|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-08-2006, 19:11 | #1 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник Чалыкушу :)
Новый, почти такой же, только чистый-чистый.) Могу писАть заново, с нового листа, правильно.)))
Весь предыдущий опыт показывает, что, загоняя себя в строгие рамки, - срываюсь; срываясь, сильно на себя не злюсь, ибо железных не бывает, но чувствую острую неудовлетсорённость от несоответствия собственным ожиданиям. Вариативно расширяю рамки ожидания - всё равно получается довольно строго, но с некоторой иллюзией свободы выбора :) :) :) Вот, некоторые намётки на будущее, содержащие достаточно компромиссов :) Питание: - > Естественное и раздельное – обязательно, - > Сыроедческое – желательно; Калорийность: - > Не более 1500 ккал – обязательно, - > Не более 900 ккал – желательно; Режим питания: - > не более четырёх раз в сутки – обязательно, - > дважды в сутки – желательно; Нагрузки (любого характера): - > Полтора часа в сутки – обязательно, - > Более того – желательно. Голодания будут оговариваться отдельно, пока в планах - стремление к "3+4". :) Что касается процедур, то утренние-дефолтные естественным образом расширились (путём привыкания)))), теперь это: 1) растирание тела щёткой, расчёсывание волос 100 раз в четыре стороны, хлопанье подбородка 100 раз мокрым полотенцем; 2) три первых упражнения из бодифлекса, контрастный душ или обливание холодной водой; 3) бальзам для век, бальзам для губ, лосьон для лица и быстрый массаж лица-шеи по тальку, упражнения для лица. // читайте в следующих выпусках: как это у меня получается))) Последний раз редактировалось Чалыкушу; 13-08-2006 в 14:44.. |
13-08-2006, 03:19 | #2 | |
Регистрация: Jul 2006
Сообщений: 198
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 67 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
Да и организм вообще не любит слова .....обязательно. Как вам такая программа ? ]Питание:[/b] - > Естественное и раздельное – желательно. ]Калорийность:[/b] - > Не более 1500 ккал – желательно b]Режим питания:[/b] - > не более четырёх раз в сутки – желательно Нагрузки (любого характера):[/b] - желательно Последний раз редактировалось Lep; 13-08-2006 в 03:24.. |
|
13-08-2006, 11:15 | #3 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Ой а можно квоту только по существу?))))
Lep, >> Да и организм вообще не любит слова .....обязательно. Cогласна. Просто в последнее время слишком много компромиссов с собой. >>Как вам такая программа ? Просто замечательная программа.) Но сейчас мне лучше нирасслабляцо...) |
14-08-2006, 16:25 | #4 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
А я завтра, - снова здорово :) , - на ЛГ.
Причина того, что пораньше: 1) сидим на больничном с дочей (вирусная инфекция), - так что есть возможность поваляцо; 2) начались КД - всё равно не могу себе позволить сильно интенсивные и/или длительные нагрузки. Так что чем не время?))) Кстати, всех с началом поста!))) |
14-08-2006, 17:05 | #5 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: г Москва
Сообщений: 426
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 60 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Чалыкушу,
Как доча? КД - это повально и, именно, сегодня! Думаю, что это меня на сахарок потянуло?! Потом, вечером дошло. Хочу отметить, что практически безболезненно.
__________________
Самовнушение - великая вещь! |
14-08-2006, 18:42 | #6 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Ларисина,
:) Поздравляю!) У меня немножко утром животиг потянуло, и всё.) Доча, ттт, в порядке - вчера немножко испугала, т. к. голова болела до слёз, но температура терпима (не выше 38), глотать больно - но не скажу что это сказывается на аппетите. :) Кормлю яблоками-морковкой-изюмом-бананами, пою мятным чаем, из лекарств - только ингалипт пшикнула на горло разок. Впрочем, врачь сегодня была - тоже сказала что давать только жаропонижающее если сильно высокая температура и поить много; больше ничего не выписала.) У меня зато есть стабильное ощущение левой ноги (как раз той, где проблемный ноготь) - я её постоянно чувствую, в районе икры - то словно немеет, то "ощущение носка" (сама придумала название))) - словно лёгкое онемение или легкое давление или напряжение, как будто носок с тесноватой резинкой одет - никак не разберусь в ощущении, но оно присутствует постоянно... не болит, но всё время присутствует - и это несколько настораживает. Хотя есть мысль что это просто психосоматика. Надеюсь, на голодании снимет. Если не снимет - думаю, что до след. вторника нога не отвалицо :) , а тогда на след недельке покажусь к врачу.) |
14-08-2006, 20:21 | #7 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Кстати сегодня опять много читала, сидела на сыроеедние.ком, там несколько веток проглотила... всё очень впечатляет. Это же другой мир людей и представление, отличный от окружающих; другие представления о жизнедеятельности и здоровье, другие страхи и опасения, но и совсем другие горизонты!
