Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27-08-2021, 11:32   #231
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Jelenka, проскочить не получится, придется тебе самой и голодать и гирю поднимать! Или вывод сформулировать, что возможно не голодание не спорт не полезны для организма? А почему и нет? Кто это проверял? У меня есть родственник - 90 лет, ни тем ни тем не занимался. Я до его возраста не доживу. Или по другому "Что я проповедую, то я и исповедую"
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (27-08-2021), galla (27-08-2021), Jelenka (27-08-2021), NoDi (27-08-2021), taina (03-04-2022), Yustas57 (27-08-2021), Валерия57 (27-08-2021), Княженика (04-09-2021), Мария11 (31-08-2021), Татика (11-09-2021)
Старый 27-08-2021, 16:30   #232
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259 Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

2 день ВГ.
Прошел нормально. Сахар утром 8,0 вечером 5,6. Вес тоже снизился на 1 кг (если весы не врут). Прогулка была - 6км за час, сахар после прогулки 8,3.
Физически чувствую себя хорошо, а психологически в голове иногда возникает "гундеж" - и зачем этот голод нужен . А я ему - циферки сахара.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)"

голодания
2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7
2022 год: март 9 август?
макробиотика
2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (27-08-2021), galla (27-08-2021), Irony (28-08-2021), Jelenka (27-08-2021), LeVV (13-07-2022), taina (03-04-2022), Yustas57 (27-08-2021), Инфинити (02-10-2021), Княженика (04-09-2021), Кремышев (28-08-2021), Лара-М (27-08-2021), Мария11 (31-08-2021), Сергеев (28-08-2021)
Старый 27-08-2021, 16:40   #233
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,168 Поблагодарил: 8,873
Поблагодарили 11,306 раз(а) в 2,473 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

понра:
Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Или по другому "Что я проповедую, то я и исповедую"

запомню.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Относится ли это ко мне?Ну гирю я точно не буду "жать".Мне она просто не нра.А вот голод быть может...когда-нить...хотя вряд ли.
Вопрос:для чего мне это?
Пробовала не раз.По Ворошилову,по Огулову.УГ по Оганян.каскады и т.п.
Поняла,что всё это не моё.
хочу относится к еде без особого пристрастия .
Ок....Даже если и с пристрастием,то хотя бы на праздники.
------------------
К этому я подошла вплотную.А главное-это мне приносит удовольствие.

Цитата:
Сообщение от NoDi
...а психологически в голове иногда возникает "гундеж" - и зачем этот голод нужен . А я ему - циферки сахара.
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-08-2021), Irony (28-08-2021), NoDi (27-08-2021), taina (03-04-2022), Yustas57 (27-08-2021), Валерия57 (27-08-2021), Княженика (04-09-2021), Кремышев (28-08-2021), Лара-М (27-08-2021), Мария11 (31-08-2021), Сергеев (28-08-2021)
Старый 28-08-2021, 16:50   #234
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259 Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

3 день ВГ
Нормально. Сахар утром 6,8, вечером 5,6. Прекрасно, уже на третий день такие замечательные цифры. Вес 72 кг, получается еще на кг снизился.
Пока так резво вес снижается голодание надо продолжать, пользоваться моментом
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)"

голодания
2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7
2022 год: март 9 август?
макробиотика
2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (29-08-2021), galla (28-08-2021), Jelenka (28-08-2021), taina (03-04-2022), Yustas57 (29-08-2021), Валерия57 (28-08-2021), Инфинити (02-10-2021), Княженика (04-09-2021), Кремышев (29-08-2021), Лара-М (29-08-2021), Мария11 (31-08-2021)
Старый 29-08-2021, 07:05   #235
 
Аватар для Yustas57
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 893 Поблагодарил: 8,169
Поблагодарили 6,021 раз(а) в 894 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
Пока так резво вес снижается голодание надо продолжать, пользоваться моментом
А Вы знаете, что вес шикарно снижается и без голода, если не есть углеводы. Я проверил на себе, хотя снижать вес не собирался. У меня за 2 месяца питания LCHF, процент жира уменьшился с 18 до 8-и. И дальнейшее снижение остановилось. Хотя голоданиями раньше я доводил себя до дистрофии. На голодании вместе с потерей жира теряется и мышечная масса. А при низкоуглеводном (безуглеводном), мышцы остаются.
Yustas57 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (29-08-2021), galla (29-08-2021), Jelenka (29-08-2021), NoDi (29-08-2021), taina (03-04-2022), Инфинити (02-10-2021), Княженика (04-09-2021), Кремышев (29-08-2021), Лара-М (29-08-2021), Мария11 (31-08-2021)
Старый 29-08-2021, 09:20   #236
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259 Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Yustas57, конечно можно снижать вес и на питании LCHF, но у меня задача не просто снизить вес, а довести показатели сахара в крови до нормы и на питании пока это не получается. Поэтому использую голодание, а снижение веса - это как дополнительный фактор,улучшающий состояние организма при диабете, и на голодании это происходит быстрее.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)"

