. Похудейте кг на полтора, до 69,5. 6 на весах это уже как-то вдохновляет:) по себе знаю, у меня такое было, но к тому моменту худеть дальше сил не осталось совсем, пожалела себя, а зря. Это как в цене: 19 999, уже не 20:) и что-то прям радует).
Мне два дня осталось, сегодня, 75,1 вес. отражение в зеркале радует, кожа хорошая, хотя всё ещё только начинается.

[Наталья К]

КэтиС,
было время, когда у меня и 56 кг на весах было, эх... Кстати-это было то же в своем роде голодание, да просто я об этом тогда и не думала, так любовь-морковь... Моя же жалость к самой себе и дала такой результат, но ведь получилось с 76 до 56 в течении где-то 3-х месяцев морального самобичевания. Некоторые в депрессии есть начинают, а у меня наоборот в горло ничего не идет. Как вспомню себя... Это сейчас я поняла почему у меня и бессоница была и мерзла и чего только не было, а вот сейчас и неделю не могу продержаться , стрессУ НАВЕРНО НЕТ

[КэтиС]

Эх, ну что было то было. Я, вот, например 3,600 когда-то весила:) Приступы похудения у меня бывают в случае безответной любви, ответная расслабляет).
Всё, у меня сегодня последний день, никакой особой радости не испытываю по этому поводу, всё и всё. Думала, голодание как-то монументальнее пройдёт, а было как-то обычно, ну и хорошо. Сегодня у меня вес 74,3, вполне неплохо, особенно учитывая, что я наконец стала одевать свои полуобтягивающие кофточки, бока и живот теперь не выпирают. Джинсы уже великоваты, обвисать начали. Вообще вес по всему телу ушёл равномерно, фигура теперь смотрится гармоничнее. Наверно повторю ещё, правда, не знаю через какой срок, возможно дней 5 или 7 проголодаю, 10 как-то скучно, я устаю от голода, морально. Надеюсь на обжорство не сорвусь, стыдно будет перед собой:)

[JOY]

прошлым летом я похудела на 15 кг, поправила здоровье, вес немного набрала, но голод правда помогает похудеть!

[Mailaara]

Могу лишь поделиться своим опытом. Я голодала 7 дней в сентябре прошлого года, без клизм и прчей ерунды. Голодание протекало естественно со всем необходимым пакетом симптомов. Полностью поддерживаю позицию Jseven. Лучший совет при голодании, который я когда либо получала: слушайте Ваш организм, он дурного не подскажет и если он готов переварить капусту на 2-ой день выхода, значит он её таки переварит, если он не хочет воды, не пичкайте и не насилуйте его, хуже будет. А голодание таки реально помогает сбросить вес, потом немного набирает, но при правильном питании вес стабилизируется на желательной отметке

[Legko]

Посмею вставить замечание в разговор столь опытных гуру. Мы же все разные! И организмы наши разные.

Из своего небольшого опыта голодания делаю вывод - с клизмами - легче.

[мурлыка]

Сообщение от JOY

прошлым летом я похудела на 15 кг, поправила здоровье, вес немного набрала, но голод правда помогает похудеть!

приветик!!!!!!!!!!! а поделись пожалуйста,как тебе удалось скинуть такой вес? заранее благодарна!!!!!!!!!!!!!!!


действительно голод помогает похудеть,но прежде всего он очищает как физически,так и духовно и это очень важно на мой взгляд!!!!!!!!!!! как будто твой организм,каждая клеточка дышит заново,могу сравнить ощущения после голода(10-12 дневного) все это это как будто рождается человек!!!!!!!

[zara]

Здравствуйте все!!! Первый раз зашла на сайт, и решила разместить здесь свой крик о помощи.
Точнее мне нужна не помощь, а поддержка. Я очень хочу похудеть на 10 кг...НО!! я жуткая сладкоежка. Ем овощи, фрукты, творог и рыбу, а вот в сладком отказать не могу. Голодать получается максимум 3 дня. Хочу попробывать 7-ми дневное голодание...незнаю хватит ли силы воли.
Также занимаюсь спортом, но не регулярно....
Вес стоит, никуда не уходит, +- 2 кг, зимой всегда набираю......

[Elios]

zara,
Если хватало на 3, хватит и на семь.

[Jseven]

Выбирайте, или сладкоежка, или похудеть.
Если сомневаетесь, хватит ли на 7 дней силы воли - не сомневайтесь, не хватит.
За 7 дней вы на 10 кг не похудеете.

Любовь к сладкому - замкнутый круг. Чем больше сахара, тем меньше глюкозы в крови, тем больше хочется.

А вообще на 10 кг худеется за месяц.
А то очень ваше начало похоже на начало дневников, где на 10 кг худеют годами.