Вообще чем мне нравится общение людей, которые занимаются голоданием, сыроедением; чем мне нравятся книги Шелтона, Брэгга, Шаталовой, - так это тем, что это всё напрочь рвёт шаблоны. Люблю эту интернет=нишу - за то, что людей, которые берут ответственность за своё здоровье на себя, на единицу информационного потока здесь значительно больше, чем в окружающей действительности. Это так приятно и так обнадёживает. И поддерживает.) Ещё мне сегодня подумалось, - видимо, толстушкиным дневничком навеяно))) , - что никакое голодание и/или сыроедение и/или натуропатию нельзя воспринимать как временную меру... впрочем, это не нОво, - нова возникшая в мыслях аналогия: чистоту тела и приобретённое состояние, настоение, жизнеощущение нужно нести далее по жизни, как хрустальную вазу тончайшей работы, тщательно оберегая от всего, от чего сберечь человек в состоянии, - смахивая пылинки... А я вот тут сижу уже за полночь и творю. Между прочим для здоровья - неполезно!) - утешает лишь то что утром смогу поспать подольше; впрочем, биоритмология этого не одобряет!) Так что пойду уже ложиться.))) |
15-08-2006, 01:58 | #8 |
Регистрация: Jul 2006
Сообщений: 198
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 67 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
чистоту тела и приобретённое состояние, настоение, жизнеощущение нужно нести далее по жизни, как хрустальную вазу тончайшей работы, тщательно оберегая от всего, от чего сберечь человек в состоянии, - смахивая пылинки...
( с улыбкой ) Физическое тело тесно связано с эфирным , а через него и с астральным........... _______________________ Измененое Физическое тело может влиять даже на изменения идеалов человека. |
15-08-2006, 09:18 | #9 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Lep,
:) Очень мало владею предметом, но с подписью Вашей совершенно согласна.) Говоря о хрустальной вазе, я прежде всего думала о двух аспектах: 1) аккуратненько лавировать между мнениями, отношениями и реакциями окружающих, не вступая в конфликты ни в коем случае, но и не позволяя как-то воздействовать не только на собственный образ жизни - но даже на настроение! (мне в этом плане повезло - близкие к моим экспериментам над собой относятся спокойно; не сочувствуют, но и не переубеждают, - зато у меня другая проблема: частые ссоры с мамой по поводу моей личной жизни - ей до всего есть дело; а я почти физически ощущаю как нездорОво то, что в моей душе рождается негатив, - вся эта нервная энергия, что-то там где-то перекрывается... надо овладевать какими-то медитативными практиками, видимо - ну, типа там слушаешь-учавствуешь, и даже где-то отвечаешь, а на душе в это время тишь да благодать)))); 2) компромиссы - все эти "от одной печенюшки ничего не сделается", "кусочек шикалатки за компанию - да что в этом такого?" - ох, с этих мелочей и засасывает обратно с невероятной скоростью... и потом, то настроение и ощущение тела, которое возникает у меня уже даже после двух дней голодания - оно очень светлое, лёгкое, лучистое, - ни с чем не сравнимо; но и потерять его очень-очень легко... Поэтому и аналогия с вазой - прекрасная, но такая хрупкая и так легко запылиться... Дочурка в порядке. Словно ничего и не было. :) Я тоже в порядке. Сегодня вечером иду драить парты в её будущем первом классе. :) Последний раз редактировалось Чалыкушу; 15-08-2006 в 09:23.. |
Следущий пользователь сказал Чалыкушу спасибо за это полезное сообщение: |
толстовец (24-11-2008)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :) | Чалыкушу | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1581 | 15-08-2010 13:22 |
Язык Чалыкушу | Чалыкушу | Беседы о жизни | 367 | 05-07-2007 21:35 |
Дневник Чалыкушу :) | Чалыкушу | Архив | 411 | 12-08-2006 19:13 |
Спонсорские ссылки: | |
|