голодания
2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7
2022 год: март 9 август?
макробиотика
2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (29-08-2021), galla (29-08-2021), Irony (29-08-2021), Jelenka (29-08-2021), LeVV (13-07-2022), taina (03-04-2022), Yustas57 (29-08-2021), Инфинити (02-10-2021), Княженика (04-09-2021), Кремышев (29-08-2021), Лара-М (29-08-2021), Татика (11-09-2021)
Старый 29-08-2021, 16:20   #237
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259 Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

4 день ВГ
Показатели такие:
сахар утром 5,4,
после прогулки 6,4,
днем (после сна, что-то сморило) 4,8,
вечером 4,7;
вес утром 71,4 (минус 600г).
В целом самочувствие норм, только больше усталости на прогулке. И желание чего-нибудь съесть появилось, запахи пищевые отовсюду чувствую. В такие моменты воду пью.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)"

голодания
2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7
2022 год: март 9 август?
макробиотика
2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (29-08-2021), galla (29-08-2021), Irony (30-08-2021), Jelenka (29-08-2021), taina (03-04-2022), Yustas57 (29-08-2021), Валерия57 (30-08-2021), Инфинити (02-10-2021), Княженика (04-09-2021), Кремышев (29-08-2021), Лара-М (29-08-2021)
Старый 30-08-2021, 15:53   #238
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259 Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

5 день ВГ
Не спала всю ночь, были неприятные события с родственниками. Думала из-за этого сахар утром повысится, а вот и нет сахар был 4,8. Получается, что на голоде сахар от нервного состояния не очень зависит? Пошла гулять свои 6 км, несмотря на бессонную ночь, сахар после прогулки 6.4. Вернувшись, легла спать. Где-то часа три спала, сахар стал 4,8. Вечером сахар тоже 4.8. Какое-то удивительное постоянство в течение дня, все время 4,8, только физическая нагрузка повысила сахар.
В целом за 5 дней голода получается:
сахар утром 8,8**8,0**6,8**5,4**4,8
сахар вечером 6,5**5,6**5,6**4,8**4,8
сахар после физ.нагрузки 8,5**не измеряла**не измеряла**6,4**6,4
вес 74,5**73,1**72**71,4**70,7 (всего ушло 3,8кг)
Физическое состояние для голода нормальное, а психологически хочется голод закончить почему-то.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)"

голодания
2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7
2022 год: март 9 август?
макробиотика
2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
galla (31-08-2021), Irony (31-08-2021), Jelenka (30-08-2021), taina (03-04-2022), Yustas57 (31-08-2021), Валерия57 (30-08-2021), Инфинити (02-10-2021), Княженика (04-09-2021), Кремышев (31-08-2021), Лара-М (31-08-2021), Мария11 (31-08-2021)
Старый 30-08-2021, 16:05   #239
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,168 Поблагодарил: 8,873
Поблагодарили 11,306 раз(а) в 2,473 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Цитата:
Физическое состояние для голода нормальное, а психологически хочется голод закончить почему-то.
__________________

вот...вот тут для меня интересны твои наблюдения и ...выводы разумеется.
Опиши,битте, поточнее своё состояние по любому принятию твоего решения...
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
galla (31-08-2021), Irony (31-08-2021), taina (03-04-2022), Yustas57 (31-08-2021), Княженика (04-09-2021), Кремышев (31-08-2021), Лара-М (31-08-2021), Мария11 (31-08-2021)
Старый 31-08-2021, 12:16   #240
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259 Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Jelenka, по поводу закончить голод психологически - мне кажется, что это воздействие (пока на психику) инстинкта выживания. Он, так сказать, напрягается при отсутствии пищи уже 5 дней и беспокоится за мою жизнь, поэтому таким образом пытается побудить организм искать пищу и покормить себя. В принципе, если проявить волю и продолжить голодать, инстинкт выживания подстроит жизнь организма под дальнейшее голодание. Но это не для меня. Я предпочитаю проводить голод пока мне более-менее комфортно, ведь это мои первые опыты в этом деле. Может быть со временем, при небольших систематических голоданиях изменится психология моего организма и голодания будут более продолжительными. Инстинкт выживания может, как мне кажется, "быть рад" длительному голоданию, если иные условия создают угрозу жизни бОльшую, чем голодание. Например, при каких-то критических болезнях, когда есть совсем не хочется.
Вот так я думаю.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)"

голодания
2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7
2022 год: март 9 август?
макробиотика
2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
galla (31-08-2021), Jelenka (31-08-2021), taina (03-04-2022), Yustas57 (02-09-2021), Валерия57 (31-08-2021), Инфинити (02-10-2021), Княженика (04-09-2021), Мария11 (31-08-2021), Татика (11-09-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пора начинать голодать! Насморк круглый года уже надоел! Lion Архив 17 31-07-2009 05:49
Диабет Альфия Опыт лечения голоданием различных болезней 23 26-12-2007 09:10
Диабет Lutte Болезни и симптомы 29 16-10-2007 20:52


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:02. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter